hello cathy,
nous ne sommes pas mauvaises langues, et nous te félicitons pour ta perte de poid !
moi j'ai mis 4 ans à perdre mes 33 kilos et ça serait à refaire je recommencerais, j'ai toujours manger de tout , et varier les plaisird! ok ça fait un mois que tu fais ton régime drastique (c'est le terme que tu emploie), et crois tu que tu vas tenir combien de temps comme cela ? sans craquer pour un mx de beurre dans tes pates, contre un quart de pizza une fois toutes les deux semaines , un croissant le dimanche matin......
il faut manger de tout , les féculents sont importants, les laitages sont importants, tout est important. Le beurre est important pour les ongles et les cheveux pourquoi faudrait il le bannir, la viande rouge à raison de deux par semaine t'apporte des protéines nécessaires à la bonne marche de ton système cardio vasculaire, etc etc !
Moi j'ai pu continuer à perdre du poid en luttant contre un cancer , pourquoi ? parce que justement mon alimentation était équilibrée , je perdais entre 1 et 1.5 kg par mois, mais je n'ai jamais repris plus de 3 kg que je reperdais relativement rapidement soit 2 mois !
la façon dont tu te nourris est peut être adaptée à ton métabolisme et c'est tant mieux, mais fais gaffe au retour de flamme, reprise d'une partie de ton poids, carence osseuse, etc etc !
tiens nous au courant malgré tout , et ce n'est pas parce que l'on approuve ce style d'alimentation que nous sommes des mauvaises langues, c'est plutot notre expérience

Je ne suis pas là pour agresser qui que ce soit. Et j'ai bien vu que tu ne maquais pas de vitamines pusque tu compenses par compléments! Bref, je constate seulement que toutes les personnes qui sont pressées de perdre du poids et d'en perdre beaucoup vont voir ton témoignage et vont essayer de faire pareil mais il faut un mental de fer pour suivre une telle diète, chose qui est très rare chez une personne qui ne supporte plus son corps et qui se sent très mal dans sa peau de "grosse" car c'est comme çà que çà s'appelle!!! Et je sais aussi très bien de quoi je parle!
Tu as fait apparemment un travail psychologique énorme pour supprimer de ton esprit toute envie "interdite" d'aliments ou de mets qui te procurerais du plaisir. çà a du être un effort au début et c'est très courageux comme je le soulignais précèdemment. En tant qu'épicurienne et amateur de vin, je trouve difficile de se nourrir de la sorte. J'ai désormais trouver un équilibre et perdu tous mes kilos même + qu'espèré en me sculptant le corps que je souhaitais tout en dégustant d'excellents mets. Je suis aussi très sportive, j'arrive donc à me permettre des douceurs sans regret!

Félicitations cathy. Moi je ne sais pas si je pourrai suivre ce régime.

au bout de 2 semaines j'avais perdu 7 kilos environ

kikou !!! cathy 77 je voulai s avoir combien de kilos a tu perdu en 2 semaines??????? merciiiii