Salut les nanas !!! Bonjour a toute moi c Emilie habituée du site et des "régimes" mais cette fois-ci c la bonne !!!! bon cette semaine c la folie mais je reviens bien vite!!! allez on tiens bon le cap et on perd pas son objectif noël de vue !!!! Perso je démarre un nouveau programme sportif = fizzup je vous en dirais un peu plus qu'en je serais plus avancé dans le truc....je vais coupler ça avec les vidéos de Juliana fitness bien-être et bien sur cardio et roller en salle toujours !!!! questions alimentation c'est toujours en dents de scie mais je ne desespére pas et je persévere dans mon défi sans sucre même si je ne pense pas arriver a tout éradiquer et bien je prend conscience de sucres cachés et je diminue pas mal ma ration quotidienne c'est toujours ça de pris.....par contre question chouchoutage et soins du corps faut vraiment que je m'y remette y'a vraiment du laisser aller...j'ai compris que je pouvais pas tout faire donc j'essai de programmer des activités réalisables et pas trop contraignantes par rapport a mon emploi du temps déjà bien chargé !!!! Samedi je vais passer mes tests physiques + entretien motivation pour ma formation fitness = le stress monte un peu et j'espère vraiment être retenue !!!! Cela va me booster encore davantage je le sens !!!! Allez go je compte sur vous les miss !! donnez-vous a fond pour pouvoir être fière de vous à nOël !!!!

Coucou les filles, cette fois j'espère que ça sera la bonne, j'ai essayé tout un tas de régimes et je me décourage toujours avant d'atteindre mon objectif, j'espère que cette fois c'est la bonne et puis se motiver mutuellement est exactement ce dont j'ai besoin. J'ai essayé plusieurs régimes, le dernier en date m'a permis de perdre 16 kilos, je n'ai repris que 5 kilos en 7 mois, je devrais être satisfaite mais la route est encore longue, j'espère aussi être assez motivée pour suivre les exercices quotidiens, je me suis promis de rester active même si je n'avais pas forcément le temps d'aller en salle, quelques exercices quotidiens à la maison et j'espère que ça suffira. 

On se motive les filles, on n'est pas seules et on peut le faire suffit d'y croire 

Bonjour les filles, qui commence le 16/11/2015? et si on se faisait un petit récap des programmes minceurs qu'on a déjà essayé et ce qu'on devrait faire maintenant ?