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Je commence le lundi 03/02/2014 › combien avez vous perdu?Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par joufflex le 03-02-2014 à 14:03  |
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salut mes dames .. |
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bonjour tout le monde, quelques grammes en moins et je suis contente, mais comme mon objectif est sur du long terme, je ne me fais pas de soucis, cela veut dire que je m'alimente mieux et que c'est équilibré, au delà du régime c'est un nouvel art de vivre que j'ai adopté...... Bon courage aux silencieuses......... |
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bonjour tout le monde, et bien 600 gr perdus en 15 jours, j'accompagne mes efforts avec du sport, je suis allée à la piscine et j'ai eu bien froid, me suis dis qu'il fallait continuer parce que pendant ce temps là je débitais des calories; bref quand j'ai eu les lèvres bleues je suis sortie de l'eau j'avais l'impression d'être une sylphide mais l'impression seulement.sinon je marche et fais un peu de vélo. Je me suis donnée 1 an pour atteindre l'objectif fixé, c'est long je sais mais vous savez tout comme moi que lorsqu'on perd du poids trop vite on le regagne aussi sec avec du bonus en plus, tandis que sur un tems plus long le corps a le temps d'adopter un nouveau métabolisme. Je sais pas pour vous mais l'approche des beaux jours fortifient nos efforts, je vois que certaines d'entres vous continuent à bien perdre. bon courage. et à la semaine prochaine |
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Bonjour a toutes :) J'ai commencé le 18 février avec un poids de départ à 95kg aujourdhui je suis à 92.4kg cest pas mal mais cest vrai que jaimerai perdre plus, en même temps mon objectif est de perdre à vitesse normale pour ne pas reprendre (jaimerai perdre 22kg). Bref motivée à fond mais aussi besoin de soutint :) Félicitations à toutes pour vos pertes de poids quelles quelles soient :D |
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Coucou les filles;DE mon côté ce n'est pas très joyeux car gros coup de mou sur la dernière semaine en particulier mais bon dans l'ensemble ce n'est pas mal, 1.100kg de perdu sur le mois de Février. Dur dur.... |
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Coucou les filles;DE mon côté ce n'est pas très joyeux car gros coup de mou sur la dernière semaine en particulier mais bon dans l'ensemble ce n'est pas mal, 1.100kg de perdu sur le mois de Février. Dur dur.... |
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Slt les filles alors prêtent à attaquer la 5 ème semaine ?depuis le.début 3 kg de perdu sûr!peut être plus car le poids de départ est incertain! Changement de balance en plus! Je suis contente ca faisait longtemps que je n avais pas vu la balance changer de chiffres!!!malgré des écarts reguliers! :-$ bon mois de mars biz
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Bonjour à celles encore présentes sur ce forum... J'ai comme l'impression qu'on a perdu beaucoup de filles... quel dommage... Sinon pour moi comme tout les dimanches matins depuis 5 semaines maintenant c'est la pesée J'annonce 900grammes en moins en une semaine, soit un poids de 71kilos900 Je suis à 2 kilos de mon premier objectif Bon courage à toutes! |
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Bonjour les filles !!! Je suis heureuse de vous avoncer -3,1kg pour ce premier mois (de 28 jours seulement Courage à toutes !!! |
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bonjour tout le monde et bien à ce jour 200 gr en moins ! youhou ! qu'elle victoire, bof! allez suis contente quand même. Suis contente pour vous toutes je vois que ça file allègrement, |
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Bonjour les gens !!! Alors cette semaine c'est -600gr, j ai l impression que plus les semaines passent,plus c'est difficile de perdre non ? Heureuse malgrès tout, continuation de la marche et de la zumba "à la maison" Bon courage pour cette 4ème semaine... |
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Hello les filles!!!!...et les gars :) Alors 600g en moins pour moi cette semaine.C'est pas mal car si ça continue ainsi.C'est prometteur.Je me demande ce qui va se passer le jour ou sur la balance je n'aurais rien perdu en une semaine..Sniff snifff. Bon je n'y pense pas.Pour le moment, ça se passe pas trop mal. Du courage à toutes. Bonne semaine!!! |
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Bonsoir, 4ème pesée pour moi ce matin et j'annonce 800 grammes en moins Soit un total de 2kilos800 en 4 semaines :) Je suis très contente et je vous souhaite la même réussite On continue! |
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Coucou les filles , pour certaines il est parfois plus difficile a perdre que d'autres mais l'essentiel c'est de ne pas trop se fier a la balance mais plutot a son mètre . Moi je sais que je perds plus de cm que je ne perds de poids c'est comme ca , pour les autres desfois l'organisme a besoin d'un temps d'adaptation puis pouf un matin ca s'nclenche et -1kg la machine est lancée . Tout ca pour dire ne vous decourager pas et surtout on ne lache pas. Moi en ce moment ce qui me contrarie un peu ce sont mes problèmes de transit ( et oui désolée lol ) . Je ne sais pas si c'est du au fait qu'avant je ne mangeais pas autant de protéines ....bref ¨¨ Du coup desfois le matin je m'offre un coup de pouce wasa et rajoute des legumes sur mon programme ( Sinon j'ai le ventre d'une femme enceinte de 4 mois l'enfer ) Courage les chronoteuses , on va y arriver |
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bonjour à toutes ! et bien pour moi rien, pas un fifrelin sur la balance ! c'est ennuyeux parce que je fais vraiment des efforts, il doit y avoir dans mon alimentation quelquechose qui freine. je vais continuer, ptête que mon organisme est très occupé à comptabiliser la graisse et qu'il a besoin de plus de temps. Pffff.... ! |
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Coucou; pour ma part, j'ai perdu 400 g mais je suis contente car j'ai fait quelques écarts la semaine dernière. Donc remotivation et onles battra ces kilos en trop.
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bonjour, j'ai perdu 800g cette semaine mais j'ai également craqué sur des petits grignotages. Neanmoins,je suis contente d'avoir traversé la barre des 72kg car j'y etais jamais arrivée. Je suis quand meme assez déçue car j'aurais pu perdre plus si je n'avais pas succombé...:( j'espère vraiment faire plus attention cette semaine car plus le temps passe et plus la tentation est grande!!! |
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3ème pesée aujourd'hui... 73kilos600 pour ma part soit 500grammes de perdus en une semaine en sachant que j'ai eu un repas de famille samedi midi et un repas au restaurant samedi soir... Je suis très contente :) |
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bonjour tout le monde, bon je vois que tout le monde commence à fondre.... J'ai perdu 500 gr, suis vraiment très contente, évidemment c'est difficile surtout quand sur la table il y a du bon pain tout frais, je pense que c'est ça qui me manque le plus. Petite Chouchoutte, ne désespère pas , c'est le début, tu as eu le courage de comprendre que ces soirs d'invitations tu n'as guère pu faire ce régime, tu verras quand tu commenceras à perdre un peu ça te stimulera et tu pourras refuser ce que les autres mangent sans problème, ainsi tu dis que tu as bu du vin blanc, la prochaine fois tu n'en boit pas puisque ça contient beaucoup de sucre, dis à ton entourage que tu fais ce régime, je pense que les 3 premières semaines sont les plus dures, allez courage, et à la semaine prochaine,
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combien avez vous perdu?
!!!).
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bonjour à celles qui malgré les mois passés ont continué par intermitence à venir sur ce site ( ce que je doute ) pour ma part les mois ont passés et voilà 1 an , mon bilan : mon poids s'est stabilisé là où je voulais c'est à dire 57 kgs, il ne bouge plus parce que j'ai adopté une alimentation qui exclue définitivement les " mauvaises choses ". Je vais laisser passer quelques jours puis je clôturerai mon compte en souhaitant que vous toutes vous ayez du courage et de l'obstination.