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Bonjour !
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Je commence le lundi 24/12/2012 › PrésentationsRetour aux discussions |
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posté par Sybil_Branson le 19-12-2012 à 01:48  |
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Bjr, je n'ai pas suivi le programme de la premiere semaine avec les fetes, c'est difficile!! J'ai vu sur un forum qu'on pouvait tenir un cahier avec ce que l'on mange pour voir nos ecarts.
Sinon pas pris de poids pendant les fetes!!
Bon courage
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salut tt le monde!! Moi j'ai 25 kilos à perdre, j'aimerai en perdre au moins 10 dans un premier temps avt de tomber enceinte. Votre première semaine c'est bien passé ?? |
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Bonsoir j ai 8 kilos a perdre et surtout au niveau du ventre et des bras a bientot
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bonsoir,
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bonsoir à vous toutes je vais revenir pour vous donner quelques pts conseils bises |
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bonjour,
tous d'abord, joyeux Noël à vous j'espère que ça s'est bien passé pour vous. Merci belledame j'ai bien trouvé comme tu m'as indiqué! Avec les fêtes de fin d'année c'est vraiment dur de se tenir à la liste surtout que les repas ont été décidé depuis un moment mais je suis fier de moi, je n'ai pas fais beaucoup d'écart!!!
Allez on reste motivée. bonne soirée |
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normalement vous avez du recevoir juste le plan des courses allez voir!!! |
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Coucou Jessica ! Moi non plus je n'est toujours rien reçue.. C'est bizarre ! |
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Quelqu'un sait comment ça fonctionne? Je n'ai pas reçu mon programme et on est samedi?
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Bjr, moi c'est jessica.
Aprés une opération du genou et 2 grossesses, il est temps que je prenne soin de moi, de ma façon de manger et de retrouver la ligne! J'ai déjà réintégré le sport, c'est pas si mal!!
Et vous
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