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Je commence le lundi 25/01/2016 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 16-01-2016 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Bonjour à toutes et à tous, Je suis nouvelle également. Après avoir pris du poids lors d'un séjour à l'étranger et n'ayant pas perdu depuis ce temps, je suis motivée à tester ce programme. Je n'ai jamais suivi de régime et dans mon cas c'est sans doute surtout le manque d'activité qui fait que je n'ai pas perdu. Alors en attendant lundi, je compte mes pas ;) Allez, plus on est de fous... Bonne soirée, |
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Kikoooo, Alors moi aussi je suis nouvelle !!! Je m'appelle Cathy, j'ai 41 ans. Après 2 grossesses d'une 20aine de kilos chacune et séparées seulement de 6 mois, la perte d'un bébé, j'aimerais dans un premier temps passer en dessous des 80 kg. Le top serait d'arriver à 69kg, franchement je ne sais pas si c'est possible mais 74 kg serait déjà bien. Je mesure 178 cm et je pèse aujourd'hui 86kg. Donc premier palier perdre 7 kg et ensuite 5 kg minimun, et je crois que là enfin je me sentirais belle et bien dans ma peau. Bonne journée !!! |
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bonjour à tous moi aussi toute nouvelles apres un traitement à la cortisone grace à qui j ai pris 20 kilos !!!!!! j espere y arriver !!!!!! bonne journée |
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Bonjour à toutes!
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Bonjour, à tous après plusieurs tentatives je me relance aujourd'hui dans ce long parcours de perte de poids . Dans un premier temps j'ai une dizaine kilos à perdre par la suite on verra . bon courage a vous ! |
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bonjour nouvelle ,oui et non, j'essaie encore une fois ,besoin d'un cadre 52ans, 20kg à perdre, je dois me faire à manger et m'occuper de moi. Bonne semaine à vous toutes. |
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Salut à toutes et à tous ! Je me lance dans cette aventure plus dans l'optique de rééquilibrer mon alimentation et commencer à faire du sport ( ce qui n'a jamais vraiment fait partie de mon quotidien ahah ). Je souhaite perdre 10 kilos mais le plus important je pense sera de tenir une activité sportive régulière et surtout éviter le grignotage ( je suis extrêmement gourmande ^^ ) .
J'espère qu'on pourra toutes atteindre nos objectifs !! |
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Bonjour bonjour!! enchantée de découvrir le groupe! j'en apprécie l'idée afin de se sentir avec des personnes qui ont les mêmes préoccupations...et qui peuvent comprendre les ptit tracas , joies et frustrations du quotidien...et en discuter peut être grande source de motovation et de soutien réciproque! pour ma part, j'ai 32 ans je suis une bonne vivante je souhaite perdre une masse importante, à savoir 40 kg en tout...mais je vais commencer par un objectif de 20kg... ce serait une très très bo ndébut!! hihi pour ma part, je prends du poids car par période ( souvent post stress, etc) j'ai comme une besoin de beaucoup manger... ( toujours en douce) et bien sûr des choses sucrées ou grasses font mieux plus d'effet remplissant et apaisant! héhé! hében juste d'en parler c'est chouette!merci! :-)
je souhaite à nous tous un bel élan de motivation et beaucoup de bienveillance envers nous même et entre nous!
c'est partiiiiiii!! à bientôt!!
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bonjour je commence demain suis un peu perdu car j ecris je ne sais si au bon endroit merci a vous |
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Bonjour à toutes, je ne suis pas nouvelle .... j'aimerais perdre de nouveau une vingtaine de kilos et plus si cela est possible ...... Je pese 104 kilos pour 1m70.....* Je suis motivée et j'espère que l'on se motivera tous ensemble ...... Bonne soirée et à demain !!!!!!!!
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bonjour à toutes j'ai commencé hier et déja des envies de grignotage bon pour vous pas trop dur courage on y arrivera |
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bonjour à toutes et bien je vois qu'il y a de la motivation c'est super ça ! et bien je viens de rejoindre ce group en espérant avoir des échanges avec vous toutes je m'apelle Natou je fais 1.60 m pour 72 kg pour ma part je ne recherche pas un régime stric pas assez volontaire pour cela !!! mais à réduire mes quantité et mieux manger, faire ti peu de sport et boire au moin un litre par jour d'eau je vais commencer par m'en tenir à cela je suis preneuse de conseils si vous en avez je voudrai commencer par 5 kg malgrès qu'il faudrait que j'en perdre 10 ! à bientôt natou |
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bonjour à toutes j'espère que tout va bien pour vous , moi hier au soir crise d'hyperphagie.Il faut que je trouve une solution |
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pas tres dynamique ce groupe Allez on se reveille! |
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Coucou, j'ai donc commencé mon regime lundi, et pour l'instant, je n'ai pas encore craqué malgré de grosses envies de manger (pas spécialement faim, mais juste de grosses pulsions !!!).... Je tiens bon , et j'espère que vous aussi !!!! Pour reduire mes envies, je me suis acheté unetasse thermos et je bois toute la matinée de l'infusion.... Cela me permet de boire beaucoup (sinon, j'ai des sistites) et ca coupe la faim....Peut etre que cela peut vous aider !!!!! Plenitude, ne craque pas..... des crises arrivent souvent, il faut essayer de faire autres choses le temps que la crise passe ..... bonne journée
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bonjour a toutes j'espere que vous tenez le coup. Moi je vais essayer de faire comme gribouille54 pour calmer mes envies : BOIRE amicales pensées |
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bonjour tout le monde bon courage et surtout ne pas craquer s"est le mettre mot il faut pensser au malio et petits robes de cette été . et des petite faim pas au bon moment boire du thé sa marche. c'est un bon coupe faim avec des sucrette on a l'imprétion que s'est sucrer. bonne soirer |
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coucou tout le monde, Je n'ai toujours pas craqué, et suis super contente !!!!! J'ai hate d'etre à lundi pour savoir si mes efforts seront récompensés!!!! Par contre demain, je suis invité demain à manger pour un pacs d'une amie, et j'espère ne pas etre trop tentée.... Affaire à suivre !!! On tient le coup !!!!! Bon week end |
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coucou tout le monde, Je n'ai toujours pas craqué, et suis super contente !!!!! J'ai hate d'etre à lundi pour savoir si mes efforts seront récompensés!!!! Par contre demain, je suis invité demain à manger pour un pacs d'une amie, et j'espère ne pas etre trop tentée.... Affaire à suivre !!! On tient le coup !!!!! Bon week end |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour à tous et toutes,
Petite nouvelle d'aujourd'hui.com, mais pas si nouvelle que ça, j'ai déjà suivi le programme d'aujourd'hui.com il y a quelques années, et j'avoue que cela m'avait plutôt bien réussi.
C'est pourquoi après une reprise de poids, due à une grosse néglicence, et oui je l'avoue, j'ai décidé de recommencer le programme.
Bonne journée à tous.