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Les valentines › Qu'avez vous mangé aujourd'hui?Retour aux discussions |
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posté par delphinetika le 08-02-2011 à 21:53 
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bonjour à toutes voici ce que j'ai mangé hier : petit déj : 1tranche pain complet avec dessus un petit suisse et édulcorant et un grand bol de thé vert déjeuner : grande assiette de salade composée (mâche, scarole, chou rouge avec sauce yaourt 0 et moutarde), 1 steack haché, fromage blanc 0 avec un kiwi diner : 1t pain complet tartiné avec sauce yaourt 0 et moutarde et jambon de poulet - 1part de clafoutis aux pommes (recette ducan) je m'oblige à boire entre les repas, surtout des grands bols de tisane. le chaud passe mieux que le froid en cette saison bonne journée à toutes |
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alors ce matin au petit déjeuner: 3 tranches de pain complet avec 10g de beurre 1 yaourt au fruit a 0% 3 clémentine et 1 thé déjeuner; purée 2 tranche de jambon 1 st moret et 1 yaourt au fruit et j ai encore faim je bois mes 1l d eau tous les jours mais j ai faimmmmmmmmmm j espère que je vais tenir jusqu a ce soir
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aujourd'hui mercredi, je fais un repas simple mais apprécié des enfants ! (des miens pour sûr) => saucisses purée |
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Bonsoir les filles!!!
bon ben je me lance encore une fois
Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial + lait + 1 pain au lait + 100 gr de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre. |
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Merci beaucoup delphine c'est gentil :) |
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Super les filles!!
Vous êtes déjà prêtes pour demain
Mention spéciale à jahjane974, c'est complet et équilbré, parfait cafrine |
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Mon repas d'aujourd'hui - Petit déj ; jus d'orange pressée, melon coupé en dés mélangé à un fromage blanc 0% , un café sans sucre - Repas du Midi ; carotte, haricot vert, chou pommé à la vapeur, une tranche de marlin assaisonné de jus de citron, d'oignon,tomates en dés, persil, ail, piment, cuit au micro-onde - et au souper : soupe de légumes, fromage 25 gr, 1 pomme. |
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Voici ce que j'ai mangé : Pdj : 1/2 tasse de céréales spécial K + lait + 2 tranches de pain de mie + 100 gr de fromage blanc 0% + 1 compote sans sucre.
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des épinards et des aiguillettes de poulet au curry un yaourt au soja 2 clementines 1 nespresso |
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Qu'avez vous mangé aujourd'hui?
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