et pour les aliments riche en fer

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Sommaire

• 1.Le boudin noir
• 2.Le thym
• 3.Les pignons de pin
• 4.Le foie de veau
• 5.Les coquillages
• 6.Le chocolat
• 7.La viande rouge
• 8.Le cumin
• 9.Les lentilles
• 10.Le poisson
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et pour les contipés

Le kiwi vert est une source de fibres, qui augmentent naturellement votre confort digestif. L’effet laxatif naturel du kiwi s’explique aussi par le fait qu’il comporte une enzyme qui dissout les protéines, l’actinidine. Cette enzyme aide à digérer les protéines (ex. dans la viande et les produits laitiers) et favorise donc la digestion.Le kiwi est le seul fruit à contenir de l’actinidine, et c’est justement ce qui le rend unique.

La consommation de kiwis dans le cadre d’une alimentation équilibrée, avec une quantité suffisante de liquide et d’exercice, est une méthode facile pour promouvoir un transit régulier. Un système digestif sain accélère le métabolisme et l’élimination des toxines de l’organisme.

tant mieux pour ta tante, quel soulagement pour l'instant

tu m'en demande trop là

pour avoir le plus de vitamine c il faut que tu presses toi même une orange

Corcor avec les aliments riches en fer il faut aussi des aliments riches en vitamines C , ca aide a fixer le fer

Corcor tu dois manger un peu plus de viande rouge et surtout des légumes vert comme l'épinard !!

Dudul, profite de cette pose pour te reposer, bien qu'avec la douleur c'est pas facile.  Et après tu seras en vacances.

Je ne sais pas s'il y a ici l'équivalent du "Gladio", certainement mais j'ai pas envie d'aller chez le médecin pour le moment, je fais avec !!

Et je continue de donner. En fait je n'y vais plus ou entre noel et le 1er janvier. Si ils ont besoin ils m'appellent. C'est noté dans mon dossier. Un jour ils m'ont appelé pour me demandé pourquoi je ne venait plus, j'ai expliqué mon cas et ai dis : si vous êtes en manque je peux venir mais j'évite.

Du coup quand ils m'appellent c'est que les réserves sont basses.

Donc contre ça c'est un traitement en fer (ou prise de spiruline).

Comme d'habitude, oui, j'ai ça depuis 2006. C'est le don du sang qui a révélé le soucis. Un don puis un 1er courrier me disant que le sang ne serait pas utilisé car la composition ne convient pas donc ils récupèrent le plasma. Puis 2e don et là anémie décelée, interdit de don pendant 1 an et courrier me spécifiant bien d'aller voir rapidement un médecin.

Depuis je n'ai plus d'anémie car je contrôle mon taux de fer tous les an et je fais 2 cures de spiruline/an pour stabiliser mais là avec les derniers évènements, je pense que j'ai trop tiré sur l'organisme.

tant mieux djinn si tu es soulagée.

corcor tu dis manque de fer comme d'habitude, il y a longtemps que ça dure ?