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Je commence le lundi 28/01/2013 › Compte rendu de la journéeRetour aux discussions |
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posté par diamond621 le 28-01-2013 à 18:57  |
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Fea-chan : c'est exactement sa =Oo au début je me sentais con, mais on se laisse vite entraîner =D Tant mieu si tu n'as pas trop de dégats chez toi =S |
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Aujourd'hui ... je continue mais j'ai bu + 1,5L d'eau. Plus de salade et moins de pain. Je n'ai pas de pain complet, demain je vais me faire un bon pain de seigle ou encore aux graines de lin...Super bon pour la santé. J'ai même augmenté mon tempsde marche - 25 min. Donc dans l'ensemble je suis fière de ma journée. |
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coucou les filles j'ai pas trop eu le temps de poster depuis ce week end car je suis partie 2 jours chez mes parents.... hier lundi la journée c'est bien passée ménage et sport.....
aujourd'hui j'ai pris ma journée pour moi.... ce matin thé chez ma copine puis 3h00 de sport ensuite à 14h j'avais rendez vous chez la prothésiste ongulaire, aujourd'hui la totale les pieds et les mains et pour finir ma séance d'uv.....
résultat partie à 9h30 ce matin rentrée à 18h30.....
pas de craquage, je tiens toujours mon régime d'une main de fer hihihi |
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coucou les filles!! desolee de pas avoir poster plutot mais un leger contretemps m'en a empecher!! resultat de la pesée de dimanche: -2.100 kg sur la balance, cooooolllllll!!!!!!!! je suis ravie je vais continuer dans cette bonne lancée! bon courage a vous!! |
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Aujourd'hui pas la forme physiquement.... mon bras me fait souffrir donc les mouvements sont limités. malgré tout je me suis fais un pain de seigle et graines de lin (que je suis heureuse de ma machine à pain). Je trouve que le fait que je ne puisse faire d'exercice ne m'aide pas beaucoup dans ma perte de poids. D'habitude manger santé (le plus possible) se marie bien avec bouger le plus possible. Un gros bravo à vous toutes qui avez réussi une perte de poids que cela soit gr ou kilo... c'est un pas vers la réussite.
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salut!!! Bien moi aussi cette semaine est un peu difficile au niveau de tenir mes defis!!! Donc je comprends ta deception Fea-chan, j'ai qu'une idée en tête c'est manger, j'ai fait de gros ecarts le debut de semane, donc la je fait super attention ; C'est la balance qui risque de ne pas etre contente dimanche!!!!! Bon courage quand même !! |
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Idem pour moi les filles ! début de semaine tout moisi !!! pas de motivation.... fatiguée..... Mais on ne lâche rien, il reste toute la semaine !!! Courage !!!
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Tenez les filles cela devrait vous faire du bien, un petit breuvage chaud et installez vous sur votre divan bien confortablement je vais vous servir... avec mon bras gauche seulement vu le droit est hors service. Quoi on est ici pour s'entraider,non?
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Euh ... ben moi aussi j'ai craqué ! mais plutôt en dérapage controlé ... je vais essayer de m'accrocher au TAO vous avez-vu ? @+ |
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Oh ma Denise t'es trop sympa ! j'm'installe bien volontier.... Alors pour moi ça sera un chocolat chaud avec 18 sucres et des croissants ou des pti gateaux tiens pourquoi pas un espèce de gâteau au sirop d'erable !!! hihihi je suis horrible, c'est de la torture ! j'arrête... donne moi un peu de ton breuvage bien chaud ma Denise ! même je fais le service que tu repose ton épaule ! ça a pas l'air de rentrer dans l'ordre ton affaire là !... tu as toujours mal ! on t'attend pour le Tao, qu'est ce que tu fais ??? tu bois l'thé avec Denise ou quoi ??? Mdr Demain la balance les filles... j'balise !!! lol ça va pas être royale...
Pour le défi recette j'ai fait un flan ! voir blog...
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Alors... j'ai un problème de balance !!!! je me suis pesée chez une amie qui a une balance plus récente, et celle ci me m'affiche 3 kg d'écart avec ma balance alors que je me suis pesée a jeun le même jour.... Du coup je pense qu'il faut que je rajoute trois kilos à mon poids de départ, et donc que je rajoute trois kilos a mon poids actuels, mais il n'empeche que j'ai du perdre 1/1.5 kg co même !!! du coup je vais acheter une balance cette semaine pr être sur, et je mettrais a jour tout sa... ou alors je pars de ce poid la et je recommence ma réglette =D c'est galère... Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu |
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bonsoir les filles pas à pas, jour après jour à la poursuite de mon objectif, un peu moins énergique sur cette semaine2 qui s'achève, alors ce dimanche j'ai fait le plein d'énergie pour débuter cette semaine3 avec plus de punch, pas question de se laisser abattre en semaine1 j'ai perdu 1,2kg, on verra demain pour la semaine2 vu que je me pèse chaque lundi bon courage à toutes ne baissons pas les bras, poursuivons nos efforts |
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bonjour les filles voilà, je me suis pesée hier, un petit peu déçue, vu que je n'ai perdu que 800g, j'espérais plus après tant d'effort, bon c'est fait, c'est fait je ne vais pas me décourager car la route est encore longue, bon je continue avec un nouveau défi, perdre davantage la semaine prochaine allez c'est parti!!!!! bon là faut aller au boulot à bientot |
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Cc les filles désolé ca fait un bail que jai rien poster, alors moi de ma 1ere semaine jai perdu 2kg, mais a ce jour avec mon déménagement et la recherche de taf jai eu beaucoup d'ecarts et jpense reprendre c 2kg perdu |
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Salut les copines,
Sur la côte d'azur tout va bien ! le soleil comme d'hab ! (oui, je sais... ça agace...Mdr), la mer et les montagnes toutes proche et enneigées !!! trop beau !!! niveau alimentation aujourd'hui c'est très dure mais je tiens le coup, mon coloc a acheté les chips de maïs pour me faire plaisir et du chocolat.... GGGGRRRR ! mais je ne craquerai pas ! je lui ai d'ailleurs dit que c'était pas très sympa !!! Alors Camille, cette balance tu en as une nouvelle ??? Nahissa, bravo, tu dois être contente d'avoir perdu 800g, c'est toujours ça en moins ! Ladyhanne, lol, peut-être auras-tu perdu du poid... on bouge bien lors d'un déménagement ! bon courage pour les cartons !!! Gros bisous |
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Aujourd'hui, je suis rassurée !!! Ma soeur a passé sa première echographie, et du coup elle a du se peser, et la balance de l'hoptital affiche le meme poids que la mienne (ma soeur a meme testé celle de son labo xD) du coup je fais bien ce poid la !!!!!!!!!! |
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Hello girls
Alors la aujourd'hui, ici, il faisait super froid et pas de soleil, j'ai hate de voir le printemps car cet hiver me parait bien trop long
bon le froid ne m'a quand meme pas empecher de faire une petite marche ce soir car hier c'etait mardi gras et chez moi c'est traditionellement beignets et crepes parti, bon vous voyez ce que je veux dire, alors beaucoup d'exercices pour eliminer tous ces petits exces
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Un petit mot pour vous dire un grand merci car sans vous les filles je ne sais pas si j'aurais réussi à me prendre en main !! Merci pour votre aide, vos conseils etc.... Pleins de bisouuuuuuuuuuuuus ♥ |
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bonsoir les filles j'ai passé une très bonne journée et je démarre la semaine4 avec le sourire car ce matin j'avais rendezvous avec ma balance et résultat - 1.100kg de perdu, trop contente d'avoir atteind mon objectif perso et franchement de moins en moins de difficultés à boutonner mon jean car 3kilos de perdus depuis le lundi 28/01/2013 et comme je suis très ocupée en semaine donc pas le temps de grignoter et le week end dernier ce fut sport et détente, je ne suis pas rester à la maison, je pense continuer en ce sens car très contente du résultat bon courage à toutes car ce n'est pas toujours facile |
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Compte rendu de la journée
Un peu surprise ...lors de ma pesée. Mais pas tant que ça je me vois, je me sens dans mon corps. Donc la semaine dernière malgré mes repas plus équilibré, boire de l'eau manger des fruits et des légumes. La balance n'est pas allée dans le bon sens...Manque de fibre aussi dans mon alimentation car j'ai eue des problèmes de constipation.
. Mais bon dès semaine prochiane jreprend sérieusement mon régime.Plus d'écart, j'ai même décider de m'incrire dans une salle de sport voili voilou bon courage a toutes kiss
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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hello
déja une semaine de passé, demain j'ai rendez vous avec ma balance,j'espère que j'aurai une bonne surprise, sinon je suis partie au ciné cette après midi pour éviter tout grignotage en restant à la maison,et j'ai pu resister à toutes les tentations du multiplex, concentrée que sur le film
j'ai vu: happiness therapy , c'était pas trop mal, je m'attendais à mieux mais j'ai quand mème passé un bon moment , bon c'est parti , demain c'est semaine 2