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Je commence le lundi 28/01/2013 › Compte rendu de la journéeRetour aux discussions |
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posté par diamond621 le 28-01-2013 à 18:57  |
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Et bien mahissa bientôt tu vas pouvoir louer chez toi ! Iol bises
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Hello les filles
Vous êtes oú? Je vois que je ne suis pas la seule à déserter ces jours ci , je suis très occupée en ce moment, j'ai un planing de dingue pas trop le temps d'etre connectée
Alors ce soir je fais un effort avant de plonger dans le sommeil puisque nous sommes le 28/02/2013
Ben oui, ça fait un mois déja que nous avons commencé ce programe minceur et je suis toujours très contente et motivée, évidemment
- 4kg 600 de perdu
à suivre.......
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Hello les filles
Vous êtes oú? Je vois que je ne suis pas la seule à déserter ces jours ci , je suis très occupée en ce moment, j'ai un planing de dingue pas trop le temps d'etre connectée
Alors ce soir je fais un effort avant de plonger dans le sommeil puisque nous sommes le 28/02/2013
Ben oui, ça fait un mois déja que nous avons commencé ce programe minceur et je suis toujours très contente et motivée, évidemment
- 4kg 600 de perdu
à suivre.......
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présente pour la 6e semaine ...
Où êtes-vous ?
Quel groupe ou programme suivez-vous ?
@+
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Salut les copines, ben alors ??? effectivement les rangs s'éclaircissent !!! Lol
Moi aussi toujours aussi motivée Nahissa avec mes "0" kilo perdu... mais je ne desespère pas... je test le programme "15 jours pour trouver son régime" peut-être vais-je tomber sur la perle rare... Toi tu as bien fondu ! c'est génial. Cnpp tiens c'est vrai ça, au fait, à chaque fois on parle de la pluie et du beau temps, toi que fais tu comme programme, as tu perdu du poids ?
et vous avez des idées de sport ? le matin je fais la gym avec D8 puis de la marche... un peu de yoga.... enfin, pas très passionnant, on en a vite fais le tour, même si ça fait du bien ! |
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This is the point : -2, 4 klg mais d'un coup puis stagnation ... alors je désespère mais je continue.
Où vais je trouver ton "15j pour trouver 1 regime" Clo ?
What's news ? C'est presque 2×1, 5 l alors je comprends comment j'ai gagné 30% de vitalité.
Je vais poursuivre l'equilibre (15% proteines + 55% gucides+ 30% lipides) car ça a été le 0 graisse qui m'en a fait prendre !!!
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Et relire "IG"
Pour le sport je vais suivre ValerieLeSport cette semaine ... voilvoilou... bisoux
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Et relire "IG"
Quant au sport je vais suivre ValerieLeSport cette semaine ... voilivoilou ... bisouxxx
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merci beaucoup Clodelaine, je souhaite vraiment en finir avec ses 20kg dont je n'ai vraiment pas besoin bon à l'heure actuelle il n'en reste plus que 15 et cela prendra le temps qu'il faudra mais il faut absolument que je les élimine efin j'espère d'ici fin juin obtenir de bon résultat, puis à moi les plages de la caraîbes pour farniente un peu mais pour l'instant faut continuer à se motiver donc aujourd'hui assez bonne journée en plus le beau temps est de retour
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Allez Clo lâches les tiens ... laisses les partir
Bye
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"(15% proteines + 55% gucides+ 30% lipides)" Qu'est ce que c'est que ce truc ? comment tu fais pour tout calculer ? Pour le programme c'est là : https://mag.aujourdhui.com/coaching-programme/?cid=950183 Nahissa, tu as raison pour les caraïbes... ça motive ! lol j'vais essayer !!! |
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C'est juste la norme ! Et cela rend lucide !
Je reporte ce que je mange sur un cahier et je ventile l'aliment par catégorie (je reporte les données trouvées sur le cpmteur de calories) au depart il faut juste faire les % par rapport au nombre de calories ... moi je me base sur l'appli NOON qui m'envoie à 1240 ... bon hier j'ai plongé dans les carbonara de mon fils et ce matin je suis tombée dans le pot de beurre de cacahuètes mais je continue mon education ... pour grandir et mincir ;-)
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Et ce soir je m'y suis noyée ... je me demande si je vais être malade !? En tous cas j'ai du ingurgiter les calories de la semaine ... j'espère que vous assurez plus que moi ... @+
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Mdr, Cnpp ! maintenant au moins on se rend compte de ce que l'on mange.... Un jour viendra.... ou l'on sera très sérieuse ! hihihi Moi ça a été restau pizza..... mais pas de dessert ! lol |
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Bonjour les dégâts ...
Toujours au carnaval ?
En vogue sur 1 tapis ?
A bientôt j'espère
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Hello mon amie cahuet's, Je crain que nous soyons les seules a venir encore sur ce brave fofo du 28/01 ! :-( Bon le caranval est terminé... je me remet au boulot de l'équilibrage totale ! intérieure exterieure - remise à neuf ! seul bémol, le coloc qui est chargé de la bouffe... pas évident de lui faire comprendre qu'une cuillère d'huile c'est de l'huile ! pareil pour le beurre et la crême !!! vivement qu'il est trouvé un appart ! je me libèrerais d'un poids c'est le cas de le dire !!! BISOUS |
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lol
à la bonne heure ... continues de reprendre les choses en main ... je compte sur toi ! Il aurait pas qqs klg à perdre celui-ci ?
Et un jour peut-être qqn nous lira ¿ tu sais genre les dernières sur la planète :-D))))
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Mdr ! a 104 ans... on sera avec notre vieil ordi genre "minitel" "OOOHHHH bbbeeennnn yyy'aaa pppplllluuussss pppeeerrrssoonnneee !!!! jj'eeenn aaaiii mmmaaaarrree ddee cccettteee ttttrrreeemmmbbllloootteee....hhhiiiihhhhiiihhhiiii" "ttt'''eeesss ttttoooouuujjjooouuurrrrsss lllààà,,,, LLLoooorrrreeelllleeeeiiii ????? GROS BISOUS
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Oouiiiii ????¦???•° juuussss queueueu ddaannssss l'eaudela piscine et plouf`~\|<>{}[]??¤«»¡¿
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Compte rendu de la journée
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Bravooooooo Nahissa !!!!
Moi hier j'ai fais un gros écart =$ j'ai mangé au KFC !!!!!! mais bon on me l'a offert car je rencontrais quelqu'un aors e me suis dis que pour une fois, je me fesais plaisir !!!
J'ai été choqué de voir que j'ai été barbouiller toute la journée et que le soir, je n'ai rien pu avaler, et oui, quand on réduit les doses, manger un KFC, sa cale !!!
Gros bisouuuuuu les filles !!!