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Les valentines › Qu'avez vous mangé aujourd'hui?Retour aux discussions |
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posté par delphinetika le 08-02-2011 à 21:53 
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Bonjour J'ai pas pu venir hier j'était malade une grosse migraine qui a durée une bonne partit de la journée alors le matin : café avec une pointe de lait + 2 biscottes confiture Midi : rien malade Gouter : un bol de cacao plus un biscuit soir : 100g de puree, une tranche de jambon, et une mousse de banane. Et j'ai bu très peu d'eau même pas un litre. Jahjane tu parle plus bas de "coleslaw" c'est quoi ? Allez a ce soir et bonne journée ! |
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recoucou, maintenant voici pour aujourdhui :
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie complet + 100g de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre. |
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bonsoir, début d'un nouveau mois qui nous emmène vers le printemps. un effort et on arrivera à lâcher nos kilos. voici mes menus matin : 4 craquottres, 2 fromages fondus, 150 ml de jus de pamplemousse et un café midi : taboulé maison, 100 g dinde, 1 yaourth 0% et une pomme goûter : 1 pain au lait dîner : lentilles/panais/1CS de crème, cabillaud, 30 g de fromage et une pomme boisson : eau, thé et café soit + 1.5 l sport : 1 h marche. demain midi cantine, je verrais bien ce que je pourrai manger. bonne soirée et à demain soir. |
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Coucou, désolé pour mon absence de quelques jours mais j'ai été très occupé. Voici ce que j'ai mangé hier :
Lundi 28/02 pesée : 67,5kg
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bonsoir les filles, alors pour ce début de semaine c'était : matin : café avec une pointe de lait + 3 biscotte confiture Midi : Courgette farcie aux fromage, riz complet, petit morceaux de fromage+ 1tranche de pain, Kiwi gouter : une pomme Soir : carottes râpé, charcuterie petit pois, yaourt.
Bonne soirée. |
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Une nouvelle semaine commence et il faut montrer ce dont je suis capable ( - 1kg pour samedi) comme il faisait beau, j'ai marché 40 mn et j'ai pas regretté de revisiter mon quartier. par contre, ce soir j'ai les jambes enflées, donc dès demain, je recommence à prendre de la teinture mère. donc je vais boire encore plus.
à demain pour de nouvelles aventures |
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Bonsoir Je me joint a vous pour échanger les menus du jour , alors aujourd'hui c'était : Matin : un bol de thé vert, 2 biscottes avec un peu de confiture. Midi : choux fleur persillé (cuit a l'eau) , 2 oeufs sur le plat, yaourt, deux tranche de pain aux céréales Pas de gouter. Soir : frite (cuite dans l'actifry avec une cuilliere d'huile), un petit morceau de fromage un kiwi. J'ai bu 1L5 d'eau entre les repas + deux café sans sucre. Voilà . Allez courage Jessie4 il faut s'accrocher et tenir bon. |
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courage jessie4, il y a des moments plus difficiles mais dis toi que ce que tu fais n'est pas pour rien, en réduisant tes apports alimentaires tu vas perdre en masse graisseuse même si sur le balance ça ne se voit pas d'une semaine à l'autre:) |
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Coucou les valentines, bon ben ça y est je suis en vacances aujourdhui j'ai mangé :
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie complet + 100gr de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre. Voilà bon x-week end a toutes.
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malgré que je n'ai pu me mettre à table que vers 13 h 30 après avoir papoter longuement avec une voisine, j'ai réussi à rester dans les rails. juste le financier, vraie tuerie mais qui fait exploser les calories. alors j'ai été sage, je n'en ai pris qu'un. c'est-y pas beau çà.
pas là demain, donc à lundi avec quelques grammes en moins pour tous.
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Bonjour les girlzzzzz!!!!!! J'ai passé une bonne journée demain soir je suis en vacances pour une semaine, j'espere que je ne m'ennuierais pas trop, je devrais etre en vacances avec mon copain mais on a rompu il y a 12 jours (la veille de la saint valentin) enfin bref du coup je suis seule dans notre appart.... voici ce que j'ai mangé aujourd'hui :
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie complet + 100gr de fromage blanc 0%. Voilà pour moi. Bises aux Valentines. |
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journée sympa malgré que je n'ai pu déjeuner qu'à 14 h, alors que j'avais faim depuis 8 h du matin ! mon corps me fait payer le fait que j'ai recommencé sérieusement. mais il n'aura pas le dernier mot, parole de ertaale et comme ertaale c'est un volcan, il a qu'à bien se tenir.
demain rendez-vous avec démoniac, j'espère qu'elle sera sympa malgré que je le sens mal. en effet, toujours aussi boudinée dans mon pantalon. mais juré, craché, je n'achèterai pas de taille supérieure. j'ai tout donné, alors c'est pas pour recommencer. |
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pour ton soutien ertaale. |
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merci pour ton ertaale.
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie complet + 100gr de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre. |
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Jahjane, comme tu as l'air de t'ennuyer, je te rejoins, je suis venue une fois mais comme personne n'a suivi je me suis arrêtée. pas bien, n'est ce pas. je ne promets pas de venir tous les jours, mais j'essayerai.
bonsoir, à demain pour d'autres aventures |
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Bonjour à toutes!! j'etais entrain de me dire que c'était bien dommage car je trouve que cette discution n'est pas très dynamique ce qui est bien dommage et cela me démotive tous les soirs à mettre mon alimentation de la journée. Mais bon je me lance!!! ( en plus j'ai fait une petite entorce mais vraiment sans le vouloir)
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie complet + 100gr de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre. |
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contente, la 1ère semaine se termine sans faim, sans envie. j'ai hâte de rencontrer démoniac demain matin pour le 1er résultat.
je reconnais que c'est peut-être pas vraiment équilibré mais je suis partie à la bourre ce matin et voilà ce que çà à donné.
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Tous les fromages peuvent etre consommés pendant un régime, la portion de 30g représente 1/8 de camembert par exemple. |
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tous les fromages (camembert,emmenthal...)sont-ils autorisés et 30g c'est OK ? j'attends votre réponse!merci |
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Qu'avez vous mangé aujourd'hui?
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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chic à la cantine il y avait un menu qui m'allais très bien malgré le régime. sinon c'était escalope de volaille et haricorts verts tout juste décongelés. d'accord c'est régime mais sans goût, en tut cas pour moi.
bonne soirée