| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
C'est pas grave de faire un arrêt tram tu as déjà bien marché
On se motive mutuellement ma Françoise gros bisous
|
|||||||||
|
ma forme physique commence à diminuer....hier soir ai du prendre le tram pour rentrer....après être assise près d'une heure et demie pour assister à un spectacle de danse en solo et l'interview de l'artiste....j'avais beaucoup de mal à marcher.... mais je n'avais peut être pas les bonnes chaussures; 1h30 de marche quand même hier...
aujourd'hui je vais encore marcher pour aller en ville ....non mais des fois...
Françoise tu es époustouflante, Valou tout aussi bien et surtout j'adore notre rendez vous qui nous stimule. Yes !!
|
|||||||||
|
Je confirme mado on peut être fière de nous
|
|||||||||
|
marche nordique ce matin c'est du boulot...on a bien transpiré...plus d'une heure de marche cet après midi ( retour de ville à pied après le ciné)
bien les copinautes on ne mollie pas nous sommes des supers nanas.
|
|||||||||
|
c est deja super ma françoise bravo a toutes
moi super séance ce matin abdo et bras
bonne soirée a toutes bisous
|
|||||||||
|
bonne semaine les miss
1 heure de marche ce matin,cet aprem 30mn il a fait très chaud ici 33°.
Bizzz@+++
.
|
|||||||||
|
tu as raison mado j ai apprecie cet arret
ce matin cardio et fessier a fond ca pique un peu mais cela fait du bien
|
|||||||||
|
bonjour copinautes
75 minutes Pilates 30 minutes de marche! il fait très beau,
Super Françoise , du plaisir des visites et de beaux moments sportifs...
Valou c'est bien de faire des pauses, en plus le dimanche changer de rythme c'est encore plus apprécié
NInou ça roule
belle semaine à toutes. Bisous
|
|||||||||
|
Bravo moi j'ai fait repos ce matin
|
|||||||||
|
depuis samedi aprem du bois en forêt je transpire comme une vache dans les bottes prudence a cause des serpents séton jamais en plus j'élimine des toxines d'une certaine façon c'est du sport!!!!!!!
bravo a vous les filles...Bizzzz@++
|
|||||||||
|
C'est déjà ça de fait
Moi sport ce matin comme d hab
|
|||||||||
|
ben alors mon commentaire a disparu!!! je n'avais sans doute pas validé!!!
yes motivation à fond même si je ne suis pas certaine de perdre des calories....
75 minutes de stretching avec coach, et 30 minutes de marche
ça roule pour nous!
|
|||||||||
|
Bravo les filles c'est super On reste motivé à fond
|
|||||||||
|
bon vendredi les amies!
hier après le déjeuner 30 minutes de marche...
ce matin ma petite heure marche.
Je bouge,je bouge pur éliminer les calories!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bizzzz@++++
|
|||||||||
|
Gros bisous mes amies
On reste motivé à fond
|
|||||||||
|
oups pour Mado, merci de ton compliment mais hélas reprise poids fin aout 68kg100 merci la saison d'été les glaces sur les hanches!!!!!!!! bizzz@+
|
|||||||||
|
ce matin 1heure de marche,après le dejeuner 40mn avec ce belle été indien!Bizzzzzz
|
|||||||||
|
Sport fait les amies
|
|||||||||
|
Réussi mes deux heures
|
|||||||||
|
ce matin 2 h de marche nordique y compris échauffement et étirement..heureusement nous étions dans les bois....il fait chaud chaud...
Bravo Françoise, tous les jours du plus....22 étages????dis moi pas d'une seule fois;...
Ninou je viens de regarder ton profil......25 kg de perdu....super 60 kilos maintenant, un belle performance....il va falloir que je prenne de la graine....je voudrai bien perdre un peu...mais surtout ne pas reprendre...
|
|||||||||
Sportives et actives
|
|
|
|
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
