Bonjour Aurélie,

J'ai commencé le régime du site il y a une dizaine de jours.
Ce matin, je me suis pesée et j'ai perdu 0,8 kg.
Par contre, pas de perte de cms, mais comme j'ai une balance à impédance, je constate que lorsque j'ai commencé mon taux de gras était 34,4 %, et ce matin : 31,6 %.

C'est un excellent résultat je trouve, et j'en suis heureuse.
Mais toute cette graisse qui est partie, comment se fait-il que je ne vois pas de différence au niveau des cms ?

Merci pour ton aide et ton soutien.

Bonjour aurelie, je suis au regime depuis 1 mois et c'est mon énième regime, et je ne réussit pas a perdre du poids c'est méme le contraire! suite a ma 3 éme grossesse il y a 9 mois j'avais 74kl au conteur, puis une prise de 2 kl avec le regime du site (pas de grignotage ou autre), puis 3 de plus la par contre des erreurs de parcours et beaucoup de stress!

bref me voila avec un total de 79 kl pour 1,59m SUPER!   donc j'ai repris un régime stricte mais qui n'est a mon avis pas super puisque je ne perd rien du tout alors que je ne fait aucun grignotage ou autre!

donc le matin c'est un verre d'eau avec quand j ai faim un  yaourt,(je n'ai jamais mangé le matin car pas faim) le midi c'est saumon, ou baton de crabe, ou steak haché a 15°/° de mat grasse, ou jambon avec une soupe et des croutons a l'ail dedans et je me permet de temps en temps un morceaux de fromage allégé avec un petit peu de pain, pour le soir c'est la meme chose et je n'ai pas faim dans la journée.

le week end comme ont est toujours invité je mange jun petit peu de viande et environ 100G de féculent et légume

alors pourquoi je n'arrive pas a perdre? je suis comme sa depuis toujours et j'en ai vue des dieteticien mais rien ne marche ,donc si quelqu'un a ou a eu se probléme peut etre que lont pourra m'aider 

merci et désolé pour le roman

<p>Bonjour aurélie, peux tu me dire si c'est vrai qu'en période de règle on peut prendre du poids? parce qu'aujourd'hui ( dernière pillule avant règle ) je me suis pesée et j'ai repris du poids alors que j'ai fait attention cette semaine. J'ai le moral dans les baskets. Merci d'avance pour ta réponse.</p>

Tu dois manger comme d'habitude, en limitant les aliments trop salés (jambon, bacon, fromages, soupes du commerce...) pour limiter la rétention d'eau.

Contre les pulsions;... tu dois t'occuper !

Tu peux boire des boissons chaudes non sucrées mais fruitées, comme du thé ou de la tisane.

Bon courage !

bonjour aurelie

que me conseille tu de manger comme aliment pendant les regles?
car pendant ce temps jai tres envie de manger sucré y aurait il un aliment plaisir a manger qui soit pas trop calorique ?merci