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se motivée entre régimeuse › Petits défis????Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par domino67 le 24-03-2012 à 12:56 |
Petits défis????
Hello les copines, et si pour nous motiver, nous nous lancions des petits défis sympa à faire?? Que se soit culinaires, sportifs ou bien-être??? Alors quelqu'un a une première idée à lancer???
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PAS DE PROBLEME, J'AI JUSTEMENT UNE APPLICATION SUR MON IPOD AVEC DES TEMPOS RELAX. A MOI LA DETENTE. HIHIHIHIHI |
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30mn de relaxation ok!! Cette application est vraiment genial . J'ai mis chants d'oiseaux et bruit de l'océan. Très relaxant. Petit avant goût du camping, mais su bord du lac sig. Bisoubisou
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domino67 je l'ai aussi elle est super. |
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pour demain le defit est de manger équilibré en se faisant plaisir. allez on va voir si vous y arrivé les filles |
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D'accord. Dis as - tu vu qu'ils ont mis le bruit de k'aspirateur??? Qui va se relaxer avec ce bruit??!! Je préfère mettre le ronron du chat. Et toi tu met qu'elle son pour te relaxer?
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bonjour domino67, moi aussi je prefère le ronron du chat. pour demain je vais refaire le même defi car je vais faire la cuisine au taff. je travaille auprès d'adultea handicapés. alors on vas faire un repas équilibrés et savoureux pour se faire plaisir. menu un bon gratin de légumes au parmesan avec une faisselle au coulis de framboise. |
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le defit de demain boire au moin 1.5l d'eau dans la journée. aller les filles on va voir si vous y arrivé. |
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bonjour puis je me joindre a vous? |
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bonjour bien venu a toi chrychry56 ici on se lance des petits defit a relever tout les jour. le défit que j'ai alncer hier je l'ai réussi. j'ai bu 2l d'eau. j'ai aussi marcher 1 heure. |
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ok c'est simpas c'est petit defi ;) |
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et bravo pour les 2l d'eau et lheure de marche :) |
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Le litron et demi c'est fait, comme tout les jours voir plus. Me bouger c'est pas du sport tout les jours, mais j'ai pas mal de boulot et à la maison et à la caravane.
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je lance un nouveau défit prendre le temps de déjeuner. et en plus manger équilibrer en se faisant plaisir. la frustration c'est pas bon. |
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Ce matin, pas le temps de déjeuner. Dans 30mn je part travailler. Mais demain nous avons la tresses au travail.
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ce main moi c'est pain au chocolat avec un ti café bon on est samedi quand mm ;) bon pas tres equiliber mes bon |
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j'ai pris le temps de déjeuner, je me suis fais plaisir mais cela était pas tres équilibrer. cela était bon |
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Et si demain on prenait soins de nos petits petons???? Bains + râper les talons+remise à niveau des ongles sans oublier de les colorer et de les hydrater. Top départ demain soir. Bisoubisou
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Ca c'est un défit réalisable et agréable je marche. allez je le fait après manger. bise |
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je l'ai fait ce défit mardi soir. c'est agréable j'en lance un autre prendre soin de son visage. le nettoyer, faire un gommage et mettre une créme hydratante. allez qui va le faire? bise |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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bonsoir, allez je lance le premier defis detendez vous en prennant le temps de vous relaxer environ 30 minutes demain.