Prénom : Sabrina Pays : Québec-Canada Taille : 5p5...165cm Poids au départ : hum... aucune idée javais pas de balance Poids perdu: au moins, 7,13kg il faudrait je me repese Age : ma dire 19 vu c'est dans quelque jours Sexe : F Objectif : Perdre du poids et gagner en muscle et me sentir bien dans mon corps pour une fois Nombre d'années d'entrainement ou de régime: Départ officiel je dirais peu etre en janvier! Comme résolution PERFORMANCES (exercice que vous faites): Gym que je peux (épillitique,tapis roulant, de la musculation, abdo quand jy pense :S, musculation a domicile parfois aussi. Marche et course toute les nuits (sauf parfois des exceptions mais en général tous les nuits) Points forts : J'aime le sport, loll je vois rien d'autre vraiment Points faibles : Manque d'endurence pour la course etc.. normal mais sa s'améliore tranquillement avec le temps ROUTINE D'ENTRAINEMENT : Marche et course chaque jours, abdo et muscul a domicile je devrais aussi mais c'est calme ce niveau la c'est temps ci et pour le gym j'aimerais 3 fois semaine mais jy vais juste une fois semaine peu-etre le transport qui est dur vu c'est loin REGIME ALIMENTAIRE : Manger mieux, rien de précis Hobbies, passions, centres d'intérêt : Voiture, musique, sport, photographie, infographie hum pas mal de chose la nature etc... Mon but visé : Etre mieux dans ma peau gagner en muscle perdre du poids et esayer de perdre 10kg par mois sa serais intéressant! Mon inscript