Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:29

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c'est le régime que ma fait ma nutritionniste et franchement physiquement je n'ai rien perdu, je l'ai fait pendant 6 mois sans avoir de résultat.

posté par kikou51 le 29-10-2007 à 20:32

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la ratatouille je l achete et pour mague les repas je les fait suivant les aliments qui son là apres c a toi de varier tes repas voilà tout gros kissssssssss a toutes et remerci de me faire confiance kisssssssssss

posté par mague le 29-10-2007 à 19:27

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malgré qu.en ce moment je n.ai plus de courage de faire un régime je trouve que celui-ci n.est pas trop difficile je me laisserai bien tenté mais le plus dur c.est de s.y mettre. Les jours suivant tu manges quoi?

posté par piou_piou le 28-10-2007 à 20:57

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question a propos de l aratatouille : tu la fait toi meme , tu lachetes ? si tu la fait , peux tu me donner ta recette stp ???

posté par kikou51 le 27-10-2007 à 18:58

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ok belle70 je t attend ma belle hihihihihi gros kisssssssssssss

posté par belle70 le 27-10-2007 à 14:41

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j ai bien enrergistré -10gks j ai commencé ce matin rdv la semaine prochaine.

posté par kikou51 le 26-10-2007 à 20:05

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salut a toutes 1 je ne fait pas de menu tout les jours vous avez les aliments que vous pouvez manger et c a vous les faire et pour zzete le riz c un feculent nn oui pour ma part mercui a toutes et bonne continuation gros kisssssssssssssssss

posté par loise le 26-10-2007 à 14:58

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je vais essayer car il me reste 12 kilo a perdre on verra bien

posté par belle70 le 26-10-2007 à 14:43

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merci , je vais essayer à partir de lundi

posté par princesslili le 26-10-2007 à 11:00

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C'est pourtant ce que je mange depuis des mois, voire moins, surtout le soir, et je ne perds presque rien, pourtant il m'en reste encore 3kg à perdre et je diminue les doses.....
Ce doit être un super régime, mais qd on a plus de 10kg à perdre, car il semble bien équilibré et raisonnable.
Continue, et merci du tuyau !

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