Bonjour, moi c'est Florence, j'ai 39 ans et j'élève seule mes 2 filles. Mon défaut : je suis gourmande !!  Alors j'espère trouver içi le soutien nécessaire pour réussir à perdre les 15 kgs que j'ai pris hélas en partie avec mes 2 grossesses (j'ai gardé environ 10 kgs à chacune), l'arrêt du tabac et aussi le fait que je mange souvent des sandwichs au bureau. J'ai tjr voulu perdre ses kilos mais pas assez de volonté pour me mettre réellement au régime. Et là j'approche 40 ans, et mes filles trouvent que je m'écoute  trop et qu'il serait plus que temps que je m'occupe de moi. Alors voilà j'ai franchi le 1er pas, maintenant à moi de m'accrocher pour enfin arriver à un poids correct. Je compte sur vous les filles pour m'aider, et bon courage à vous aussi bien sûr !! Biz et merci à toutes.

 Bonjour, je m'appelle Joanna j'ai 19 ans et cela fait 4 ans que j'ai du arrêter le sport à cause de problèmes de santé et en 4 ans j'ai pris 10kg. J'espère trouver du soutient ici. En plus de mon régime je vais prendre des géllules XLS duo et utiliser la crème garnier roll-on body tonic. Pour Marie, mon beau frère à utilisé la méthode Dukan, je ne sais pas si tu as acheté le livre de recette Dukan qui va avec mais il ma dit que c'était indispensable. En tout cas il a fait ce régime il y a 1 ans il a perdu 20kg en 6 mois et les 6 mois suivant il était en phase de stabilisation et depuis il n'a pas repris et est beaucoup mieux dans sa peau. 

Bon courage à toute !!

bonjour,

Moi c'est justine j'ai 18ans et 20kg a perdre j'espere que j'y arriverais bon courage les filles!!

Bon courage , a bientot

bjr je suis marie g 46ans  g pris 8kg en quelques annes vie de couple arret du t abac je  n ai jamais eu de problemes de poids avant je mangeais  n inporte

du  coup je sais pas par ou commencer .j ai acheter le livre du dctr dukan je pense que c est le regime qui me convient ....si une de vous l a fait j aimerai avoir son avis merci