En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Je commence le lundi 13/08/2012 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par equipe-aujourdhuicom le 04-08-2012 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Boujour tout le monde, voilà je suis une nouvelle venue je vais avoir besoin de votre aidi. Moi aussi je commence aujourd'hui, cela va être difficile je suis très gourmande, alors si vous avez des conseils, astuces allez y je suis prenante. Pour commencer , je vais noter ce que je mange, quand pensez vous ? pour midi, viandes blanches, légumes et fruits. Voila |
|||||||||
|
bonjour, j+3 que nous avons commence ce régime, pour l'instant ça va et j'ai déjà envie de monter sur la balance pour voir si les progrès sont déjà la. Par contre la fin de semaine va être très difficile car nous sommes invités tous les soir. y à t il des astuces quand on commet de écarts...merci et bon courage à vous toutes et tous.
|
|||||||||
|
coucou tout le monde!3 journée aujourd'hui et ça va je tiens le coup!pas de grigniotages!j'ai envie de monter sur la balance mais je me retiens je préfére attendre lundi!!j'éspére que j'aurai perdu,il n'y a pas de raison je fais attention:pas de soda pas,de grigniotages et je mange équilibré!!et vous ça va, vous arrivez a gérer?les premiers jours sont les plus difficiles a passer a mon avis!bon journée et bon courage |
|||||||||
|
Coucou, je vois que tout le monde a commencé son régime, vous avez raison il faut se motiver, bravo vous tenez le coup, moi j'ai fait un écard hier, un petit morceau de gateau basque, j'étais au restot et je me suis fait tenter. Bon , aujourd'hui je vais faire attention. Dit Katsa, tu feras attention le lendemain, évite de prendre des biscuits apéritif, essaye de préviliger les crudités, les viandes banches si possible, sinon je pense si il y a du roti de boeuf prend en, légumes, patates, tu peux, et dessert, salade de fruit, éclair mais oui tu peux en prendre exceptionnellement cela ne fait que 185 calories comme dit le Dr COHEN voila si c'est possible!!! sinon le lendemain régime tu continueras !!! mais cela c'est LAPALISSE!!! allez bonne journée et régale toi Gouiri |
|||||||||
|
salut tous le monde je viens juste de commencer mon régime. J'ai eu une petite fille au mois d'octobre de l'année passée et pendant ma grossesse j'avais perdu 15 kg mais malheureusement avec mon congé maternité plus mon congé parentale j'ai beaucoup grignotté et repris tous mes kilos mais maintenant je suis super motivée pour perdre du poids. Je vous souhaite bon courrage |
|||||||||
|
Un petit coucou à toutes, allez avec cette chaleur on a pas envie de manger trop , c'est un petit coup de pouce que nous avons!!!!dame nature bien sûr . Je me suis pesée et youpi!!! j'ai perdu, alors si je peux , vous allez me suivre j'en suis certaine, parce que vais vous dire un secret, je suis très gourmande ha ha ha ne le dites surtout pas! allez bonne journée et on y vas!!!!! |
|||||||||
|
Moi je suis très déçue. J'ai commencé sans faire de régime à faire attention à ce que je mange en attendant la liste de course, puis quand j'ai reçu cette liste vendredi, j'ai suivi les plans de repas. Durant les 4 premiers jours j'ai perdu 2 kilos, et durant la semaine de vrai régime..... rien, alors que je croyais que j'allais fondre! ça m'énerve! |
|||||||||
|
bon ça y est, aujourd'hui c le verdict et il faut monter sur notre pire ennemi ...que va t elle révélé???
bon finalement c positif enfin je veux dire que j'ai un peu perdu cette semaine malgré les invitations..bon j'espère que cela continuera la semaine prochaine. et pour vous comment c passer cette semaine?
|
|||||||||
|
Félicitation Katsa, allez s'est partie la guerre est déclarée contre les kilos youpi, c'est nous qui gagnerone les filles. Allez il faut pas se décourager Babette, on perd vite , après on stagne et on repard, ne t'en fait pas continu comme tu a commencé, tu pioche dans la liste, tu regardes ton menu et tu ajoutes ce que tu as envie!!! dans la limite du raisonnable bien sûr ha ha ha. Bonne journée |
|||||||||
|
Bonjour Katsa, bravo pour ta perte de kilo, s'est bien continue, ta balance est t'on amie, elle va te récompenser dans tes efforts, et toi Babette, ne te décourage pas, s'est très bien d'avoir perdu du poids, mais c'est normal de perdre et de stagner après, tu vas voir, tu continues comme t'a commencé, tu pioche dans ta liste de courses des éléments, et tu établis ton menu, tu t'aide avec la suggestion de menu et tu le modifie si tu veux dans la limite du raisonnable bien sûr !!!! Allez on se motive et on continu contre la guerre des kilos ha ha ha!!!!! Bonne journée à toutes. |
|||||||||
|
Merci pour c encouragement...J'espère que pour vous aussi cette journée à était positive et sinon courage nous devons pas baisser les bras la baisse des kg sera pour la semaine prochaine... bon we et buvez beaucoup d'eau par cette chaleur ;-)
|
|||||||||
|
Bonjour, j'ai commencé aussi le 13/08/2012, aujourd'hui j'ai perdu 1.8 kg. Bon courage à toutes |
|||||||||
|
Bravo à toutes ! Vous verrez comme on sera bien quand notre objectif sera atteint ! Motivation :) |
|||||||||
|
Allez les filles ont continuent, avançons ensembles !!!! Ils faut se motiver, j'ai perdu 1,200 Kg cette semaine, alors que je suis gourmande, alors si j'y arrive vous aussi, j'ai confiance en vous!!!! Bonne soirée et à demain. |
|||||||||
|
Coucou pour moi une perte correcte -1kg depuis le debut -1.4kg encore plus motivée !!! et vous comment ca s'est passe cette semaine !!!! Bonne semaine a tous |
|||||||||
|
Bonjour Calou, il y a plus personne sur le groupe!!! a part nous deux, bon !!!! bravo c'est très bien continue comme cela, moi j'ai repris, mais normal, je suis allez au restot, quand j'y vais je veux pas me priver, sinon je préfère rester chez moi, donc plaisir, mais pour le dessert, sinon je fais attention ha ha ha!!! et toi fais tu attention quand tu est invitée???? Bonne journée. Gouiri |
|||||||||
|
Voilà la fin de la 2ème semaine. J'ai perdu encore. Chouette ! Surtout que j'ai du diminuer les quantités le soir. Le jeudi matin, je faisais 1kg de plus. Donc, en faisant attention malgrè un week-end pétanque en compagnie de nombreuses tentations, le défi était difficile à relever. Mais ce matin, j'étais super contente car j'ai perdu 500g depuis la semaine dernière mais en ayant fait le yoyo. 78.8 - 79.5 - 78.3 kg Alors là je suis super motivé pour continuer, car en s'y attenant correctement je devrais perdre plusieurs kilos par semaine. Allez ne nous laissons pas aller et continuons à faire attention. Cà marche et je ne me sens pas frustrée. et là c'est génial. |
|||||||||
|
Bonjour à Juliou, Calou, Franchaus et les autres, vous perdez des G R A M M E S , s'est super même si tu fais un peu de yoyo s'est pas grave aux moins tu perds quelle chance vous avez les filles!!!! moi s'est pas yoyo, s'est grimpage aux arbres ha ha ha !!! pourquoi???? un peu de dérapages mais beaucoup de salades composées alors!!!!!! et à demain!!!! |
|||||||||
|
Bonjour, Pour cette semaine, je suis très contente, les kilos s'envolent. Je me pèse tous les matins car j'ai vraiment envi de me motiver à résister aux tentations et le verdict du lendemain est génial ! Mon objectif reste de perdre 1kg par semaine pour éviter les frustations et les repas trop yoyo en calories. En attendant, je prépare mon mini déménagement et là, c'est génial de retrouver le boulot. Par ailleurs du dimanche soir au vendredi soir je ne verrai pas ma petite famille. Cà risque d'être dur dur !! J'espère pouvoir avoi un portable qui me permettent d'échanger pour garder la motivation en vue de maigrir et de faire du sport. Là c'est un grand challenge !! |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
bonjour tout le monde,je commence également aujourd'hui j'ai 27 kg a perdre suite a mes 2 grossesses !!je fais un réquilibrage alimentaire et la reprise du sport réguliérement dés aujourdu'hui!mon 1 er objectif perdre 5 kgs d'ici 1 mois,le 13 /09/12!!je vé noté ton mes repas sur un cahier afin de mieu me rendre compte de ce que je mange et sur mon blog!j'éspére trouver du soutient ici et échanger avec dautre personne!ça aide on se sent moi seule pour y arriver!!voila pour moi!bon journée ,bon début de régime et surtout bon courage