| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Je commence le lundi 04/02/2013 › pesée!!Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par oumsoumaya70 le 31-01-2013 à 21:27  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
alors les filles on ne se pese plus ? j'espere que vou n'avez pas abandonné !
bilan pour moi ce matin après 1 mois d'effort : -6.8 kg j'espere que vous aussi vous perdez et que vous ne lachez pas !
mes objectifs pour le mois prochain : - 3 kg et trouver une activité physique, idéalement aquatique. Il y a une piscine pres de chez moi qui propose aquabike, aquajogging, aquatonic et aquafight ça vous parle ? je pense que je vais toutes les essayer avant de choisir celle qui me correspond le plus et vous ça donne quoi après 1 mois et quels sont vos objectifs pour le mois prochain ? |
|||||||||
|
bon pour ma part, c'est -600 gr cette semaine, j'en suis ravie, je recommence à descendre ^^ |
|||||||||
|
Salut les filles, Bon moi je me suis pesée et depuis le début : -1kg800
Pour le moment je tiens le coup mais c'est plus un rééquilibrage alimentaire qu'un régime. Je m'interdis rien mais je fais attention quand même. Par contre à part 1h d'aquagym par semaine je ne fais pas vraiment de sport Objectif pour la semaine pro : perdre au moins 500 gr.... Bisou |
|||||||||
|
tenez bon les filles moi je fais plus un rééquilibrage alimentaire qui semble marcher je peux vous passer le lien ou les menus types si vous voulez je vois un nutritioniste aujourd'hui je vous dirais ce qu'il me dit |
|||||||||
|
résultat de 20 jours de régime hypocalorique = -2,4 kg ! |
|||||||||
|
OK Je vous tiens au courant les filles! |
|||||||||
|
sandtoday: Pour le sport c'est ce que je me disais mais je ne m'affine pas non plus. Je suis le régime gratuit à 1500 Cal par jour, c'est plus un rééquilibrage alimentaire. Mais franchement quand je vois tous les efforts je me dis qu'aller voir un médecin ne serait peut être pas si mal! dur dur lol |
|||||||||
|
pour moi aucune idée, car je me pèse quand je peux (chez moi en fait), des fois j'suis chez mon copain et pas de balance la bas ! je me peserai demain et vous dirai...j'espère quand meme que les efforts paieront (et pas les "abus"! :-) bonne semaine à toutes |
|||||||||
|
Bonjour! moi je suis déçue, je ne grignote plus, je fais beaucoup plus attention, presque plus de plats industriels, plus de fruits et légumes, quasi plus de petits plaisirs un peu plus de sport et voilà le résultat: - très fatiguée à partir de 18h, - semaine 1: -1Kg - semaine 2: +500g Tout ceci me décourage, quoique je fasse je grossis (je précise en plus que je pèse tout à chaque fois), c'est beaucoup de mal pour rien; Au moins avant j'avais le plaisir de manger Bs |
|||||||||
|
Coucou les filles! beaucoup ont deserté ce lundi !!! Moi - 1.900 kg depuis le début :) Félicitation Acry43 continu !! Bisous |
|||||||||
|
alors les filles vous en etes où ? moi 96kg soit -3.8 kg depuis le début !!! |
|||||||||
|
Bon de mon côté, rien perdu :( Bon j'avoue je ne regarde pas vraiment... Il faut que je me reprenne en main absolument. |
|||||||||
|
Salut les filles ! J'ai perdu 1kg100 cette semaine, je suis très contente que tout mes efforts sont recompencé !! :) Courage a toutes !! a lundi et Bisous |
|||||||||
|
4/2 : 110.2
11/2 : 107.7
chouette mais rien n est asquit...
|
|||||||||
|
bonjour moi c'est micheline le 04/02 70.6kg le 11/02 68.7 doit 2.1kg pas vraiment beaucoup de sport ibjectif de cette semaine sport tous les jours |
|||||||||
|
coucou a toute
je suis autre que degouter j'ai pas le moral apres une semaine de regime j'ai perdu que 200g je me dit que le regime que je suis n'est peux etre pas adapter pour tant la semaine denier juste en arretant de grignoter j'ai perdu 2kg donc je m'attender à perdre au moins 1kg bref je prend des mesuesr pour cette semaine plus de sport plus de 16h etreduit la quantité du soir et surtout surtout plus d'ecart le croque monsieur de samedi c'est epux etre ce qui à eu raison de moi !!!!! mais la 200g je suis pas fier de moi je vous le dit voila lais je lache pas l'affaire je fais redoubler d'effort |
|||||||||
|
c'est sur que quand on a beaucoup de poids a perdre c'est dur d'en voir la fin mais ensemble on va y arriver les filles courageeeeeee gros bisoux a vous mouahhhhhhhhhhhh |
|||||||||
|
Après avoir acheter des piles pour cette satané balance. La pesée : bon 81.7 ! j ai jamais fait autant. Objectif perdre au moins 1 kilo par semaine. En faisant attention ça devrait être possible. total à perdre au moins 10 et pourquoi pas 15 .... Bon courage les filles.... Bisou
|
|||||||||
|
Après avoir acheter des piles pour cette satané balance. La pesée : bon 81.7 ! j ai jamais fait autant. Objectif perdre au moins 1 kilo par semaine. En faisant attention ça devrait être possible. total à perdre au moins 10 et pourquoi pas 15 .... Bon courage les filles.... Bisou
|
|||||||||
pesée!!
....
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ben pour ma part, pas de pesée lundi et il n'y aura sûrement pas de perte durant la semaine qui aura passé ni la semaine suivante vu que je suis dans le plâtre :(