Sarah, désolé pour m'être trompé !! Tu sais qu'en plus on fait à peu près le même boulot ! Moi je suis en maison de retraite, c'est vrai qu'il y a des choses qui diffère mais on a le même goût pour prendre soin des personnes âgés et ce n'est pas donné à tout le monde ! Super pour tes 3 kilos en moins !! Bravo !

Caro, donc je te retourne le remerciement car grâce à toi je vais pouvoir me faire de bonne soupe à la citrouille sans avoir la désolation d'en jetter une partie ! Ta croziflette m'a donné l'eau à la bouche, c'est sûr que çà doit être trop bon ! Allez pour la semaine prochaine je compte sur toi pour faire un peu de sport, y a des moments comme çà où boff mais le tout c'est de se reprendre ! Courage

Cassandre ce n'est pas évident d'entrer dans un groupe et on doit bien y aller au culot sinon c'est impossible, bienvenue dans le groupe !

Linessa, moi le poisson c'était ce midi mais avec des courgettes à la tomate, oignon et ail. Un vrai délice ! J'espère que c'était aussi bon pour toi ce soir ! Bon dimanche à toi aussi. Merci

Emilie, c'est vrai que ton défi dernier pour se peser une fois par semaine çà libère beaucoup et on ne se sent pas esclave de la balance, l'humeur ne change pas selon le résultat et çà fait du bien ! Mais franchement j'ai du mal de faire ce défi si je ne fais pas le bilan tous les jours ! J'avoue que je me suis un peu relâcher. J'attend avec impatience ton prochain défi !

Chouketta, je vois que tu as des insomnies, ce n'est pas évident. Quand çà m'arrive j'ai trouvé une solution, je me mets un programme de relaxation et en 5 min je dors ! Tu peux essayer, y en a sur internet, on ne sait jamais !

Bonne soirée ou bonne nuit à toutes, à demain. Bisous

Sophie c'été géniale !!!!! Je préfére le hamam plutôt que le Sonac car sinon j'étouffle . Puis après ouppps ds le jacuzzi plein de bulle . 

Bon aller  je vais me préparer ainsi que mes filles pour aller faire mes courses de la semaine car frigo et placard son vide . 

Bonne nuit Cassandre ;)

Moi, petit dîner à base de blettes et visionnage des Deux tours en version longue... Encore 3/4h et ensuite on songera à rejoindre Morphée aussi, hihi.

Sarah, en lisant ton message tu m'as fait rêver. Il ne manquait plus que le massage !

Leiru, je répète après toi : équilibre, santé. Cà fait du bien finalement !! Moi aussi quand je suis fatiguée je craque et je fais bien attention à mon sommeil à cause de çà ! Pour la relaxation il suffit de taper sur google mais j'ai trouvé un site dont j'ai apprécié la méditation. Tu cliques "club positif" puis tu verras différents choix sur la gauche. Tu cliques bien évidemment sur "Méditation et outils pratiques" puis sur "Formule Coué". Tu verras alors un méditation pour le matin et une pour le soir. Moi çà m'a fait beaucoup de bien. Pour le reste du site tu peux regarder mais laisse tomber les offres, c'est un peu trop commerciale à mon goût ! J'espère que çà va te servir !

Cassandre, c'est vrai que certains prix baisse mais vu le pouvoir d'achat qui a baissé, un moment donné ils sont bien obligé de dessendre leur prix !!! Mais c'est vrai à quel qualité ! Les chaussures ne tiennent plus autant qu'avant ! Mais bon on va pas s'en plaindre, on en achète plus, on les change plus régulièrement !

 De mon côté je vais profité du soleil ce matin pour aller au marché mais cette après midi je ne le verrai que de la fenêtre de mon boulot ! Bon dimanche à toutes. A demain !

Oui Sarah je me couche tard, et j'ai du mal à dormir !
En semaine je me force à tout éteindre au plus tard vers minuit (mon réveil du matin est vers 8h, donc ça va encore) mais ce n'est pas pour autant que j'arrive à dormir tout de suite...

C'est  aussi compliqué avec mon homme qui s'endort encore après moi, et fait ses bidouilles sur son portable à côté de moi dans le lit, ça aide pas vraiment... (bon en même temps on a pas de bureau).

Merci pour le lien en tout cas, j'irais voir ça !

Mdr sophie je t'est fait réver !!!! non vraiment très bien comme vendredi au sport 

Leiru: pas simple de dormir parfois ça suffit pas d'être fatigué. Par ici mon rythme dodo c'est de 23h avec un réveil à 5h30 tt les jours . 

Bon le we est fini et la semaine recommence . C'est parti pour aller travailler sauf mercredi je suis de récup comme le we qui vient c'est moi qui fait ma tourner des aides à la toilettes. 

Le moral au top, le sport tjr d'actualité et mes repas zen équilibré et prévu pour tt la semaine le tout sans grignotage . Ah si ds la semaine je m'autoriserai une fois du gateau au citron c'est tout !!!!

voilà voilà faut que je réveiller mes zouzoupettes. 

Cassandre pour le club positif tu vas sur google et tu cliques "club positif" et tu tombes dessus ! Tu me diras ce que tu en penses !

Sarah je vois que tu adores la tarte au citron, tu la fais toi-même ?

Leiru c'est vrai que ce n'est pas évident de dormir à côté de ton chéri s'il se couche plus tard. Le mien il a des rhumatismes qui le réveillent en pleine nuit de temps en temps et du coup il me réveille par la même occasion. Heureusement j'ai le sommeil facile et j'utilise mes exercices de relaxation en dernier recours !

Severine j'espère que tu es de repos aujourd'hui comme moi pour récupérer !

Ce soir j'ai ma séance step et j'ai trop hâte. J'ai l'impression de gagner au loto quand j'y vais tellement je suis motivée ! J'espère que j'aurai cette impression toute l'année !

Bonne journée à toutes. A +

Salut les miss....J'adore l'activité du groupe...voir toutes ces pages remplis de blabla conviviale et détendu, avec plein de ptites astuces et autres trucs des unes et des autres.... ca me fait plaisir vous pouvez pas savoir....merci a vous les princesses de faire vivre le groupe, même si j'ai été un peu absentes ces 2 dernières semaines et je m'en excuses...

Sarah top cette séances avec tes copines à la salle, vous avez pas du voir la temps passer et au final vous vous êtes bien dépenser quand même !!! Hum la tarte au citron j'adore !!!

Cassandre bienvenue dans ce groupe ma belle....

Sophie oui le prochain défi en préparation je vous met tout ça le plus rapidement possible, début du défi Mercredi 1er octobre !!!! Bon cours de step ma belle

Leiru allez on se reprend ma belle, hop un ptit coup de pied aux fesses et c'est reparti...on peut pas être au top tout le temps, le tout est de pas rester dans une phase off trop longtemps !!!

Caro pour moi ce soir ce sera haricot du jardin avec escalope de dinde....

Super week-end ensolleillé, j'espère que vous avez toutes bien profiter...invité vendredi soir, samedi matin piscine puis en fin d'aprem ballade à dieppe, dégustation de crêpes à la plage et achat de mes nouveaux rolers chez décathlon...dimanche ballade vélo avec mon père et Sélène qui s'est endormie dans la remorque, puis mousse au chocolat et fraises du jardin et le soir notre série fétiche du moment à zhom et moi : "Sleepy Hollow"...biz bonne soirée a vous mes princesses...

et merci pour la bienvenue lol! Je suis très heureuse d'être tombée sur vous les filles!!!!

Coucou les filles!

Mmm la tarte au citron, mon dessert préféré. Ce week-end j'ai essayé de faire un couscous et il était pas mal. J'ai mis des dés de citrouille pour la partie légumes.

Audrey n'hésite pas à partager tes recettes :-)

C'est quoi des loempias végétariennes?

Pour moi ce soir ça va être haricots verts du jardin (pas le mien j'en ai pas :-) avec filer de colin sauce aux champignons. Et pas de féculents comme tous les soirs donc pour le reste de la famille ça sera petites pommes de terre vapeur avec.

Bonne journée les miss!