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Je commence le lundi 03/09/2012 › Nous commençons le Lundi 3 Septembre.Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Nana_80 le 25-08-2012 à 11:55  |
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Premier jour de regime + sport |
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Premier jour de regime, sans clopes et j'ai même fait 2 x 15 min de sport !
Courage a vous !!!! :D |
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je me vex paspour les légumes !!! moi aussi je préfère les frais ce que je voulais dire c'est qu'il est bon de toujours en avoir au congèle !! après bien sûr je privilégie les fruits et légumes de sason !!! méli moi aussi j'avais perdu facilement mes 20 kgs mais dès que j'arrive aux 70 kgs ça bloque ! je suis déscendu à 69 kg pour reprendre 15 jours plus tard !! là j'espère que ça va repartir !! j'y crois fermement en tout cas !!! bon début de régime !!! |
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Bonsoir,
Je suis d'accord avec tifzou les légumes du marché sont meilleurs que surgelés. bon ce soir je fais une dernière folie. |
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Bonjour à toute, J'ai 9 kg a perdre et je mets toutes les chances de mon côté.... AQprès une grossesse ou j'ai pri 22kg ( jumeaux moi aussi ) j'avais tout perdu. Maintenant j'ai pris ces kg et je sais pas comment ça se fait et malgré du sport j'arrive pas à perdre je commence aussi demain :).Pa contre ce qui me surprend c'est que lorsqu je me connecte par le biais du message d'accueil quand je clique sur repas j'ai 2 semaines e repas qui s'affiche. Par contre quand je me connecte directement sur aujourd'huicom, jen'ai rien du tout! quelqu peut m'expliquer comment ça marche ?
Merci et bon couage à nous |
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Bonjour à toutes,
je suis également partie pour commancer le regime lundi!!! j'espere réelement que cette fois ci c'est la bonne.
A tres vite... |
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coucou les filles je commence lundi aussi et toujours rien recu aussi |
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apparemment ils envoeient ça le lundi !!! |
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Bonjour Je n'ai toujours pas reçu mes suggestions de repas, ni la liste des courses ... Et vous ?? A plus les filles |
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Bonsoir les filles j'aimerai savoir si on vous a envoyé les suggestions de repas pour la première semaine ainsi que la liste complète de vos courses. SVP Car moi je ne les est pas recu |
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merci a Nana_80 pour ta demande en amie et pour les renseignement des menus |
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Moi en sport c'est marche, et j'aime la piscine mais la piscine de ma ville est en travaux depuis Mars et elle ouvre début Janvier 2013 donc hâte, j'aurai accouché donc avec ma Maman on va aller se prendre une carte d'abonnement ! =) Pour les menus et la liste de courses on aura tout que Lundi dès minuit, ils disent Vendredi mais on a tous que le Lundi, je suis allé faire le plein de course pour être sûre d'avoir tout (ou presque) à disposition. =) Voilà !! Pour les nouvelles il y a un forum 'Bye Bye Les Kilos' pour maigrir en s'amusant, en groupe... Si vous êtes intéressé inscrivez vous sur le forum ! |
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bonjour je commence le 3 septembre avec ma petite famille je voudrait qu'il et de bonne habitude pour l'avenir et moi pers j'en ai besoin au moins6 kilos a perdres avait vous les menus car je souhaiterer faire les courses bon courage a toutes |
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bonjour a tous !! je suis Amélie, j'ai 26 ans, maman de jumelles de 19 mois !!! j'aimerai perdre au moins 10 kg pour commencer ! je me suis inscrite ici en esperant les perdre , le probleme est que je me demotive super vite !! au niveau sport disons que c'est le calme plat !!! je n'est pas trop les trop les myens de m'incrire en salle ou autre !! et j'ai du mal a me motiver pour aller courir toute seule !
Voila ce que je peut vous dire pour le moment !! bonne journée a tous . |
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alors moi je fais de la marche dès que je peux ! facile et gratuit ! et bien sûr j'aodre la piscine ! j'attends impatiemment la reprise de l'aquagym ! et puis j'adore danser en boite de nuit ! lol et oui 49 ans mais 20 dans la tête !!! vous avez reçu les courses et les menus pour la semaine prochaine ? ben oui j'aurais bien les avoir pour faire mes courses ! tant pis j'y vais !!! bon aprem ! et bienvenue aux nouvelles !!
super ton idée de la tirelire avec le sport ! tu me donnes à ton tour une idée !!! |
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Bonjour
Mon objectif a moi c'est pas enorme c'est 3 kg ms ce que je souhaite surtout c'est de ne pas reprendre de poid car je fais tjs le yoyo |
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Bonjour à toutes ! Félicitations pour les futures mamans !! J'ai prévu de reprendre une activité sportive, la piscine me semble l'idéal. Faire de l'aquabiking ça serait kiffant. J'espère vraiment que ce régime nous fera toutes arrivées à notre objectif. J'attends Lundi pour faire mes courses. |
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Coucou alors qui fait un peu de sport ?
Moi je fais du basket en club on à repris l'entraînement et on commence par là préparation physique ça fait du bien et ça va m'aider à perdre du poids j'espère ! Ça fait 10 ans que j'en fait et j'adore ça !
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bonjour, j'ai deidé de reprebdre mon regime apres une longue pose pause qui m'a fait reprendre 5 kilo de plus a lundi les filles et merci pour votre soutiens, c'est enourageant, biseeeeeeeeeeeeeeeee |
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Nous commençons le Lundi 3 Septembre.
pas topje trouve !!! enfin avec la liste qu'on a de la semaine 0 on peut se faire une idée ! le mieux avoir les légumes surgelés de la viande maigre (steak 5%mg et escaloppe dinde et poulet , du poisson , du jambon des féculents, des légumineuse en bte (c'est pratique) et bien sûr des fruits, des yaourts nature et fromages blancs , du pain complet ou de seigle enfin moi c'est ce que j'ai acheté on verra bien !! 
, alors j'ai deidé de reprendre mon regime le 3/9, je vois qu'il y a un bon nombre qui vont commencer avec moi, ca motiveeeeeeeeeeeeeeeee,
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bon ben moi j'ai commencé samedi mais bon à 2 jours près...
Bon alors j'ai 43 kilos environ on verra qd ça sera fait, qd on a autant à perdre on est pas à un kilo prés....
J'ai perdu 10 kilos entre fin mai et fin juillet puis j'ai fait une pose en août afin de stabiliser et maintenant c parti pour le plus gros morceau lol