Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par zaza le 05-06-2007 à 10:42

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regime wheitgt watchers

j ai commence le 12 /02 et j ai deja perdue 7 kg ms les derniers st durs a perdre c est pourquoi un peu de soutien me ferais du bien malgre que ma famille soit de tout coeur avec moi j ai envi de partager avec d autres personnes mes doutes mes baisses de moral quand je craques aussi ms ce n est pas souvent enfin voila il est vrai que ce regime ressemble plus a une alimentation equilibree et variee pas d interdits mais on compte ses points c est tres ludique



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posté par cinderella le 17-07-2007 à 12:34

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coucou ,
ma première semaine terminée, j'entamme ma deuxième semaine sans stress!! yes j'ai perdu 2 kilos
Mon objectif était 3 kilos mais si je perds plus avant
le 5août ( départ en vacances) je serai au top !!
Juste que j'ai une pte faiblesse au genou donc j'y vais mollo avec le vélo et je me base plus sur les abdos !!
allez courage à tous c'est faisable!!

posté par zaza le 14-07-2007 à 09:26

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pour mnopqr bonjour moi j ai fait ww toute seule il faut faire un certain nombre de points par jour moi j ai fait 18 pts cela depend combien de kg tu as a perdre tu faire faire 20 points on mange bien il faut bien equilibre des repas moi je prends un bon petit dejeuner je manges bcp de legumes que j associe avec des feculents j achete des desserts ww ils sont tres bon pour info les desserts sveltesse font 2pts je prends un gouter tous les jours barre cereales taille fine ou 3 gateux taille fine cela fait 2pts et le soir je mange des salades composees avec un dessert et une sauce de salade allegees j ai perdu presque 10 kg je n ai jamais eu faim et pourtant je suis qq de tres gourmande et tres anarchique au niveau bouffe je te dis bon courage tiens moi au courrant suis de tout coeur avec toi salut

posté par cinderella le 13-07-2007 à 20:21

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bonjour mnopqr,
As-tu été sur le site weigth watcher pour prendre le pack , pour maigrir seule sans réunion? Moi c'est ce que j'ai fais et je l'ai reçu avec les explications sur les
points et le plus importants aussi le guide des courses. Avec cela tu te rends vraiment compte de la valeur en calories des aliments!!

posté par mnopqr le 13-07-2007 à 17:25

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bonjour zaza, j'avais acheté la méthode, et puis un décès m'a stoppé dans mon élant, alors que j'aurais pu être suivi par correspondance, et maintenant j'ai tout, pas de réunions à moins de 100kms et je ne sais pas comment m'y prendre, peux-tu m'y aider?

posté par ania2810 le 13-07-2007 à 17:10

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bonjour, je viens de recevoir la première semaine de menus qui ont l'air assez restreints c'est vrai....peut être ne faut il utiliser que les recettes et les idées de variétés...pour ma part, je suis aussi allée à WW mais c'est cher et rébarbatif à la longue....je suis en train d'explorer le régime IG (index glycémique) qui est assez simple à suivre mais qui est clairement une hygiène de vie. Infirmière de formation, j'y crois car il évite de stocker les graisses et sucres grâce à l'assimilation de sucres à index glycémiques bas...bien sûr pour maigrir il faut privilégier ceux là mais ensuite, c'est une question d'équilibre sur la journée...je pars en vacanes et ne reviens que ds 10 jours, j'ai commencé lundi et je vous raconterai si ça marche...bisous à toutes et bon courage

posté par gaillarde le 13-07-2007 à 15:53

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j'ai entendu Pierrette Brès à la télé dire que ce régime était dirigé par la secte moon je n'ai pas envie d'engraissé une secte même si certains plats on l'air excellents

posté par cinderella le 09-07-2007 à 21:19

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coucou,
Pour moi un régime est pas fait pour suivre à vie
mais je trouve que le w w est adapté à tous car on est pas obligé spécialement de suivre des recettes
mais bien de regarder les aliments et les points
et automatiquement on mange moins et plus sainement. Alors pour garderson poids il faut s'obliger
à bouger (physiquement au moins une heure par jour!!)

posté par naomi le 09-07-2007 à 13:05

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Tout à fait d'accord avec duamb: suivre un régime, c'est une chose; en conserver les effets bénéfiques sur le long termes en est une autre. Je suis, pour le moment en tous cas, très satisfaite de celui proposé par ce site: il m'a encouragé à prendre des habitudes que j'aime développer. A suivre...

posté par nounette le 09-07-2007 à 12:57

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bonjour à toutes ,
quel est le genre de régime celui de (dukan) qui peut m'en dire plus !
merci et ton courage

posté par lolo50 le 09-07-2007 à 12:37

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ca y est je commence mon régime aujourd'hui, je suis super motivée, vu vos mails cela à l'air facile à tenir, j'attends de voir le résultat au bout d'une semaine. courage à toutes celles qui comme moi début leur régime, bonnes vacances à toutes. lolo50

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