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Je commence le lundi 09/06/2014 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 31-05-2014 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Salut à toutes, au bout de 2 semaines et demi, j'ai perdu en tout 2 kg, c'est déjà pas mal. Bon j'avoue que la dernière semaine c'était que -500g... mais j'ai un peu craqué, il faisait chaud, on a eu des invités, barbecue... dessert... Je me suis fait la morale, et ce n'est pas comme ça que j'arriverais à perdre 15kg!!! Bon j'espère que vous tenez toutes le coup, bon courage! |
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-1 kilos depuis le début du régime, lentement mais ça me suffit si ça continue :) Affaire à suivre. Bon courage à toutes. |
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Je suis contente je suis à - 3.5kg ... en m'autorisant quelques petits écarts genre apero, repas d'anniversaire et même pizza hier devant le match ;-) du coup je suis à fond motivée bon courage à vous tous!
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Merci beaucoup! Pourtant je fais des écarts, autant les 10 premiers jours je le suivais à la lettre autant après j'ai fait des gros écarts. Comme quoi il faut pas se décourager! On est sur la bonne voie ;-) tu t'es repesée depuis?
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Je dois avouer que cette semaine je l'ai pas du tout fait du coup je me suis même pas peser par peur de ce que la balance allait m'afficher. Ce soir c'est resto et ce weekend mariage mais à partir de la semaine prochaine je m'y remets à fond. Faut qu'on se motive! :-) je te comprends alinek c'est dur en période d'été de faire régime! Aller courage!
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Bonjour à toutes, Ca fait presque 1 mois qu'on a commencé! Tout d'abord je souhaite bon courage à toutes et bravo pour les nombreux efforts fournis!! Jusque là en 3 semaines j'ai perdu 2.5 kilos, je vais me peser ce soir au centre avec ma nutirionniste dietplus, mais j'ai un peu peur..... j'avais un mariage samedi, et j'avoue que je me suis lâchée un peu! . Mais c'était bon.... |
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Coucou tout le monde, je suis en vacance mais je vous écrit tout de même! Alors au niveau sport, je pense que courir sur la plage et joer avec les enfants dans l'eau ça compte non???. Bref je suis dans le sud en vacance et dans la ville d' à côté il y a un centre dietplus, donc je peux continuer de faire mon suivi ! A priori je ne dois pas trop abusé puisque j'ai réussi à perdre 875grammes en deux semaines.... en même temps les vacances c'est dur ( apéro midi, soir....). Pour m'encourager elle m'a offert un mug pour la tisane, sympa! Pendant cette période de vacance scolaire, je dis BON COURAGE les filles!! |
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Hello, effectivement c'est bien calme... Dernière pesée, ce matin, et j'ai encore perdue 2 kilos!!! en tout depuis le début j'en suis à - 6.100 kilos! . mes efforts paye !!! Je vous met un lien du site de dietplus, c'est là que je trouve plein de recettes avec la valeur colorique! Ca permet de varier un peu des légumes à l'eau LOL |
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Coucou à toutes, Pesée d'aujourd'hui....-2.200 kilos!! En tout -8.300 kilos. Pour me récompenser de mes efforts ma nutri m'a offert un mug!! Cool je peux même m'en servir en verre mesure pour mes recettes!
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Coucou, Merci AlineK pour ton commentaire, mais j'avoue que je si je n'étais pas suivi par ma nutri..... (risque de me faire taper sur les doigts) je serais moins rigoureuse!. Elle est top et effectivement les petits cadeaux ça aide pour le moral ( c'est con, mais ça a le même effet qu'un bon point à l'école!). Je te souhaite bonn courage, je sais que seule ce n'est pas toujours évident! Courage!! Cette semaine j'ai perdu -1.572 kilos! (-7.672 en tout). Je touche presque au but! |
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Coucou, Cette semaine je suis à -2.050 kilos! YESSS j'y suis presque à mes -10 kilos puisqu'au total j'ai perdu -9.722 kilos. Ma nutri me donne toutes les semaines des fiches explicatives sur, le sucre, la rétention d'eau,... Je trouve que c'est très partique et intéressant. celle qui m'a bien appris était sur l'étiquetage (décryptage des écrits sur les emballage). |
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Hello tout le monde!! Je suis trop contente!!!! Au bout de 14 semaine de travail (dur) j'y suis arrivée à mes -10 kilos!!! J'ai perdu au total -11.902! (encore -2.180 kilos cette semaine). J'entre dans la phase de stabilistaion, ce qui veut dire plus qu'un rdv par mois. j'ai confiance vu que j'ai réapris à manger équilibrée, et sur le site dietplus.fr il y a plein de recettes variées en fonction de la phase. Je suis trop contente , je peux remettre toutes mes fringues d'avant les grossesses ( j'ai tout gardé dans l'espoir que.... et le voilà!!!) |
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Hello, Alors je suis toujours en phase de stabilisation et je trouve ca super cool, puisque je réintègre au fur et à mesure des aliments pour retrouver un bon équilibre (que je pourrais garder par la suite). Bref pour l'instant je suis très très satisfaite. |
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je vous mets le lien de cet article que j'ai bien aimé sur le site: Toutes les semaines il y a un nouveau sujet c'est cool! Pour l'instant tout roule je ne reprends pas de poids etr pourtant je réintroduis tous les aliments petit à petit. Mais c'est vrai que les habitudes alimentaires prises tout au long du programme reste ancrées maintenant, c'est comme le sport.... autant avant rien, autant là j'y ai pris "un peu" goût. lol [s:p/44] . |
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Salut, La suite au prochain épisode. |
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Bon ça va avec les écarts mais le sport que j'ai fait à priori ça va. Je dis à priori parce que je n'ai pas voulu savoir si j'avais pris ou pas!! J'ai expliqué a ma nutri et elle a joué le jeu. Conclusion vu sa tête et le fait qu'elle m'ai dit que ça allait très bien... je pense que j'ai pris -d'1kg voir pas. A suivre.... |
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Pof fin d'année!! Salut, En tout cas mon objectif est atteint et j'y reste toujours (pour l'instant). |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Salut à toutes,
au bout de 2 semaines et demi, j'ai perdu en tout 2 kg, c'est déjà pas mal. Bon j'avoue que la dernière semaine c'était que -500g... mais j'ai un peu craqué, il faisait chaud, on a eu des invités, barbecue... dessert... Je me suis fait la morale, et ce n'est pas comme ça que j'arriverais à perdre 15kg!!!
Bon j'espère que vous tenez toutes le coup, bon courage!