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FEES DU BIEN ETRE › Parlons de notre santéRetour aux discussions |
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posté par soixanteseize le 30-09-2009 à 09:49  |
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je fais toujours des recherches sur mon dentifrice noix de coco
L’huile de noix de coco présente d’étonnantes propriétés antimicrobiennes, et en particulier contre les bactéries responsables des caries dentaires. |
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sauf que le lait on en boit beaucoup lorsqu'on est enfant , mais en principe plus adulte |
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C'est vrai pour le lait (pensons à toutes les manipulations que subit le lait que nous achetons) ; pourtant notre génération et les précédentes se sont élevées en partie avec du lait de vache, celles du moins qui avaient la chance d'habiter la campagne. Il y a des peuples (asiatiques, africains qui n'utilisaient pas de lait de vache pendant des décennies et se portaient bien) Mon kiné-naturopate m'avait recommandé d'éviter le lait. Quand aux fruits & légumes, ils contiennent en majeure partie les nutriments nécessaires à notre corps. C'est pourquoi un vrai médecin nutritionniste recommande de manger de tout en quantité raisonnable
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voici une liste d'aliment riche en calcium Normalement, nous pensons que les seules sources de calcium sont le lait et ses dérivés. Mais ce n'est pas le cas, sachant qu'il existe d'autres sources de calcium d'origine végétale. Il y a des cas où ces sources apportent du calcium d'absorption facile par rapport à celui présent dans le lait et ses dérivés. Légumes contenant du calcium Les épinards, le chou vert de Milan, l'oignon et le cresson sont des légumes très riches en calcium, mais il y en a d'autres tels que les algues, les cardons et les brocolis. Voir exemples de légumes riches en calcium. Légumes secs qui contiennent du calcium Les pois chices, les haricots blancs, les lentilles et le soja sont des légumes secs riches en calcium. Voir exemples de légumes secs riches en calcium. Fruits qui contiennent du calcium Les fruits secs sont aussi des aliments d'origine végétale riches en calcium. C'est le cas des noix, des amandes et des pistaches par exemple. Voir exemples de fruits riches en calcium. Aliments d'origine animale riches en calcium Parmi les aliments d'origine animale, il existe de nombreuses sources de calcium. Le lait et ses dérivés ne sont pas les seules sources de calcium, sinon les plus connues. Le calcium dans le lait et ses dérivés Depuis longtemps, nous savons que le lait et ses dérivés sont des aliments très riches en calcium. Le yaourt et les fromages sont des exemples de dérivés du lait riches en ce minéral.
Voir plus d'informations sur le lait et le calcium. Le calcium dans les oeufs Les oeufs sont un aliment présent dans la plupart des régimes du monde entier. Ils sont très riches en calcium, mais surtout dans leur coquille.
Voir plus d'informations sur le calcium dans les oeufs. Le calcium présent dans le poisson, les fruits de mer et dans les crustacés De nombreux types de poisson sont riches en calcium, tout comme les anchois, les sardines, la sole ou le saumon. Les Crustacés également. Le homard et les crevettes sont par exemple très riches en calcium. Il ne faut pas oublier d'autres aliments qui en sont riches, comme le poulpe, les moules, les huîtres ou les peignes. Voir plus d'informations sur le calcium dans le possoin et les fruits de mer. |
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76 tiens un article pour toi ( et ton lait Un rhumatologue de Grenoble recommande d’arrêter tous les produits laitiers pour se débarrasser des tendinites, arthrites et autres sciatiques Pour en finir avec tendinites, arthrites, sciatiques, ostéoporose, le Docteur Poinsignon interdit les produits laitiers, presque toutes les céréales, et la cuisson à haute température. Il prône le retour à une « diététique ancestrale ».
Dans le petit déjeuner du Docteur Poinsignon, vous ne trouverez aucun produit laitier. Pour ce rhumatologue grenoblois, le lait animal, de vache en particulier, ne serait pas adapté à notre espèce. Il serait tout à fait inutile et même dangereux pour l’être humain. Jean-Pierre Poinsignon affirme que le fameux calcium laitier est un mythe inventé par l’industrie. Par contre, les très nombreuses protéines de croissance contenues dans le lait de la vache encrasseraient notre système immunitaire et pourraient participer au développement de cancers chez l’homme. Le Dr Poinsignon interdit également les céréales « modernes ». Le blé serait devenu « un monstre génétique » indigeste à force de sélections et manipulations humaines. Le riz par contre retournerait toujours à sa forme d’origine. Enfin, le rhumatologue proscrit les cuissons à « haute température », c’est à dire au dessus de 110 degrés. Trop cuire tuerait les vitamines, et engendrerait des combinaisons de molécules inassimilables par notre organisme, les « molécules de Maillard ». Fini la bonne croûte du pain! (........) Un seul conseil pour finir: avant de vous lancer dans le dernier régime à la mode, prenez tout le temps nécessaire pour vous renseigner auprès de plusieurs médecins spécialistes de la question, et recoupez bien les informations! Un régime inadapté à votre corps peut mettre votre santé en danger.
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Et entre temps le boulot s'accumule et jeudi déjà devoir préparer la valise pour le départ d'un long w-e, très agréble je l'admet, mais commence à me peser car 15 jours plus tard de nouveau départ mais à Paris pour aussi un w-e, après quoi on se pose jusque fin janvier |
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c'est bien Djinn et cela veut dire que tu vas de mieux en mieux , c'est juste contraignant la kiné , mais éfficace |
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Tu reprends tes séances de kiné Djinn avec d'aussi bons résultats, c'est encourageant |
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Concernant mon épaule, d'après le kiné je le bouge de mieux en mieux et surtout mon maintien est très bien !! |
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J'ai fais aussi de temps en temps avec le bicarbonate car il paraît que ca blanchit plus vite les dents, mais il me venait souvent des envies de remettre, alors j'ai arrêté !! |
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Ne passe pas le bicarbonate tous les jours Loloco Il n’y a donc pas de risque à utiliser le bicarbonate sur les dents. La dureté du bicarbonate de soude n’est pas importante : il n’est pas plus dur qu’un ongle ! (1) Vous ne pouvez pas rayer vos dents avec un ongle, et donc pas non plus avec le bicarbonate de soude qui est inoffensif pour l’émail dentaire. Ceci dit, les pharmaciens et dentistes recommandent de ne s’en servir qu’une fois tous les 10 jours, ce qui est largement suffisant. |
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je fais l'huile de coco 1/4 d'heure c'est déja long pour moi |
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l'infustion de canelle me tente car ça donne du tonus. On peut l'utiliser en bâton ou en poudre. à boire 3 fois par jour |
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je continue le dentifrice et brossage des dents une fois par quinzaine avec du bicarbonate |
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merci loloco |
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Parlons de notre santé
et souvent ( déja ) j'oublie le matin a jeun 
, mais ca fait drole de ne pas se brosser les dents , du coup dans la journée je me passe un peu de bicarbonate avec la brosse a dent 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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tiens mamoute la le bicarbonate est donc utilisé tous les jours
Dentifrice maison délicieux et efficace.
Si vous êtes comme moi et que vous cherchez un dentifrice
sans fluor, sans SLS et autre cochonnerie, vous allez en essayer énormément qui ne seront pas terrible et qui coûteront une fortune.
J’ai donc fait énormément de recherches afin de réaliser mon propre dentifrice maison et après plusieurs essais/erreurs, voici un résultat plutôt concluant !
Comme vous pouvez le constater, ce dentifrice santé est également bon marché et vous pouvez également adapter la recette en fonction de vos gouts.
Ingrédients:
- 2 CS/CT d’huile de noix de coco bio et de bonne qualité.
- 3CS/CT de bicarbonate de soude sans aluminium.
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe verte bio.
- une pincée de stévia en poudre (pour un gout sucré).
- 3 gouttes d'EPP.
Mélanger tous les ingrédients ensemble et votre dentifrice est prêt !
A savoir:
L’huile de noix de coco, qui est anti-virale, anti-bactérienne et anti-fongique, donnera une consistance crémeuse à votre dentifrice mais ne moussera pas comme les marques commerciales contenant du SLS le font.