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Je commence le lundi 05/09/2011 › Le RDV bilan hebdomadaireRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par B_Dazzle le 02-09-2011 à 13:48 |
Le RDV bilan hebdomadaire
Salut tout le monde !! Bon alors pour la plupart, on va commencer, ou avons déjà commencé notre reéquilibrage alimentaire... Je pensais que ça pourrait être sympa de créer un RDV hebdomadaire, genre le samedi ou le dimanche, pour faire le bilan de notre semaine, si ça a été facile ou plus dur, si on a atteint nos objectifs niveau alimentation et sport... Pq pas un bilan perte de poids aussi !! Nos impressions et ressenti en gros. Comme ça, ça nous donne l'occasion de s'encourager et se motiver toutes ensemble ! Si ça vous tente, n'hésitez pas à réagir à ce sujet et proposer des journées selon vos disponibilités !! Des bises et bonne journée à toutes !! |
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Bonjour, je me joins à vous pour reprendre sérieusement mon régime car seule je n'y arrive pas et ça me déprime . je vais m'atteler à venir tous les jours sur ce site pour ne pas perdre ma motivation, j'ai une quinziane de kilos à perdre.... |
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Snif !! Rien pour moi... Moral moyen (c'est dingue comment le régime joue sur notre humeur : une perte et on est joyeuse toute la journée, aucune perte, voire une reprise et là c'est le drame...). Une perte de 1.4kgs sur 3 semaines, même pas la moitié du minimum syndical préconié par le site^^ mais bon nous ne sommes pas toutes égales face à la perte de poids... Bon j'arrête d'être négative avant que ce message vous déprime à vous aussi loool J'espère que ça se passe mieux pour vous, bisous |
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Et bien dit donc cette troisième semiane est difficile pour nous toutes !!! Pour moi c'est 300 gr en moins! et 3kgs6 depuis le début. J'ai l'impression que je n'arriverais jamais à 70kgs car ca va tout doucement. C'est si facile de prendre, pfff! Allez en route pour une semaine de plus, on va les dégommer ces kilos grrrr!! Bisous à toutes |
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Ben moi j'ai perdu 500 gr par rapport à la semaine dernière... mais le bilan depuis le début n'est pas jojo car la 1ère semaine j'ai pris 800 gr!! Donc.... depuis le début j'ai perdu 700 gr.... comme vous dîtes même si c'est pas top et qu'on s'attendait à mieux... c'est quand même ça en moins! C'est le chemin en direction de mes 46 kg..... et cette semaine c'est ma dernière semaine avant le reprise du boulot après 6 mois de congés maternité.... alors j'en profites pour faire du sport et pour faire pleins de choses! Bon allez COURAGE LES FILLES!!!!!! On attaque la semaine 4 avec que du positif et un grand sourire aux lèvres!!! |
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Coucou tout le monde! Pour ma part ce matin c'est 63,3 pareil que la semaine dernière mais beaucoup d'écart et du coup Bof Bof mais j'avais repris 100gr que j'ai aussitôt dégommé mais cette semaine il faut que la balance descende (même un peu) - il y a pas à tortiller... Bizzz et Motivée |
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j ai perdu 4 KILO EN UN MOIS BIENTOT MAIS J AI ASSI PERDU LE MORALRESULTAT MON MARI E DIT STOP JE FAIS UNE VRAI GROSSE DEPRIME JE TROUVE CE REGIME CHER ET CONTRAIGNANT DU COUP JE M ADAPTE EN FAISANT CE QU IL Y A DS LE FRIOG ET EN EQUIVALENCE ET JE FAS LE PLEIN D OEUF POUR LESOMELETTES |
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Coucou les coupinautes régimeuses!! Eh ben moi suis super contente... j'ai perdu 1kg100 cette semaine!!! Et je suis passée de la taille 44 à 42...!! YES!! J'ai même dû me racheter des vêtements pour bosser! Et puis tout va bien.... je n'ai quasiment plus faim entre les repas... et pas envie de craquer non plus.... Mais bon le week end prochain c'est Kippour (une fête juive où on jeûn pendant 26h environ)..... donc gros repas avant et après le jeûn.... J'espère que je ne reprendrai pas trop.... je vous raconterai!! Et vous??? Quel est votre bilan?? |
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coucou !! cette semaine j'ai perdu 600gr à la pesée de samedi mais avec le week end que je viens de passé ca va être chaud cette semaine. J'ai fait resto midi et soir et aujourd hui repas chez mes beaups !!! Je vais faire attention!! Voila, sinon j'ai blogué mon premier article mais j'ai pas de coms alors je me demande si il apparait; dites moi!! Merci d'avance !! Bonne soirée les filles et Motivées !!! |
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Coucou la Emma !! Ca tombe bien, je voulais te dire que je n'arrivais pas à commenter ton article sur ton blog !! Impossible d'accéder aux commentaires !! Mais en tout cas, on arrive à le lire. Du coup, je te réponds sur cette discussion en attendant que ca arrete de buguer... Tu as forcément dû t'affiner, mais tu ne le vois peut-etre pas, surtout par exemple si tu t'habilles de la meme facon que d'habitude.. c'est dû au fait que tu te vois évoluer tous les jours, tu te vois maigrir au jour le jour et donc tu ne vois pas la perte globale. Pour avoir déjà fait un régime grace auquel j'avais perdu 10kgs, je peux te dire que j'étais dans le même cas : même avec 10kgs de moins, je me voyais toujours pareil, et mes proches aussi, personne n'a remarqué que j'avais perdu du poids. Par contre, j'avais revu une connaissance que je ne voyais pas régulièrement, et qui m'avais connu avec mes 10kgs en plus : elle a immédiatement vu le changement et m'a fait la remarque pour me dire qu'apparemment c'était flagrant !! Petite astuce pour voir la différence : prends tes mensurations tous les 15 jours, ou encore mieux prends en photo de ton corps en sous-vetements et garde la dans un coin de ton ordi, puis dans quelques semaines, reprends en une, dans la même position : tu verras la différence !! Voila, sur ce, je te félicite pour ta perte, c'est super !! Continue comme ça surtout, bisous |
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Ah oui j'oubliais^^ pour ma part une perte de 1kg :D conteeeente !!! Je vois que la plupart d'entre nous a perdu cette semaine, bravo à nous !! Et surtout BRAVO A NOUS POUR AVOIR TENU 4 SEMAINES DEJA ET PLUS POUR CERTAINES !!!! On continue, on lâche rien, jusqu'au dernier de ces satanés kgs !!! |
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bonjour elsa et carolinette et bjr a toute niveau moral ca va un peu mieux car mon ri m a conseillée donc j'ai décidé de suivre la "coquille d u régime , apres j adapte en fonction de mon budget et de ce que j ai dans le frigo je cuisine toutsans gras, avec peude sel je bois plus etje me suis mis au sport je suis mieux dans ma tete et niveau poidje regarde pas la balance mais tous les lundis j essaie des fringues qui ne m allait plus je suis passé de 44 A 42 ET DEUX TOUR DE POITRINE EN MOINS je oursuis douvcement mais surement en essayant de viser l objetifs de moins 3 kilos a la fin du mois sur le long terme j espere faire 67 kilos fin novembre et 64 FIN DECEMBRE au moment ou je reprendrais mon activités professionnelle mais des que j ai une baisse de moral a cause du fait quon ne peu pas manger ce qu on veu je fais un break avec e régime et je m autorise une pizza aux légumes ;;;;sachez ausi que chaque écart est rattrapé par la fameuse omelette blanche mais la aussi c est quand je veux |
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coucou les filles!! Cette semaine, j'ai perdu 200 kgs , c est pas bcp mais je suis super stressée au travail, on me fait la misère et j ai eu mes règles avec une semaine d avance donc c est assez mitigé, je perd pas espoir ni motivation mais c est un peu difficile en ce moment!!! Bisous et j 'attend vos message pour le RDV hebdo !!! |
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coucou Alors moi j'ai repris 800 g ! Mais pas de soucis j'ai couru 15km dimanche et le moral est là ! On se motive les filles ! Ce soir : courgettes farcies pour ma grande famille ! |
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Salut les Coupinautes! Et ben moi j'ai perdu 500gr cette semaine! Je m'y attendais pas car j'ai fait 2 écarts ce week end.... jeûn de Kippour oblige! Donc c'est cool...! Je continue doucement mais surement moi aussi! Pour l'instant ça fait 3,1kg en 4 semaines! Et 1 taille en moins.... en plus je commence à être à l'aise voire large dans mon 42! Et TOUJOURS AUSSI MOTIVEE.... même si avec la reprise du boulot, je n'arrive pas trop à continuer le sport.... il faut que je trouve mon rythme.... |
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Allo les copinautes, Des hauts et des bas pour moi mais je continue de perdre du poid, lentement mais surement ! Je n'ai plus fais de sport depuis que je suis malade mais j'espère que la motivation sera toujours là quand ma grippe aura disparu. Bonne fin de semaine à toutes ! Dolcelia |
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Coucou les filles !! - 100 grs cette semaine sans ecarts mais je suis super stressée par mon boulot!! j espère que ca va se calmer! Félicitations pour vos pertes !!! Bonne semaine !! |
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Et ben moi.... -600gr cette semaine! Par contre, je ne fais plus vraiment de sport depuis ma reprise du boulot.... peut être la semaine prochaine.... Bravo pour vos kilos perdus les Filles!! |
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Bonjour à toutes et à tous ! je recommence mon régime aujourd hui car gros problèmes familiaux depuis septembre tout est ok à ce jour je dois perdre 15 KILOS déjà pour la santé et ensuite pour le physique je peux note rmes résultats et conclusion de la semaine le samedi merci de votre aide à toutes et à tous ! bonne soirée et bon courage
OSTIANE |
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Pour moi -200g sur la balance. Doucement mais surement ! Du sport, de bons petits repas maison et voilà ! Pourvu que ça dure ! Bonne semaine à toutes et bravo ! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Allo les filles !
En décalage à cause que je reste à l'autre bout de la planète...
Pour moi pas fort mais je garde le moral, J'ai perdu plus de 2kg mais je me suis offert une nouvelle balance super précise et... le malheur je pèse plus qu'avant de commencer tous ces efforts !
Donc je repars à zéro amis je ne perd pas de vue que j'ai quand même perdu 2kg !!! Loll
Je fais des exercices 3 à 4 x par semaine, je bois 2 à 3 L d'eau par jour (allo les pipis !!!) je mange beaucoup de légumes et au moins 3 fruits par jour.
Voilà on reste motivée et merci à vous toutes pour ce partage sur ce site.
Bisous xxx