Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par khad2 le 12-11-2007 à 12:42

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Questions à aurélie notre diététicienne

Bonjour,

Je propose d'ouvrir une discussion sur laquelle nous pourrions poser nos questions à aurélie et qui recensse donc toutes ses réponses ! Ce serai plus pratique !

Qu'en pensez-vous et surtout vous aurélie ...

J'attends vos réponses !

biz et bon courage à toutes



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posté par la_petasse le 17-01-2009 à 12:48

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aureliebaudouin le 17-01-2009 à 10:15

La perte de poids est plus complexe que ça.

Néanmoins, tu dois plutôt limiter les lipides et les glucides.

Attention j'ai dis limiter et pas supprimer !!

je te remercie Aurélie !

Passe un bon week end !

posté par aureliebaudouin le 17-01-2009 à 10:15

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la_petasse le 16-01-2009 à 13:54

Aurélie que faut t'il éviter pour ne pas grossir ...

 

LIPIDE ? GLUCIDE ? PROTEINES ?

La perte de poids est plus complexe que ça.

Néanmoins, tu dois plutôt limiter les lipides et les glucides.

Attention j'ai dis limiter et pas supprimer !!

posté par aureliebaudouin le 17-01-2009 à 10:14

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le fait de faire de sport peux te faire prendre un peu de masse maigre au début.

la différence de poids total sur la balance est donc moins flagrante.

mais tu dois t'affiner.


Continue ainsi l'important est de toujours perdre du poids (jusqu'à ton objectif ).


bon courage !

posté par aureliebaudouin le 17-01-2009 à 10:11

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bonjour,

 

tu peux manger:

légumes + féculents

Laitage

fruit

 

posté par la_petasse le 16-01-2009 à 13:54

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Aurélie que faut t'il éviter pour ne pas grossir ...

 

LIPIDE ? GLUCIDE ? PROTEINES ?

posté par mapotam le 16-01-2009 à 10:23

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bonjour Aurélie,

cela fait 2 semaines que j'ai commencé mon regime et cette semaine alors que je fais 1heure de vélo (environs 500cal) et que je mange plutot équilibré j'ai perdu seulement 200grs. c'est déprimant, je pese 82 kilos c'est un poids que j'avais pas atteint depuis ma grossesse. en Décembre je pessais 73 kilos, je ne comprends pas pourquoi je grossit si vite, mon bilan sanguin est sans anomalie!!!!

merci pour votre réponse

posté par aureliebaudouin le 05-01-2009 à 13:15

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xls le 05-01-2009 à 08:45

Bonjour Aurélie,

Voici la nouvelle année et les bonnes résolutions. J'ai une amie qui m'a donné une recette pour remettre à flot le corps après les fêtes.. Il s'agirait d'un dépuratif corporel et cela viendrait du milieu médical. Elle m'a dit que l'on devait commencer par 3 jours et qu'ensuite un jour par semaine ça aide à maintenir le corps ad hoc. Qu'en penses tu ? est-ce valable?

des pommes cuites (mais pas en compote) mélangé à un zeste de citron bio (impératif), de la cannelle... manger autant que l'on veut et prendre un peu de  Tahin à chaque bouchée...

Merci d'avance

 

je te dirai que c'est une bonne recette de compote.... à manger en dessert


attention si tu prives ton corps de nourriture et donc d'énergie après les excès, tu vas obtenir l'effet inverse de celui souhaité: mise en stock de réserves de graisses... pour combattre la famine imposée !

posté par xls le 05-01-2009 à 08:45

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Bonjour Aurélie,

Voici la nouvelle année et les bonnes résolutions. J'ai une amie qui m'a donné une recette pour remettre à flot le corps après les fêtes.. Il s'agirait d'un dépuratif corporel et cela viendrait du milieu médical. Elle m'a dit que l'on devait commencer par 3 jours et qu'ensuite un jour par semaine ça aide à maintenir le corps ad hoc. Qu'en penses tu ? est-ce valable?

des pommes cuites (mais pas en compote) mélangé à un zeste de citron bio (impératif), de la cannelle... manger autant que l'on veut et prendre un peu de  Tahin à chaque bouchée...

Merci d'avance

 

posté par aureliebaudouin le 05-01-2009 à 07:47

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bonjour Mendy,

 

tu peux manger environ 60g de pain au petit déjeuner

 

bonne journée !

posté par aureliebaudouin le 05-01-2009 à 07:47

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milena65 le 21-12-2008 à 20:49

jau vu une emission il disaient que pour pas prendre de poids pendant les fetes on pouvais faire la monodiete sur le repas du soir

avec des pommes de terre, des pommes ou des banane

non je ne cautionne pas cette "méthode".

 

bonne année Milena !

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