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Je commence le lundi 02/01/2017 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 24-12-2016 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Bonjour les filles
Merci pour les infos moi rien de marquer pour les calories c pas grave je vais adapter !
Moi ca va je me motive au niveau alimentation mais dur pour les invitations
je commence le sport lundi en salle et puis je vais me motiver pour aller courir et velo elliptique chez moi !
Pesée lundi matin on verra bien je me sens gonflée en ce moment (règles)
Bon courage à toutes à bientôt
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j'ai retrouvé l'info concernant les calories, il faut être connecté, aller dans acceuil puis dans coaching - plan de repas - repas et c'est écrit. il y a un onglet pour modifier mais qui ne renvoie à rien, j'ai beaucoup de soucis sur le site, je ne peux ni mettre de photo de profil, ni accéder à certains réglage comme le poids souhaité. avez-vous aussi ces problèmes? |
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Pareil pour moi Carodu10, c'est la version gratuite je pense que l'on a les mêmes menus. j'ai lu sur le site que c'était un "régime" à 1500kcal mais je ne sais plus ou exactement. Pour le moment tout se passe bien pour moi, je retrouve la sentation de faim, juste avant l'heure des repas, maintenant j'attends la 1ère pesée pour voir s'il y a du mouvement. j'espère que tout se passe bien pour toi et renouveau63. A bientôt |
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Bonjour kaiya
Merci pour les infos en fait je ne sais pas à combien de calories sont mes journées ce n'est pas précisé !??
Peut être que c parce que j'ai la version gratuite
Ça me paraît bcp j'ai peur de perdre trop lentement
J'aimerai pouvoir choisir mon nombre de calories mais je ne sais pas comment on fait !
À bientôt
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Bonjour kaiya
Merci pour les infos en fait je ne sais pas à combien de calories sont mes journées ce n'est pas précisé !??
Peut être que c parce que j'ai la version gratuite
Ça me paraît bcp j'ai peur de perdre trop lentement
J'aimerai pouvoir choisir mon nombre de calories mais je ne sais pas comment on fait !
À bientôt
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bonjour carodu10, les menus qui me sont proposés sont à environ 1500kcal/jour je ne sais pas si on a les mêmes, pas besoin d'enlever quoi que ce soit pour moi, sinon j'ai trop faim. à bientôt
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Bonjour, j'ai commencé à suivre les menus hier, mon but premier est le rééquilibrage de l'alimentation de toute ma famille, en parallèle je fais du fitness chez moi, et grâce à cela j'espère perdre entre 15 et 20 kilos. Je pèse 72.6 kg pour 1.60m mon jour de pesé sera aussi le samedi. bonne journée |
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Bonjour
Je commence également le régime aujourd'hui
Je veux perdre 20kgs suite à mes deux grossesses
J'ai 33 ans je pèse 86kgs pour 1m70
Je souhaite suivre les menus de l'application gratuite en enlevant le pain midi et soir
J'aimerai savoir sur combien de calories sont basés les menus d'une journée ?
À bientôt
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bonjour,
je vais justement faire une séance d'elliptique chez moi et je fais fitness et musculation au poids du corps à la maison, la salle ça doit être pas mal.
bon courage