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Je commence le lundi 28/01/2013 › Compte rendu de la journéeRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par diamond621 le 28-01-2013 à 18:57  |
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bonsoir et bien tu as un programme bien chargé cela va t'aider et te motiver bonne soirée |
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bonsoir , les filles bon courage pour demain et espèrons que vous aurez du beau temps car c'est pas le cas dans le Maine et Loire bonne soirée à vous toutes |
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Houlala Camille, Effectivement ta vie n'a pas l'air de tout repos ! chacun a sa part d'embêtement (pour être poli)... je crois que cela sert aussi à ça ce site, nous sommes ensemble, on se taquine, on se boost, on s'entraide.... je t'écris un petit mot en privée, tu vas comprendre en quoi ce site m'a aidé ! Bises |
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hello hello 3ème jour de régime et toujours autant la patate!!!!! toujours pas d'écart et aucun manque particulier.... j'ai été pas mal active entre mon rendez vous pôle emploi à 9h le rendez vous de mon fils avec l'éduc spé, tout ça m'a pris la matinée ensuite le repas ménage papotage entre copines autour d'un thé et hop 16h30 départ pour envoyer mon fils au multisport (handisport) ou il avait une séance jusque 19h... moi j'en ai profité pour allé faire mon sport vu que je me suis organisé pour qu'il rentre avec une autre maman et que moi je puisse me libérer jusque 21h..... au sport ce soir j'ai fait : 30 minutes de stepper
30 minutes de tapis de marche (toujours à 6,5km/h 20 minutes de vélo
1h00 de SH'BAM.... j'adore ce cours j'aurais bien continué à danser toute la nuit j'ai bu environ 3L entre le thé et l'eau ce qui n'est vraiment pas mal je pense....
là maintenant c'est le repos de la guerrière j'ai pris ma douche j'ai mangé j'vais allée dodoter @camille: ne va pas croire que je roule sur l'or.... je suis mère célibataire au chômage avec mon fils qui à un handicap.... je ne te ferais pas un récit de ma vie perso car je ne suis pas là pour exposer ma vie privée j'en parlerais surement à quelques personnes quand j'aurais appris à les connaîtres mais pas avant..... Sache une chose c'est que dans ma vie tout n'a pas été et tout n'est pas forcément rose actuellement.... je suis vraiment navrée pour ta maman et oui tu dois l'aider dans ces moments difficiles mais il faut aussi penser à toi tu es jeune..... maintenant si tu dit que tu es motivée et que tu as la volontée d'y arriver c'est super cool!!!!! pour le sport on oublie la salle et tout ce qui à rapport à l'argent puisque celà est ton souci.... y'a des solutions comme le net ou tu as des cours gratuit, tu peux monter et descendre les escalier, marcher 30 minutes par jour.... ça ne coûte rien et se sont de toutes petites choses...... pour la nourriture je t'ai proposé hier de te donner le plan repas que ma donné ma nutrionniste donc je te le repropose et tu verras y'a rien de difficile à suivre..... tu pense que je suis dure avec toi???? et bien moi c'est la vie qui m'a endurcie!!!!! et oui je ne mache pas mes mots je suis direct et franche, je ne te juge en aucun cas je t'ai juste donné mon ressenti sur ce que tu as écris.... il faut penser et écrire POSITIF!!!!
bonne nuit à toutes @ dem's |
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Moi j'aime bien tenir mon propre blog à jour, c'est là que j'inscrits mes repas, mes activités etc. mais en gros cela se passe bien. Je n'ai pas de difficultés à date à respecter mes quantités... il me faut être prudente lorsque je fais mon assiette à ne pas trop en mettre. J'avais lu un truc c'est de prendre des assiettes plus petites. Je vais regarder peut-être pour ça. Pour mon défi de la semaine, j'y arrive... boire de l'eau...boire de l'eau. Déjà je m'en sers aussi lorsque une petite faim veut se faire sentir...go un bon verre d'eau et je suis bonne pour tenir jusqu'au repas. Si trop tenace... un peu de céleri. bon courage à toutes, et bravo Camille de vouloir diminuer tes portions tout en mangeant comme le reste de la famille. Pas facile je m'en doute. Peut-être de préparer des crudités d'avance cela pourrait t'aider et aussi ton père en ayant des crudités de prêts lorsqu'il arrive de travailler le ferait patienter pour le repas. |
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azenora: Oui, je veux bien que tu me montre ton plan de repas, mais si cela ne te dérange pas bien sur, c'est très gentil :$ si tu as besoin de mon mail pour me l'envoyer, préviens moi et je te l'enverrai en message perso. et ne t'inquiètes, je n'ai pas dit quetu roules sur l'or, car je ne juge pas sans savoir =) |
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Coucou les filles ! Aujourd'hui c'était Kebab/frites à la cantine... Alors comme je n'aime pas le kebab, j'ai demandé le plat "halal" et j'ai eu le droit à un sandwich au thon. Alors je me suis dis, tant pis pour ce midi, et j'ai osé les frites/mayo sans complexe !
C'était mon petit plaisir de la journée, bien que je les ai savouré à moitié au vu de la vitesse et les conditions dans lesquels on doit manger mais bon
Je pense que c'est bon de s'accorder un petit plaisir par jour, du moment qu'on en est conscient et qu'on en abuse pas ^^ Après un bon bain détente, direction le lit pour un gros dodo ^^ @ demain les poulettes ! |
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C'EST LE 4EME JOUR ET JE SUIS TOUJOURS AUSSI MOTIVÉE Á POURSUIVRE MES EFFORTS ET TRÈS CONTENTE D'ETRE ENTOURRER PAR DES PERSONNES AUSSI PLEINE D'ÉNERGIE QUE VOUS, TRÈS CONTENTE D'ETRE DANS CE GROUPE, MALGRÉ NOS DIFFICULTÉS, NOS SOUCIS , NOUS ALLONS GAGNER CE COMBAT, AZENORA, CLODELAINE, CAMILLE, LES FILLES VOUS ÊTES DES BATTANTES, CHACUNE Á FAÇON, ET JE SUIS SÚRE QU'IL Y EN A D'AUTRE......
BON COURAGE Á TOUS
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Bonsoir,
Après la lecture du soir, toujours là aussi ...
Et j m dis qu' en découpant l'objectif à coup de 500 g la perte de poids me parait + accessible ! @demain
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kikoo les filles....
hier soir j'ai eu un peu la flème de poster sur le blog..... j'ai préférée allée faire dodo de bonne heure car je me suis bien défoulée au sport (4h).... rebelotte ce soir de 17h à 20h30..... sinon dans l'ensemble tout se passe bien rien à signaler pas de grignotage ni de faim....
j'espère que la balance me réservera une belle surprise demain.... sinon elle risque de passer à travers la salle de bain ( je blague biensur).... je suis contente que Camille se boost ça fait plaisir!!!!!
par contre je crois que je vais allée mettre un coup de pied au fesse à diamond621 si elle mange trop de frites lol.... attention je monte à saint omer la semaine prochaine bonne journée à toutes |
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Salut les copines, Ben j'avais pas trop la pêche en arrivant mais... là ça va mieux ! on se demande pourquoi ??? vous êtes des tueuses les nanas !!! Merci
Sinon tout va bien, ce soir apéro pour l'anniversaire de mon neveu... j'espère tenir le choc ! Bisous |
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Ce jeudi fut une autre belle journée dans l'ensemble. Plus d'exercice... je me suis même fait un petit peu de danse... Je me suis permise une petite douceur comme dessert... de la crème glacée mais si je regarde sur le contenant .. ce n'est que 120 calories. Mais c'était si bon...hum! |
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Hello les girls !!! Je suis plutot fière de moi.. car j'ai enfin commencé le blog et...... j'ai été a la PISCINE aujourd'hui, pendant une heure a faire des longueurs avec une amie... ça fait un bien fou, je suis ressortie totalement zen, du coup c'est décidé, tous les vendredi soir, c'est piscine !!!!! Demain, je commence le sport via le pc, on va voir si j'ai l'air si ridicule que cela =D Je ne me suis toujours pas pesée de la semaine, et je bois 1.5L d'eau tous les jours.... =D
Gros bisouuus les fillles =D |
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Salut les filles!!!
alors moi aujourd'hui pas de craquage!j'en ai pas fait de la semaine!!mais j'ai toujours autant de mal a boire de l'eau Bon courage a toutes!! |
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Bon ... disparues ... le we ? ... mortes de faim
Lol
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Ah ...bravo de garder l'equilibre
Moi j'ai toujours fait + ou - de sport et souvent de façon déguisée mais depuis 1 an j'avais tout lâché ... alors je compte sur la semaine prochaine pour me recanaliser ...
@+
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Bonjour à tous, alors que j'ai fait attention toute cette semaine je me suis un peu lachée sur les crêpes hier mais bon faut bien ce faire plaisir de temps en temps non!? Sinon j'attaque la semaine 2 et je n'arrive pas a avoir mon menu ni liste de courses de celle-ci est ce que quelqu'un serai comment faire par avance merci. Bon courage à tous !!! |
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Compte rendu de la journée
) j'ose pas allé plus vite..... hihihi
.... d'ailleurs je vous met une petite vidéo pour celles qui veulent découvrir en plus Momo il influ un truc de fou il te donne la niack pendant tout le cours c'est oufffff.....
. Au final, je n'ai pas grignoté du tout de l'après-midi et ce soir ce fut pomme de terre à l'eau avec carotte à l'eau et une tranche de blanc de dinde, + 1 clémentine + 1 yaourt nature.
j'ai fait une heure d'aquaym ce soir, trop du bien de sentir que mes muscles existent encore MDR
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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clodelaine:
je n'ai jamais dit que je mange autant que mon père, je mange en petite quantité justement... arretez de croire que je cherche des excuses, sachant que je suis le régime que je me suis fixée, que je cherche a faire du sport etc... vous êtes dures je trouve. On ne peut pas juger quelqu'un sans savoir sa vie, si je le pouvais je passerai mes journées dans une salle de sport, donnez moi l'argent et je le ferais.. mais comme je l'ai dit précédemment, être étudiante signifie ne pas rouler sur l'or...