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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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Soixanteseize, je suis sûre qu'un jour (peur-être) tu y arriveras, ce ne peut être qu'une question de décision de ta part et lorsque ce jour arrivera nous serons là pour te soutenir |
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l'espoir fait vivre.......... bien vivre |
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non djinn, il y a toujours un espoir, enfin, je l'espère |
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Pour 76 il n'y a pas d'espoir qu'elle trouve le bon chemin, pourtant c'est pas faute de lui montrer la voie |
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C'est certain que tu vas voir ta balance bouger Corcor, continue ainsi et tu verras que tu seras récompensée de tes efforts. |
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Vu les quantités je pensais avoir faim mais non, j'arrive pas forcément à manger tout le repas. Ce soir je vais pas respecter j'ai pas le temps de faire à manger, ce sera pizza compote, mais je rentre tout ce que je mange sur myfitnesspal, on a le droit à 1200 cal/jour, et là il me reste 350 cal donc je suis large. Plus le sport de ce soir, tout va bien. Elle dit qu'un écart ne se rattrape pas le lendemain en mangeant moins mais en continuant de manger normalement il n'y a pas de soucis, du moment que c'est occasionnel... J'espère que la balance va bouger dimanche... |
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C'est que tu ne l'a pas cherchée 76 ou alors tu n'y a pas prêté attention ; mais ça va venir ! |
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je l'ai pas trouvée encore |
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C'est bien Loloco. Chacune arrivera bien à trouver la bonne méthode pour perdre du poids |
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C'est noté que peser c'est contraignant mais que pour définir les proportions c'est vital au début et que de temps en temps il faut le faire car on a naturellement tendance à en mettre un peu plus... |
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Presque 5 kg !!! félicitations loloco |
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hors de question que je pèse ma nourriture, bon courage corcor. |
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Le petit déjeuner a été dur car pas de lait Un thé ou un café, que j'ai remplacé par une tisane car pas le droit à ça, 65g de pain, 10g de beurre, 1 yahourt (que j'ai mangé au sucre de canne au lieu de nature trop beurk) Ce midi crudité en entrée (1 carotte), 80g de viande maigre ou 100g de poisson grillé (filet mignon de porc), 150g de pâtes, 20g d'emmental, 2 kiwi. J'ai pas mangé le 2e kiwi, plus faim.
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de toutes facons je continue ce que je fais depuis 1 mois car pour le moment ca marche bien , sans me priver mais en faisant attention et le livre je n'ai pas commencé a le lire D : 70.700 (02/09/14 ) P : 66.100 O : 58 |
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les calories ne sont pas la quantité les filles |
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oups- fautes de frappe - j'avais la petite dans les bras. Tu le dis à juste raison 76 quand on est jeune on est pressé de maigrir, et avec l'âge on se rend compte de nos erreurs. Je suis passé par là donc je ne critique pas mais c'est dommage que des médecins écrivent des inepties |
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