coucou les filles j'espere que vous allez??je m'appelle cyndie j'ai 21ans et moi en venanr ici j'ai un seul objectif perdre mon ventre j'aimerais pouvoir avoir un ventre plat sans qu'il est des bourlés qui dépassent il y a beaucoup de femmes qui arrivent à perdre leurs kilos en trop alor pk pas nous???tout est dans le mental il faut se dire qu'on un seul objectif et faut croire en nous les filles !!!bon week end et à lundi bisous

salut , je m'appelle Carine, j'ai 25 ans et 30 kilos a perdre, c'est possible il y en a qui y arrivent.

Nous aussi on va y arriver; on s'accroche a la branche (en esperant qu'elle ne céde pas avec le poid)

Bon courage a toutes

bonjour je me présente j'ai 28 kg a perdre j'ai deja comme vous tout essayer je suis partante pour la derniere chance bon courage

Bonjour

Moi c'est Laura, j'ai 32 ans (presque 33 en fait)

J'ai toujours eu un quelques kilos à partir de l'adolescence, qui s'accentuait en automne-hiver, alors que je ne faisais pas de sport

Il y a deux-trois ans je me suis inscrite sur ce site, déterminée à changer d'hygiène de vie : manger sainement, faire du sport. Je suis pasée de 59 à 52 kilos. Une fois atteint mon objectif, j'ai peu à peu laissé tombé le sport, ma bonne alimentation (super grâce aux conseils du site entre parenthèse). La graisse est revenue, les muscles ont fondu.

Je ne me suis pas pesée depuis 2 ans je crois, je ne sais pas si je suis revenue à 59. En tout cas mon ventre est vilain, mes jambes aussi, plus aucun tonus

Voilà, je me dis que le site est un bon moyen de m'appuyer dans ma nouvelle démarche, qui est plus humble que la 1ère fois : manger plutôt sainement, mais pas complètement, avec quelques excès par moment (difficile de garder une alimentation "parfaite" sur le très long terme, donc viser moins haut). Refaire du sport. Je me suis mise au Yoga et j'ai recommencé la gym hier soir.

Bon courage à toutes

Bonjour,

je m'appelle Nathalie,j'ai 30 ans.Je souhaite perdre 20 kilos!!

Vivement vos commentaires,vos avis que l'on puisse enfin avancer dans ce travail!!

Courage à toutes.A bientôt

Coucou thérèse,

Moi c'est catherine,j'ai 53 ans et comme toi des problèmes de poids du à la ménopause et à l'arrêt du tabac,j'ai 35 kilos à perdre,je sais que le chemin sera long et j'espère tenir la distance,mais avec du soutien tout est possible.

Bonne soirée