En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Je commence le lundi 16/11/2015 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par equipe-aujourdhuicom le 07-11-2015 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
bonjour j'aimerais perdre du poids j'ai changé ma façon de manger et j'ai commencé le fitnes. c'est quoi le programme déese svp je connais pas ? |
|||||||||
|
Salut les nanas !!! Bonjour a toute moi c Emilie habituée du site et des "régimes" mais cette fois-ci c la bonne !!!! bon cette semaine c la folie mais je reviens bien vite!!! allez on tiens bon le cap et on perd pas son objectif noël de vue !!!! Perso je démarre un nouveau programme sportif = fizzup je vous en dirais un peu plus qu'en je serais plus avancé dans le truc....je vais coupler ça avec les vidéos de Juliana fitness bien-être et bien sur cardio et roller en salle toujours !!!! questions alimentation c'est toujours en dents de scie mais je ne desespére pas et je persévere dans mon défi sans sucre même si je ne pense pas arriver a tout éradiquer et bien je prend conscience de sucres cachés et je diminue pas mal ma ration quotidienne c'est toujours ça de pris.....par contre question chouchoutage et soins du corps faut vraiment que je m'y remette y'a vraiment du laisser aller...j'ai compris que je pouvais pas tout faire donc j'essai de programmer des activités réalisables et pas trop contraignantes par rapport a mon emploi du temps déjà bien chargé !!!! Samedi je vais passer mes tests physiques + entretien motivation pour ma formation fitness = le stress monte un peu et j'espère vraiment être retenue !!!! Cela va me booster encore davantage je le sens !!!! Allez go je compte sur vous les miss !! donnez-vous a fond pour pouvoir être fière de vous à nOël !!!! |
|||||||||
|
Bonjour, je commence aussi le 16/11/15 et j'espère que je vais pouvoir m'y tenir. Après ma grossesse en 2013 j'ai fait le régime Dukan je pense que vous connaissez toutes ! Eh bien j'ai réussi à tout perdre même plus que prévu j'ai perdu14 kg au lieu de 9kg prévus mais voilà le problème c'est qu'il y a beaucoup de frustrations dans ce régime et je n'ai pas réussi à suivre la dernière phase et j'ai commençé à manger pleins de cochonneries et aujourd'hui j'ai repris11kg. Ce régime m'a l'air pas mal donc je me lance. J'espère que nous parviendrons à nous soutenir et à mener ce régime à therme avec pleins de kilos en moins !!!!!!! |
|||||||||
|
Coucou les filles, cette fois j'espère que ça sera la bonne, j'ai essayé tout un tas de régimes et je me décourage toujours avant d'atteindre mon objectif, j'espère que cette fois c'est la bonne et puis se motiver mutuellement est exactement ce dont j'ai besoin. J'ai essayé plusieurs régimes, le dernier en date m'a permis de perdre 16 kilos, je n'ai repris que 5 kilos en 7 mois, je devrais être satisfaite mais la route est encore longue, j'espère aussi être assez motivée pour suivre les exercices quotidiens, je me suis promis de rester active même si je n'avais pas forcément le temps d'aller en salle, quelques exercices quotidiens à la maison et j'espère que ça suffira. On se motive les filles, on n'est pas seules et on peut le faire suffit d'y croire |
|||||||||
|
Salut Mapauvlucette :D et bien moi je vais te dire que j'ai suivi un programme minceur, le programme déesse tu connais ? un programme de 6 mois, j'avais 15 kg à perdre . j'ai persu les 15 kg je dois tout faire pour garder ce poid en fait et mon astuce est de faire du sport cardio tous les deux jours et une alimentation équilibrée, si il y a d'autres astuces je suis preneuse |
|||||||||
|
Bonjour les filles, qui commence le 16/11/2015? et si on se faisait un petit récap des programmes minceurs qu'on a déjà essayé et ce qu'on devrait faire maintenant ? |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Coucou tout le monde, j'ai une petite astuce pour perdre du poids aussi c'est celle de boire 500 ml d'eau avant de manger ça coupera rapidement la faim
En espérant que ça vous aide