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Je commence le lundi 15/12/2014 › BREVE PRESENTATIONRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par luciol1 le 15-12-2014 à 16:11  |
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je stagne toujours |
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Bonjour, perdu 11.5 Kg en 4 mois, je suis satisfait du résultat. je continue bien sur Super ses menus.
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Bonjour, après 13 semaines de baisse, j'ai réussi à faire un palier de 3 semaines sans reprendre de poids et en cette semaine N° 16, je reperds 1,700 kg. Donc celà veut dire que le système fonctionne |
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bonjour, une reprise de 1200 g ce matin, c'est nul !!!!! je me reprends cette semaine.
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Bonjour , moins 800 g depuis 1 mois (soit 200 g de moins par semaine)
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Bonjour, 300 g cette semaine? 8.5 kg en 11 semaine. |
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Bonjour, la semaine dernière, perdu 0 cette semaine 800 g, à la semaine prochaine |
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Bonjour, j'ai perdu 600 g cette semaine, bien. |
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Bonjour, j'ai perdu 700 g, trop contente, effectivement je me pèse qu'une fois par semaine (tous les vendredis matin à jeun) et le repas où je me permets des écarts est pour le vendredi soir ou durant le week end. A la prochaine pesée, bonne continuation à nous |
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Bonjour, j'ai perdu 600 g cette semaine, bien. Si vous ne voulez pas déprimer avec votre perte de poids, pesez vous une seule fois par semaine et surtout pas le lendemain d'excès.
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Salut tout le monde Ce matin, la balance m'a montré une augmentation de 500 g. Ce que j'ai perdu la semaine il y a une semaine, je l'ai rattrapé. Je ne suis pas étonnée car je me suis permise d'avoir 2 dîners plus que consistants et je n'ai pas fait du tout de sport. J'espère que je vais me reprendre cette semaine. Je vous en dirai plus dans 7 jours. Sur ce, bonne continuation à nous tous. |
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j'ai perdu 500 g vendredi dernier et c'est énorme. je dis ça parce que je stagnais ces dernières semaines. Je pense que la reprise du sport y a été pour quelque chose. Donc, je continue le sport et je ne lâche pas mon ré-équilibrage alimentaire. Je me permets des écarts le vendredi soir (menu gras avec dessert sucré) et je me rends compte que je n'arrive pas à terminer mon repas. Et je ne me force pas non plus pour le terminer. |
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Bonjour, je suis satisfait, je perds environ 1 kg par semaine et je n'ai jamais faim entre mes repas. Donc, je continue |
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Bonjour, j'ai repris le sport hier et j'ai une autre séance ce vendredi. Je me pèse demain matin. Cette période de fêtes ne m'a pas donné de poids, je n'en ai pas perdu non plus. Depuis 2 semaines que j'ai repris le boulot, j'espère avoir perdu un peu. |
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Bonne continuation Bieuxy. J'ai repris le boulot aujourd'hui et je me pèserai vendredi. Je reprends un peu de sport cette semaine aussi. La balance devrait un peu baisser. |
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3ème semaine, perdu 1,200 Kg malgré les fëtes, c'est bien. Je continue |
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Première semaine, rien perdu Deuxième semaine, j'ai perdu 2.6 Kg attendons la suite
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Bonjour, je continue mon équilibrage alimentaire. Ce matin, ma balance m'a montré une perte de 100 g pour cette semaine, je suis contente de moi. Je me repèse le week end prochain. Bon courage à nous tous. |
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bjr mon poid actuel 76.6 kilo je souhaite atteindre 68 kilos.courage je fait 1heure de sport par jour et je suis a 1400 calories par jour avec le regime cohen |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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BREVE PRESENTATION
je reperds moins 700 g