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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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je fais un bilan de mai et juin tres tres vite !!!! bisous les miss
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4.30 de plus donc je suis a 43.3 pour le mois de juin pas trop mal on continuepour juillet les filles? bonne fin de journée bisous |
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1h05 de marche !
Total = 11h55 !
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45 mn de vélo d'appartement !
Total 10h50
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45 mn de vélo d'appartement aujourd'hui !
Total 10h05 !
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38.3
pour ce mois de juin
bonne journée gros bisous
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hello le groupe je rajoute 20 mn ce matin total juin 7h35 |
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37.0heures pour le moment
je confirme que isa fait du surbooking
elle fait le max bravo a toi ma belle
gros bisous et on continue bien sur
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45 mn de vélo d'appartement hier !
Total : 9h20 !
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hello le groupe je rajoute 12 mn ce matin : total juin 7h15 bravo à toutes ! continuez ainsi. Perso je me limite en sport exprès car je bosse énormément beaucoup, valou pourra en témoigner |
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coucou les filles donc je rajoute 3. heures donc 35.3 pour le mois je continue les abdos et taille j ai rajouté les bras et j arrive a mettre plus de poids je suis satisfaite bonne journée bisous |
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j'ajoute 42 mn de ce matin total du mois : 7h03 |
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hello soir le groupe je rajoute 46 mn aujourd'hui entre marche dans ma bulle campagne et mouvement gym des jambes et cuisses soit total 6h21 pour le mois |
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une heure et demi de plus donc 32.3 pour le moment je renforce les abdos et les fessiers le mois prochain je ferai plus les bras je pense
bonne soirée a demain bisous a toutes
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Bonsoir ! Hier 30 mn de marche , aujourd'hui 45 mn de vélo d'appartement soit 1h15 !
Total = 8h35 !
Bonne soirée !
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coucou les filles encore 3.0heures de plus do,nc 31 heures pour le mois de juin bravo a toutes c est top on reste a fond motivée bonne apm gros bisous
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Hello ici j'ajoute 10 mn ce matin de gym séries squat, battement allongé jambes horizontale et en l'air, 30 pompes total juin : 5h35 |
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Bonjour les filles !
Hier 30 mn de marche soit un total de 7h20 !
Bonne journée !
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Hello le groupe, j'ajoute un ptit 10 mn de gym ce matin total du mois : 5h25 |
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Sportives et actives
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Bon ben voila 39h en mai et 38h30 en juin !!! je vais essayer de viser les 45h pour juillet on verra bien ^^ pour 'instant j'en suis là:
Compteur de Juillet = 15h30
cardio = 12h renfo = 3h30