coucou les maminettes

oh oui je vous entend parler de gym de ballon c'est bien quand n peut moi c'est velo d'appartement de temps en temps je ne suis pas serieuse je devrais en faire tous les jours 

je viens d'entendre quand egypte le bilan des morts dans la mosquée a augmenté il est a plus de 300 morts dont 27 enfants  des vrais fous se tuer entre eux pour la religion ce sont des fanatiques  pauvres familles qui sont dans la peine

ce soir mon potage de legumes est en train de cuire ça sent bon le poireaux patate carottes celeri

pour le repas des anciens  l a toujours lieu fin septembre date ou nous sommes en cure  et l'année passée  on a eut la surprise que vers noel il nous amène un petit colis vu que l'on etait pas a leur repas c'etait bien la première année qu'ils faisaient ça

demain je vais cuisiner une pintade fermière au porto  avec des champignons de paris frais ils etaient en promo a lideat price et en plus d'une belle fraicheur c'est pas toujours le cas avec des pates un bon repas

bonne soirée les amies gros bisous et a+++

Bonsoir

Journée maussade entrecoupée de soleil, mais il fait froid.Je suis allée laver la voiture au karcher, j avais l ongles,. 

Autrement pas fait grand chose. J ai quand même l impression d avoir été beaucoup dans les casseroles,  en ce moment une quiche au gruyère cuit et ça sent bon.

Mon passé temps en ce moment c est regarder les oiseaux venir aux mangeoire. Ils sont voraces, il y a des mésanges charbonnieres, des mesangesbleues, desmoineaux et j ai vu un rouge gorge , c est un vrai plaisir de les voir aller et venir.

Dans 1 mois c est Noël,  vivement que ce soit passé. 

Demain repas des aînés dont on fait parti, invité  par la mairie, donc les pieds sous la table ça me va bien.

Bonne soirée 

Bonjour   tout   le   monde,   ici,   le   temps   ça   va,   bien   que   le   froid    arrive........   mais  il   vaut   peut-être   mieux,  un   temps   de   saison,   bon,    aujourd'hui   repos,   pour   le   ballon     il    faut   l'acheter    et   le   gonfler    après,    donc,    je   vais   m'en   passer.......   nous   avons   fait   la   gym   avec   des   baguettes   mercredi,   c'était   trés   bien,    on   tape   devant   ,   en   haut   en   bas,   sur   les   côtés,   excellent   pour   les   abdos,   je   vais   essayer   de   m'entrainer,    nous   avons   les   crevettes   en   promo    à   intermarché,   je  ne   veux   pas   savoir    comment   elles   sont   élevées......

Bonsoir les Minettes,

Choupette je sens le pot au feu jusqu'ici !! pour moi ce soir, potages, 6 huitres, 1 fruit.

Un peu de courses ce matin pendant le Black friday, il y a 2 jours j'avais repéré des chaussures à talons qui me plaisaient, je suis donc allée les acheter ce matin avant qu'il n'y ait plus ma pointure. Je pourrai les étrenner dimanche pour aller chez mes beau frère-belle soeur, manger......la choucroute !!!! mais, comme il fera un temps de chien.

Rien fait d'autre cet après midi, temps moche de chez moche, lumière à 16 h 30 et en ce moment il tombe des cordes. Un tour à la salle de bains pour le démaquillage, ensuite ouverture des huitres, et soirée tranquille.

Bises à toutes.

re

ça y est mamo passée,  tout est ok.

Oui Divine sécateur électrique ça existe, il y a une batterie que l on recharge, ça simplifie la tâche surtout lorsque l on s en sert beaucoup ,ça évite les tendinite.

la pluie arrive.... et je suis entrain de cuire un pot au feu, ça sent bon 

Bonne fin de journee

Bonjour   tout   le   monde,   ça   me   soule    tous   ces   noms   anglais    !!!!   on   ne   peut  pas   parler    en    français   "que   diable"  ,    bon,   je   me   dépêche,  j'ai   rendez   vous   avec   l'UDAF,   à    14   heures,   le   temps   que   je    trouve   en   pleine   ville    !!!!    la   dame    m'a    déjà   dit    qu'elle    partait    en   retraite    en   janvier,    donc,    ce   n'est   pas   gagné,   ça   risque   de    prendre   du   temps,   puisque   il    faudra    voir   avec   une   autre   personne,    et    composer    avec    les   moyens    qui    seront    aloués    au    locataire   handicapé,   qui    serait    bien    mieux     en    maison   de   retraite,    bien    sûr   il   ne   veut   pas   y   aller,    faudra    composer    avec     !!!!!!!     personne   ne    voulant    prendre   de    responsabilité    !!!!!!!     même   la   famille,    n'est    pas    obligée   de   s'en   occuper    !!!!!    et   le   médecin    traitant    ne   se    déplace    même   plus..........

Énervant  Ces traditions  venant d’Amérique. Halloween et « black Friday «  ou « sales » ce sont des traditions anglo-saxonnes. Il ne nous manque plus que nous fêtions “Thanksgiving”. 

Bonne fin d’aprem bisous. Mans

Un petit coucou dans bonjour bonjour, Je m'apercois que Choupette a les mêmes travers que moi. Tendance a avoir des fringales nocturnes. J'ai toujours une bouteille de yaourt liquide au  frigo juste une gorgée et je suis calmée. C'est moche les insomnies, et quoi prendre si l'on ne veut pas tomber dans les somnifères. je prends sanalepsi'n que de temps en  temps. Je le trouve en Suisse mais je crois qu'il n'est pas dispo en France.

Je suis comme Pachtou, j'évite d'avoir en stock chocolat, biscuits (chez vous gateau), j'adore aussi les tartes aux fruits, quelquefois en fin de semaine pour le souper 4 heures (tea time)

Je n'ai pas de machine genre Thermomix, cet ustensile de ménage est indispensable à Nouche, elle recoit tant de monde chez elle. Je me contente d'un petit mixer qui d'ailleurs devra être remplacé il vient de me lacher.

Bonne fin de soiréee à vous toutes,  et gors bisous. Mana

Bonjour,

Grand soleil et ciel bleu ;

Je viens de rentrer des courses où j'ai fait le plein de fruits, légumes, viande et poisson !!! j'ai terminé de conditionner en portions pour le congel.

Choupette, pour ne pas trop cambrer le dos, tu dois serrer au maximum tes abdos, ce qui plaque les reins au sol, et tu muscle ton dos pour remonter en allongeant les bras. Attention ce ne sont pas tes bras qui doivent tirer ton dos. Nous avons eu la même idée, le coiffeur c'est demain pour moi, ça fait un peu plus de 2 mois que je n'y suis pas allée, mais là ils ont trop poussé, il est temps de raccourcir, plus tard je ferai refaire les mèches.Côté nourriture, comme Jojojo je n'achète ni petites crème dessert, ni vache qui rit, sinon la cata serait pire. Tout à l'heure j'ai acheté un peu de chocolat mais à 74% de cacao, comme il est plus amer, on en mange moins.

Pour le ballon tu trouveras ce qu'il te faut à Décathlon, jojo, c'est là que je l'ai acheté. Côté "social" on nous bassine sans arrêt avec ça, il faut du social partout, mais quand on voit le fonctionnement des services officiels pour ça !......on est en droit de se poser des questions, tous les services se renvoient la balle.

Bonne journée les filles.

L'exercice ci-dessous est sympa aussi.

courage,   ce   n'est   qu'une   impression,   Pachtou   !!!!     pour   les   exercices    rien   à   rajouter ,   c'est   exactement   ça,     je  ne   me   suis   pas   entrainée,   ouille,   ouille,   demain   à   17  heures,   ça   va   tirer   au   niveau   des   abdos,   je   vais   acheter   le   ballon   vendredi,   puisque   je   dois   aller   à   Auch,  je   passerai   à   décathlon,   faut   que  je   vois   "l'UDAF,   qui   va   prendre   à   charge   mon   locataire   handicapé,   au  bout   d'un  an   ce   n'est   pas   malheureux,    le   CCAS   au   niveau   communal    fait   beaucoup    aussi,   ouf,   on   va   pouvoir   enfin   compter   sur   quelqu'un   ?   jusque   là,    difficile,   on  me   répondait,   "je  ne   suis   pas   sa   famille"    moi,   non   plus,   mais,  on   est   quand   même   des   humains  !!!!