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Je commence le lundi 02/01/2017 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 24-12-2016 à 00:05 
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Bonjour les filles
Merci pour les infos moi rien de marquer pour les calories c pas grave je vais adapter !
Moi ca va je me motive au niveau alimentation mais dur pour les invitations
je commence le sport lundi en salle et puis je vais me motiver pour aller courir et velo elliptique chez moi !
Pesée lundi matin on verra bien je me sens gonflée en ce moment (règles)
Bon courage à toutes à bientôt
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j'ai retrouvé l'info concernant les calories, il faut être connecté, aller dans acceuil puis dans coaching - plan de repas - repas et c'est écrit. il y a un onglet pour modifier mais qui ne renvoie à rien, j'ai beaucoup de soucis sur le site, je ne peux ni mettre de photo de profil, ni accéder à certains réglage comme le poids souhaité. avez-vous aussi ces problèmes? |
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Pareil pour moi Carodu10, c'est la version gratuite je pense que l'on a les mêmes menus. j'ai lu sur le site que c'était un "régime" à 1500kcal mais je ne sais plus ou exactement. Pour le moment tout se passe bien pour moi, je retrouve la sentation de faim, juste avant l'heure des repas, maintenant j'attends la 1ère pesée pour voir s'il y a du mouvement. j'espère que tout se passe bien pour toi et renouveau63. A bientôt |
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Bonjour kaiya
Merci pour les infos en fait je ne sais pas à combien de calories sont mes journées ce n'est pas précisé !??
Peut être que c parce que j'ai la version gratuite
Ça me paraît bcp j'ai peur de perdre trop lentement
J'aimerai pouvoir choisir mon nombre de calories mais je ne sais pas comment on fait !
À bientôt
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Bonjour kaiya
Merci pour les infos en fait je ne sais pas à combien de calories sont mes journées ce n'est pas précisé !??
Peut être que c parce que j'ai la version gratuite
Ça me paraît bcp j'ai peur de perdre trop lentement
J'aimerai pouvoir choisir mon nombre de calories mais je ne sais pas comment on fait !
À bientôt
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bonjour carodu10, les menus qui me sont proposés sont à environ 1500kcal/jour je ne sais pas si on a les mêmes, pas besoin d'enlever quoi que ce soit pour moi, sinon j'ai trop faim. à bientôt
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Bonjour, j'ai commencé à suivre les menus hier, mon but premier est le rééquilibrage de l'alimentation de toute ma famille, en parallèle je fais du fitness chez moi, et grâce à cela j'espère perdre entre 15 et 20 kilos. Je pèse 72.6 kg pour 1.60m mon jour de pesé sera aussi le samedi. bonne journée |
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Bonjour
Je commence également le régime aujourd'hui
Je veux perdre 20kgs suite à mes deux grossesses
J'ai 33 ans je pèse 86kgs pour 1m70
Je souhaite suivre les menus de l'application gratuite en enlevant le pain midi et soir
J'aimerai savoir sur combien de calories sont basés les menus d'une journée ?
À bientôt
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Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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bonjour,
je vais justement faire une séance d'elliptique chez moi
et je fais fitness et musculation au poids du corps à la maison, la salle ça doit être pas mal.
bon courage