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posté par soixanteseize
le 30-09-2009 à 09:49
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 Parlons de notre santé
Que nous allions bien, que nous allions mal c'est bien d'en parler.
Si vous avez un problème de santé parlez nous en, dites nous comment c'est arrivé, comment le soigner et aussi comment l'éviter, l'expérience de chacune peut servir aux autres. |
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si si .........il me semble même Girlie que tu avais marqué que ca faisait mal une :
Entorse a la cheville en jouant au foot il y a 9 jours  merci les filles
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Comment éviter les sueurs nocturnes lors de la ménopause ?
Vous êtes en pleine ménopause et comme la majorité des femmes, vous ne coupez pas au sueurs nocturnes.
Voici donc une solution pour vous aider à vous en débarrasser.
Étapes de réalisation
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Le centre de régulation de température du corps situé dans le cerveau influence notre corps en lui faisant croire qu'il a besoin de se débarrasser de ce qu'elle perçoit comme un excès de chaleur. Cette perception faites suite à un déséquilibre hormonal.
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Sachez que certains médicaments tels que les antidépresseurs, les antipyrétiques ou les hormones peuvent amplifier vos sueurs nocturnes. Si vous avez quelques sueurs nocturnes et vous soupçonnez que cela est du à la ménopause, faites attention aux aliments que vous mangez.
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Mangez des aliments trop sucrés ou trop épicés rendront vos sueurs nocturnes plus intense. Boire de l'alcool et fumer du tabac peuvent également être des facteurs aggravants. En plus, si vous être anxieux et en surpoids, cela fait d'autant plus de facteurs à risque. Dans la mesure, du possible, faites de l'exercice et ayez une alimentation et une hygiène de vie saine. Vous verrez vos sueurs nocturnes fortement voir totalement disparaître.
Comment éviter les bouffées de chaleur pendant la ménopause ?
Les bouffées de chaleur sont l'un des principaux signes de la ménopause. Les bouffées de chaleur surviennent chez la grande majorité des femmes qui ont atteint la ménopause. Elles se manifestent à tout moment de la journée et provoquent des éveils nocturnes. Elles sont suivies de transpiration et de frissons. Les bouffées de chaleur constituent un calvaire pour les femmes ménopausées. Voici comment venir à bout des bouffées de chaleur
Étapes de réalisation
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Le traitement hormonnal substitutif (THS) est l'un des meilleurs traitements contre les bouffées de chaleur. Il ne doit commencer qu'après l'arrêt des règles.
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Les phytoestrogènes peuvent également être employés pour traiter les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Ce sont des traitements non hormonaux provenant des dérivés du soja.
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La clonidine est aussi un traitement non hormonal qui est efficace
Astuces et mises en garde
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Utilisez régulièrement un ventilateur ou un climatiseur. Cela permet d'atténuer les bouffées de chaleur.
Consommez des aliments qui ne sont pas trop chauds.
lolo et pour les autres fées j'espère vous rendre service!
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L'huile essentielle de Ravensara est un puissant agent antiviral, mais également un stimulant immunitaire. Cette huile essentielle est à retenir car c'est une de celles que l'on peut utiliser pure, sans risque d'irritation.
Pendant les grands froids d'hiver, je recommande donc d'appliquer 4, 5 gouttes d'huile essentielle de Ravensara soit sur la voûte plantaire, soit sur le thorax, et ce, matin et soir.
Vous serez immunisés et ravigotés pour l'hiver
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Merci Egnalosd pour les trois phrases pour des exercices de diction à faire faire à toute la famille, histoire de se "marrer" !
En ce qui concerne ma santé, mon histoire est banale ; après radio, scanner et irm, on constate que je souffre de deux hernies discales (pour cette raison je ne sens pas le bout de mon pied gauche). Après guérison d'une bonne dépression après hospitalisation psychiatrique, je suis opérée et rééduquée.
Après contrôle, on me découvre une hernie au niveau de la taille que je décide de conserver ... je ne souffre pas trop !
Je suis donc soignée actuellement pas trois médicaments qui figurent sur la fameuse liste des 77 qui vont être retirés du marché.
J'essaie actuellement de me sevrer, sachant depuis longtemps que l'anti-inflammatoire pourrait détruire le coeur. Justement cet été, mon coeur ralentit si bien que pendant la brandycardie dont je souffre annonce un rythme de 40-42 b/mn. le cardiologue me prescrit un médicament que j'abandonne au bout d'une semaine (effets indésirables ... insupportables !)
Depuis cet été, mes muscles sont "coton" mais je reprends petit à petit qq forces (un tout petit peu de Vtt tenant plus la route qu'un cyclo !) et marche (pas de randonnée pedestre) et prise de diastole, systole, pouls chaque semaine !
J'espère m'en sortir cette année pour reprendre ma perte de poids effective et mes activités sportives plus régulièrement.
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Soixanteseize tu m'as oubliée ???
Merci Egnalosd pour tes bons conseil;
Pour mon mal de dos au départ j'ai pris des cachets et le soir mis des suppositoires, qui s'est peut à peut dissiper mais maintenant j'ai mal aux poignets (peut-être que je devrai aussi opérer les métacarpes) et j'ai les chevilles gonflées car j'avais peur de prendre du Lasix pour ne pas aller trop souvent aux toilettes et cette nuit, vous allez rigoler, mais j'ai rêver que je transportais des BD et me suis levée avec un mal de dos !!!
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tu vas mieux egnalosd ?
Tu vas mieux girlie ?
Tu vas mieux titeglo ?
qui d'autre était malade ? désolée, je ne sais plus  mais j'espère que vous allez mieux aussi
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heuuuuuuuuuuuu.................. tu es cousine avec LA PALICE ?????? 
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oui mais pour aider a ne plus avoir les régles , contre les bouffées de chaleur ?????,
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ils sont violents les joueurs de foot adverses ou ce sont tes petits qui sont fragiles ! il me semble bien que la dernière fois c'était Vincent qui avait eu une entorse en jouant au foot ?