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OBESE on va changer cela ENSEMBLE › Et Papoti et Papota....Retour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 01-07-2014 à 16:13  |
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c vrai ke ces application facilite la vie on c ouon en ai tout le temp du coup on peu rééquilibré la journée... Super !!!! Ma fille va bien mieu l'hématome c résorbé maintenant il reste plus k'a laisser cicatriser la plaie... Hier ca a été une super journée ao boulot mais super intense j'ai pas posé les pied a terre!!!!! Une vrai tornade!!! Bon on continue les filles!!!!! On ne lache ien on reste super motivées!!!! Bonne journée a toute |
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whaou super les pertes les filles je vous dis bravo !!! Bon reprise des choses séireuse pour moi une pesée ce matin à 74.9kg et un petit dej nickel : barre cérale + banane + fromage blanc et confiture + 1 thé !! voila tout à l'heure rdv à la banque pour les assurance et quelques courses à faire... puis ménage la maison en a bien besoin après les travaux !!! Bon week-end les belles !!! |
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Coucou les miss... Ce matin je me sens remonté à bloc, programme anti-kilos encenché, ce matin j'ai pris le temps de me faire jolie: jupe + t-shirt + bijoux + coiffage et maquillage + escarpins !!! Je me sens bien comme ça et je n'ai que des compliments...comme quoi l'estime de soi deteint sur l'entourage et comment les gens nous percoivent !!! Bref séance de sport at home prevu ce soir : fitness master class spécail detox , ca va suer et ensuite zumba + un peu de muscu et stretching evidement !! Bonne journée mes belles |
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Salut les belles... Moi tout va bien !! la reprise d'une alimenattion saine sans craquages me fait un bien fou !!! je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps et du coup tout va mieux autour de moi..avec zhom notament c'est pas tojours tout rose mais la c'est mieux !!!! Hier midi carotte rape + poisson blanc + soupe - au gouter un smoothie banane poire fromage blanc et le soir pomme de terre lardons fromage et beaucoup de salade !!! voila j'ai pas depasser les 1500 calories et j'aime même sporter 1h10 viédo detox + 45 min de zumba en dvd !!! cremage+ maquillage ok !!!! allez je suis regonflé a bloc pour degommer ces 20 kg !!! biz les miss |
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coucou les filles!!!! Ma fille va bien merci de prendre des nouvelles. En ce moment mes petits monstres sont en vacances chez mamie!!!! Ils reviennent samedi. Du coup je suis a la maison car j'ai des jour de repos cette semaine (je bosse ce Week end ) Mais au lieu de prendre soin de moi j'ai fait n'importe koi surtout hier!!! Je sais pas pourkoi c bizarre!!! Mardi tout a bien été et je me suis meme pesé et j'était descendu a 91.2Kg donc bien et ce matin j'ai voulu voir les degat et je suis remonté a 92.9Kg!!! Une cata... Mais heureusement ke je le voit ce matin sinon j'aurai peut etre continue sur ma lancé... 3jours de repos c'est pas bon pour moi!!! mieu vau ke je bosse tout le temp car ca me remet direct ds mes vieilles habitudes de mon congé parental.. Mais pas aujourd'hui !!! La je vais commencé pas faire le lit des enfants (j'ai lavé les draps) ensuite je m'occupe du bas... Aspi et laver le sol, ranger 2/3 bricole et en debut d'aprem je voit ma psy donc ca devrai aller!!! Pas de débordement aujourd'hui!!!! Bonne journée a toute!!!! Emilie tu as un super programme!!! Bravo pour ta motivation!!! |
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Allez sev tant que tu ne lache pas l'affaire tu peux ratrapper les dégats !!!! faut s'occuper un max quand on bosses pas !!biz les belles beaucoup de taff + préparation des affiches et fleyers pour la rentrée de mon asso + préparation de ma fête d'anniv !! donc pas le temps je vous dis bon week-end à toutes.... |
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Week-end super avec les amis et la famille donc pas light, j'ai beaucoup bu, bien mangé et bien rigoler verdict sur la balance ce matin + 900 gr ca va pas de cata !!! j'ai eu un joli bracelet, des plantes a repiqué dans le jardin, une tenue de sport et des sous pour contribuer a mon futur relooking !! voila donc reprise des choses sérieuse ce matin avec 4 jours detox pour commencer !!! biz a vous toutes !!! |
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salut les filles , J'ai pas trop le temps de passer en ce moment grosses fatigue mais je pense à vous! en une semaine j'ai perdu 100gr je trouve sa pas mal sachant que j'ai eu un jour de grosse déprime la semaine dernière et que hier soir j'ai été mangé kfc car on est sortis du cinéma à 21h donc mort de faim lol mais si je fait le bilan du mois presque 3kg de perdu ^^ on lache pas les efforts la semaine prochaine j'ai rendez vous avec la nutritionniste je suis pressé de savoir les centimètres perdus en tours de taille etc . comme tu dis emilie quand on se sent mieux dans son corps tous le reste va mieux :) |
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coucou les filles!!! j'ai récupéré mes enfants samedi aprem et franchement c'était bien tout ce calme!!! Le retour est difficile ils sont infernaux!!!! Mais ca fait plaisir de les revoir kan meme une semaine c'était long ils ne sont jamais partit plus de 5 jours!!! Coté regime... J'y comprend rien!!! Je me suis pesé hier et j'était a 91.4Kg donc bien contente!!! Hier j'ai mangé un peu gras c vrai mais pas non plus l'orgie de nouriture et pas de grignotage... Ce matin la balance a affiché 92.8Kg!!!! Je c pas c peut etre ma balance ki decone!!! Enfin ca m'a deprimé mais je ne compense pas avec la nouriture mon malaise... Mais j'ai kan meme eu une super bonne nouvelle ce matin... Et oui la prime pour l'emploi est tombé et ca fait vraiment du bien en cette fin de moi... je vous souhait une exelente journée les filles!!!! |
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Super Fraisou - 3 kg sur le mois c'est top !! hate de voir tes menurations !! Sev c'est pour ça que ca ne sers a rien de se peser tous les jours, c'est pas ta balance qui deconne mais d'un jour à l'autre le corps change, retention d'eau, nourriture trop salé, fatigue....ca joue sur le métabolisme d'ou des pesées completement fausse !! essai d'espacer tes pesée de 2 ou 3 jours déjà et ne te focalise pas dessus car le stress aussi joue sur le poids !!! Pour moi hier journée nickel niveau alimentation, pas de grignotage et j'ai fais 1 heures de sport 30 min de HIIT dont 2 fois le circuit HIIT + 1 vidéo, un peu de muscu et du yoga!!! Je me suis même fais un gommage corps et visage + crémage donc voila je me sens bien !!! motivée à bloc !! aller biz les nanas !! on lache rien !!! |
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Coucou les copines !
J espere que je vais tenir mes bonnes résolutions ! Hier j ai fais 1 heure de marche avec les enfants et aujourd'hui en fin d après midi direction la plage marcher dans l eau ça fait du bien !
Côté repas je fais attention , sinon pour l instant je laisse de côté ma "copine" la balance pas trop envie de la voir ! Je me concentre a suivre mes petits objectifs! ! Sans prise de tête
Tenez bon les filles ! Courage
Bon, je vous laisse les enfants s' impatientent , ils sont super énervés !
Je pourrai mieux lire vos messages sur mon ordi pour l instant je peux vous joindre grace a mon portable HEUREUSEMENT !! Bises a toutes
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sev comme dis emilie d'un jour sur l'autre ton poids évolue j'ai voulu faire le test pour voir ce que sa donné il y a des jours ou j'avais +1kg et au final le lundi jour de pesé j'avais soit perdu ou pris légerement en fonction de mon alimentation de la semaine. Une pensée qui a l'air de bien fonctionné avec moi c'est "Aujourd'hui je vais perdre du poids" Donc je continu avec ses pensées positive :)
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Salut les miss, comment ça va pour vous ?? Chouketta donnes nous des news?? Pour moi ca va niveau aimentation et bien-être je gères niveau sport c'est moins bien car journées très chargées !!! bon j'ai pris le temps de faire une séance de HIIT hier mais seulement 10 min car j'éai été interrompu par ma soeur en skype...elle habite depuis peu à 900km de chez moi donc je pouvais pas lui dire non..... Bonne journée les belles... |
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~~Ce mois ci poids de départ 85.3 poids au 31 juillet 81.4kg soit une perte de 3.9kg =D
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Et Papoti et Papota....
Emilie bon courage j ai lu ton dossier sur ton blog 
Bonjour a toutes superbe temps profitons de cette chaleur de ce ciel bleu hum top top cette après midi j emmène les petits a la piscine chez les parents 
J ai regardé l émission " Dans les yeux d Olivier " sur France 2 trop d émotion y a une femme qui était en surpoid qui est devenu accro fitness , un homme du a la solitude a pesé jusqu a 320kg bref a regardé en replay
Depuis le départ du 2ème mois ( 9juillet ) pas de fausses note surtout depuis la dernier pesé du 12 juillet avec l aide de l application " le secret du poid" plus besoin de cahier pour noté les calories sa mémorise mes aliments ect bref je kiff 
Bonne journée
Oui soutenons nous car y a plus grand monde sur le site avec les vacances 
Bonne journée a toutes Profitez de cette journée bien riche en chaleur et en soleil , Je vais bien pas grand choses a raconté de spécial que je tiens le coup et demain jour de la pesé Bisous 
Soit équivalent d un pack d eau + 1 plaquette de beurre d éliminé 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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