Oui tittou 10 on est rassuré de ne pas reprendre quand on fait des écart ;-) Aline c est pareil pour moi je n y croyais pas trop en m inscrivant et j ai eu tord car ça marche de ne pas être seule a essayer de perdre du poids !!!

Coucou les filles !!!!!

bon anniversaire !!!!!!!

Aujourd'hui çà fait un mois que nous avons décidé de reprendre notre vie en mains, la perte de poids peut entrainer beaucoup de changements dans notre tête .

Pour moi ce sont 3,5 kilos perdus je suis ravie et je continue . Bon ce week-end çà va déraper, nous sommes invités chez mon frère, et sa copine, d'origine italienne, doit nous faire des raviolis maison, un tiramisu et je ne sais pas quoi d'autre, et je n'ai pas l'intention de me priver. Simplement ne prendre qu'une fois des plats, c'est tout;  et lundi, je reprendrai mon train-train ;

Bon courage à toutes

Y a pas de raison surtout que ça fais 2 semaines que tu t'es pas pesé. Bon courage. Moi toujour le lundi la c'était exceptionnelle pour le mois.

bilan de la semaine, pesée ce matin, et surtout  j'ai réussi à tenir jusqu'à vendredi : -400 g, donc je suis à 55,8 kg, adieu les 56 kg!!!!!!

c'est motivant de voir que même quelques écarts ne mettent pas tout en l'air, je suis contente, en plus je suis dans ma période de règles et et on dit que c'est plus difficile de perdre pendant cette période, donc c'est SUPER!!!

Cléjaline, BRAVO pour ta perte de poids, c'est extraordianiare cette perte en si peu de temps, quel est ton secret ????

Kiki: demain le verdict, tu dois avoir hâte, tu sens que t'as perdu ?

soprano: super motivant aussi ta perte de poids en seulement un mois!!!!on va y arriver!!

hier soir, la zumba, et aujourd'hui exercices abdominaux!!!!!!bonne journée!!!!!

Naiade je ne fait rien de plus que vous juste je pense que mon corps est comme ça. Après je sais très bien que je vais vite au début et qu'après ça descend beaucoup moins. Un autre truc c'est que je ne fais presque pas d'écart. Sur le mois mes seuls écarts on été un petit bout de pain. 4 crêpes au citron avec pâte allégé et un petit biscuit maison que mes enfants ont fait. Voilà comment je fais disais en février se sera beaucoup moins impressionnant car nous avons plein de chose de prévu.... Bonne continuation à tous

Bilan du premier mois= - 2Kg600

Félicitations+++++ a tout le groupe et on se motive pour que le mois de Février soit aussi

 

Bonsoir,

lol Naiade tu m as fais rire ,  

alors moi je prend un gouter quand je fais 1h30 de sport car cela me donne vraiment faim  je prend un fruit ou une tranche de pain complet voili voilou

Bonjour tout le monde, le samedi c est mon jour de pesée alors figurez vous que je n etais pas du tout confiante ce matin etant donné les petits ecarts que j ai fais 

ca c était moi lol

mais nan je suis trop contente -800gr ;-))))

bon courage a vous

kikouuuuu

Moi aussi je goute !!! Quand mon mari rentre du travail, il est affamé, il fait un boulot très physique, c'est normal, alors je goute avec lui; il prend du café, du pain et du chocolat, pour moi c'est un fruit ou un fromage blanc et un grand verre d'eau

Pour moi ce matin - 100g sniiiiifffff. Mais je sais pourquoi je me reprend. Une semaine comme ça ça peut aller mais pas deux. Si je perds pas cette semaine je vais être démoralisé même si je sais que parfois ça peut aller moins vite. Bon courage à vous et bon et semaine