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Je commence le lundi 19/05/2014 › -14kg en supprimant le dînerRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par regimesantee le 14-05-2014 à 19:46 |
-14kg en supprimant le dîner
Eh oui! Ça marche bien
Que beaucoup disent le contraire...! J'ai décidé de supprimer le dîner dès ce soir! Plus rien du tout après 17h ! Szuf des tisanes et de l'eau bien évidemment! Le matin, je bois du thé, un sachet de biscuits gerblé, un yaourt et un fruit! À midi, j'ai mangé des haricots verts et des pâtes à la bolognaise. À 16h30, j'ai mangé une salade de fruits et j'ai bu du thé vert! Voilà!
Je mesure 1,74m pour 86 kg! Je voudrais perdre 10kg ! Je vous tiens informés de ma perte de poids! Bievenue à celles qui veulent me suivre! Courage!
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Merci! Mais hier, je n'ai pas eu faim! Du tout du tout! Ce matin, je me suis réveillée toute légère et j'ai pris un bon petit-déjeuner: du thé vert, un sachet de biscuits gerblé (trop bon!), un yaourt 0% et 1 kiwi !
Perdonnellement, c'est le seul régime qui me convienne! On verra le résultat de la première semaine mercredi prochain! ;)
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coucou, tu as beaucoup de courage à faire cela,moi perso je ni arriverais pas.Tu n'a pas peur aprés que tu est perdu ton poids et de fait de remanger au diner te fasse reprendre ton poids ou est ce que tu va faire cela toutes ta vie? bisous |
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bah alors pour moi ça relève de l'exploit ! c'est justement , pour moi, le moment le plus difficile...j'ai tout le temps faim dans la soirée et laà c'est l'anarchie !! j'espère que je vais réussir à maitriser ces fringales... bon courage malo 723 ! |
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Quand on veut on peut! Et quand on peut on doit :) hi hi hi ! J'ai bien amngé à midi !! Vers 16h je mangerai un bol d'ananas avec de la cannelle ! J'ai lu que c'était un aliment brûle-graisse :) sinon, je suis motivéd à foooond :) bises!
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J'arrête de manger :) alors, voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui:
- Matin 9h: sachet de biscuits gerblé+ 1 kiwi + thé vert+ yaourt 0%
- Déjeuner (13h30): une salade syrienne; concombre, tomate, oigno et poichiche avec du thon nature! Épicée avec du coriande et du poivre noir moulu et j'y ai mis de l'huile d'olive! Supeeerrr booooonnne la salade miam miam!
- Goûter 15h30: un café noir + une salade de fruit avec de la cannelle (peche, ananas et 2 pruneaux) !
Voili voilou :)
Je ne vais rien manger jusqu'à demain matin ! Par contre je vais boire des tisanes et de l'eau pendant la soirée!
Bon courage les filles! Je vais essayer de vous communiquer tout ce que je mange tous les jours et je ne me pèserai que Mercredi prochain :)
Bisous!
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Personne ne veux me suivre, les filles?!! :(
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Je continue toute seule donc !! :) alors, aujourd'hui, au petit-déjeuner, j'ai mangé un sachet de biscuits gerblé, du thé vert, 1 kiwi, 1 orange et un tout petit peu de fromage avec 10gr de pain aux céréales. Au déjeuner, j'ai mangé une bonne salade verte, 150gr de poisson blanc et 40gr de pain aux céréales. À 17h, j'ai mangé 10gr de pain complet avec 10gr de fromage (brie) ! J'ai déjà bu 1,5 L d'eau :) eh voilà! Bisous.
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Coucou ! Je vois que tu as l'air super motivée et j'espère que ta motivation va durer. Je pense qu'au début ça va, mais qu'à force ça va devenir de plus en plus dur... Alors accroche toi !!!! Je ne te sui malheureusement pas dans ta démarche, mais je suis impatiente de voir tes résultats ! Bon courage |
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Merciiiii pour tes encouragements :) ça me motive davantage !! Je vais continuer jusqu'à atteindre mon objectif! J'ai regardé une émission: des femmes qui étaient obèses et en surpoids et qui ont réussi à perdre beaucoup de kilos!!! Alors pourquoi pas moi ?!!! Pourquoi je n'agis pas!!! Je les perdrai certainement ces maudits kilos et ma vie changera :)
Je continuerai à partager mon expérience et je ne baisserai pas les bras! :)
Bises! Et merci encore une fois.
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Coucou les filles!
Ce matin: un sachet de biscuits gerblé, du thé, un kiwi, et un peu de pain aix céréales avec du fromage.
Déjeuner: un peu de tout! Très varié!!! Mais que de bons aliments! Deux petits morceaux (mais vraiments petits) de pizza aux légumes! 20gr de riz complet, des légumes (ratatouille), 100gr de poisson blanc et une salade verte! Au dessert j'ai mangé un yaourt taillefine 0% !
Vers 17h je vais boire du thé vert et manger une tranche d'ananas ! Et c'est tout :)
Bisous!
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Coucou!
Matin: thé vert, sachet de biscuits gerblé, 1 kiwi, 1 orange, 30gr de fromage.
Déjeuner: 50gr de taboulé avec plein de légumes (fenouil, navet, oignon, carottes, chou, ) ! Et c'est tout ! Je sors profiter du soleil :) bises.
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Coucou!
Matin: 3 biscuits soja orange de gerblé, du thé vert, 1 tranche de pain demi au céréales avec 10gr de fromage et des fraises. Vers 14h30, j'ai mangé à Flunch! J'ai pris un dos de cabillaud avec sa sauce et plein de légumes à volonté :) et c'est tout! Dans la soirée, que de l'eau et des tisanes :) bises.
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Bonjour, moi aussi je te souhaite de réussir et je te suis même si je ne procède pas de la même manière... j'attends de voir ta perte de poids... tu te pèse quel jour ? Moi pesée le jeudi Perso je serais incapable de supprimer le diner, en plus c'est un moment convivial en famille et puis le soir... j'ai faim !!!! Biz |
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Bonsoir Helene :) merci merci :) je me pése demain matin ! J'ai hâte! Mais j'ai eu mes règles ce matin! Je pense que je dois avoir au moins 1kg de plus sur la balance à cause de ça! On verra bien demain matin ! Sinon, ce matin, comme d'habitude: du thé vert à la menthe, 2 biscuits soja orange de gerblé, une tranche de pain demi aux céréales avec 20gr de fromage, 1 kiwi et 1 orange. À 14h30/15h , j'ai mangé 10gr de fromage avec une tranche de blanc de poulet dans une tranche de pain demi aux céréales, ensuite j'ai mangé 5 cuillères de taboulé avec des légumes. Au dessert, j'ai mangé une salade de fruits (délicieuse!!!)
Et c'est tout! J'ai bu 2L d'eau :)
Voili voilou !
Bises
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J'ai perdu 2kg :D yessssss! Je continue ;)
Bises!
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Coucou ! En 1 semaine ??? c'est super ! Continue comme ça, si en plus tu te sens bien c'est parfait !! Bisous |
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Ouiiii je me sens très bien ! Beaucoup plus en forme qu'avant! Je me sens légère le matin! Surtout, je bois beaucoup beaucoup d'eau :) en plus, je ne me prive de rien, Je ne suis pas frustrée :) je tiens bon et j'espère atteindre 82kg mercredi prochain! Eh merci les filles! Vos commentaires me motivent encore plus :)
Bisous
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Re! Alors, ce matin: thé vert, 2 biscuits soja orange de Gerblé, 2 tranche de pain complet au fromage.
Déjeuner: 100 gr de haricots verts avec 2 tranches de blanc de poulet.
16h: j'ai craqué!!!!!! Un morceau de gâteau au chocolat blanc et framboises fait maison :D miam miam !!!! Thé vert et une salade de fruits (5 fraises, 1 petite pomme et des framboises) !
C'est tout pour aujourd'hui! Je ne regrette pas avoir mangé un morceau de gâteau :)
Bises.
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Je tiens bon :) prochaine pesée mercredi matin :D j'ai hâte!
Bises
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L'idée n'est pas mauvaise mais je pense que suprimer un repas n'est pas trop bon, il vaut mieux au moins manger une soupe et des fruits le soir que rien du tout surtout que les fruits et les légumes sont peut caloriques. Mais bon c'est mon avis et te souhaite bon courage mais je te suis pas dans la suppression d'un repas du soir et d'ailleurs je ne pourrais pas tenir plusieurs jours sans craquer un jour ou l'autre!!!