Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par zaza le 05-06-2007 à 10:42

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regime wheitgt watchers

j ai commence le 12 /02 et j ai deja perdue 7 kg ms les derniers st durs a perdre c est pourquoi un peu de soutien me ferais du bien malgre que ma famille soit de tout coeur avec moi j ai envi de partager avec d autres personnes mes doutes mes baisses de moral quand je craques aussi ms ce n est pas souvent enfin voila il est vrai que ce regime ressemble plus a une alimentation equilibree et variee pas d interdits mais on compte ses points c est tres ludique



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posté par emilie le 08-10-2007 à 13:00

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Ah merci kiki, j'y courre de ce pas !!!

posté par kiki49 le 08-10-2007 à 10:21

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émilie il existe un groupe ww. tu vas dans groupe puis dans mon régime à moi et là tu vas trouver le groupe ww

posté par gene42 le 08-10-2007 à 10:02

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pour j lo
les animatrices conseillent 4/5 point pour le petit dej, 8 pour le dej et 7/8 pour le diner , auxquels tu dois rajouter la collation pour arriver à tous tes points...
l'objectif est bien de manger tous tes points sauf si tu sais que tu vas faire une soirée. Dans ce cas là tu peux les economiser sur la semaine : par exemple 1 par jour sur 6 jours, ce qui donne un bonus de 6 point ... pas mal non !!!!!
bon courage

posté par emilie le 08-10-2007 à 09:13

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Pourquoi personne n'a-t-il eu l'idée de créer un groupe weight watchers sur aujourdhui.com, ca serait une bonne idée, non ?

posté par nadianne le 08-10-2007 à 08:56

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bon courage zaza, l'essentiel c'est de se dire que l'on en apprend chaque fois un peu plus sur soi même, moi j'ai perdu 25kg avec ww, puis je me suis lassé de compter toujours j'ai relaché la vigilence et j'ai eu pas mal de soucis à gerer, du coup j'en ai repris 15, mais je sais ou je pèche, qu'est ce que je dois travailler (le grignotage de compensation à l'ennui ou à la contrariété) je sais aussi ce que valent en points les aliments même si je ne veux plus compter, j'ai une idée globale de ce que je mange. et avec le programme d'aujourdhui, je n'ai pas à me soucié de compter, je fait le menu + ou - tel quel. et pour l'instant ça marche. dans l'après, je pense que ce qui est important c'est d'intégrer l'équilibre et savoir pour soi ce qui nous fait craquer et regrossir pour le visualiser et le combattre avant de sombrer.

posté par mongoose le 08-10-2007 à 08:47

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Bonjour à toute !
Je commence WW aujourd'hui (sans aller au réunion, uniquement avec les listes des courses, livre de recettes et magazines), 6kg a perdre, satané 6kg impossible à délogé. Je ne connais pas encore bien aujourdhui.com. Y'a-t-il un endroit ou tous les jours on peut parler, se soutenir en expliquant nos résultas etc...?

posté par zaza le 08-10-2007 à 08:00

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salut a toutes j ai baisse un peu les bras 3 kg de repris ms haut les coeurs je m y remets aujourd hui bon courage a toutes et a moi lol lol

posté par kikoo59 le 07-10-2007 à 22:34

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ma mere a perdu 12kg avec weight

posté par gene42 le 07-10-2007 à 21:57

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Bonjour à toutes ...
Je suis WW, j'ai perdu 7kg en 10 semaines ...je pense que tous les régimes marchent si on les suis bien, le souci est que nous les rondes, nous sommes et serons toujours obligées de faire attention à notre hygiène alimentaire. C'est pour cela que je trouve WW très bien : cela permet de refaire le point sur ce qu'on peut associer, et manger sans soucis ... on réapprend à s'alimenter sans avoir d'aliments tabous ...

posté par juliette2 le 07-10-2007 à 21:47

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moi je l ai fait aussi mais bon cela m agace de compter les point et surtout c est cher en 1 an j ai perdu2 kilos il m en reste 4 kilos s est prenant car il faut aller au reunion parfois je me dit tu saurais mieux a faire un footing bref je pense que je me suis lasse de www avt cela marche mieux... maintenant je vais chez nathurouse il mon donne complement alimentaire a base de plante et surtout tu as la diete qui te recois individuellement et te fait un programe tu paye que les complement et je degonfle tranquillement elle te dit la le taux exate de graiise et l eau que tu doit perdre j ai rendez vous 1 fois par semaine...

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