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Bonjour !
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Finis les grignottis › Présentation des membres du groupeRetour aux discussions |
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posté par gardoise le 13-10-2007 à 08:39  |
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bonjour, depuis des années j'essaie de perdre ces kilos accumulés après mes 3 grossesses mais sans grands résultats. Je ne travaille plus depuis 7 ans (2 congés parentaux à suivre) et j'en cherche depuis plus d'un an ... de déception en déception je grignote quand je ne vais pas bien .... je réussis très bien à manger équilibré aux repas et entre 17 et 19h c'est une catastrophe je mange n'importe quoi du salé comme du sucré : horrible. j'ai commencé le régime Weight Watchers mardi (après 1 premiere journée avec le régime d'aujourd'hui.com) j'espère vraiment tenir ... j'ai 20kg à perdre pour retrouver une silhouette convenable !!!
ensemble on y arrivera
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Bonjour à toutes !
J'ai commencé...il y a 3 mois...ai perdu 4 kg ...et ai repris le tout car j'ai flanché moralement...et ai grignotté sans arrêt. Le nutella, les petits biscuits...et tout et tout ! mais voilà hier j'ai vu un spécialiste : je DOIS perdre 10 kg car c'est ma santé qui est en jeu. Va falloir y arriver ce qui n'est pas simple car je ne peux pas faire de sport et je prends des médocs qui ont tendance à bloquer ... Ca va pas être ...du gateau (hihi ! vaut mieux en rire, non ? ) bref, les filles, je compte sur vous !
Bonne journée !
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ça fait une semaine que ce fichu pot de Nutella me fait des clins d'oeil à chaque fois que j'ouvre la porte du placard
mais je résisterai ah ça oui alors je résisterai
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audrey 28 ans ,2 enfants (8 ans et 22 mois).A la suite de ma deuxieme grossesse je faisait 68 kilos pour 1.61m (la p'tite boule koi!!)Je suis allait voir un medecin acupuncteur spécialisé et reputé pour la perte de poids. Après un régime draconniens,avoir avalé des tas de billes homéopathique et plusieurs scéance d'acupuncture et de mésothérapie et surtout des euros dépensés:- 12 kg en 4 mois
Mais je n'avais le droit qu'a du 2 féculents par semaine uniquement le midi,de l'eau,des légumes frais ou surgelés,2 tartines de pain complet par jour,le fruit uniquement a la fin du repas et des yaourt 0%.Donc au bout d'un moment c'est FADE!!
J'ai pratiquement repris mon alimentation d'avant et 2 kg depuis 1 an que j'ai arrétée.Je sais que je peut le faire car je peut me passer de mayo et limonade mais le plus dur c'est l'apres midi j'ai toujours tendance a etre attirée par le placard a gateau!!!
Je fait 3 heures de fitness par semaine pour muscler ma silouhette depuis 1 mois
Alors je compte sur vous pour m'aider a ne plus ouvrir ce fichu placard!!!!!
merci d'avance
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Bienvenue Marie-Luce !
Nous sommes ici pour perdre nos habitudes alors on va s'aider :
aujourd'hui considérons que c'est notre 1ier jour sans grignottis !
allez !
une bouteille d'eau comme le dit Marie (avec une boisson drainante en + de l'eau, c'est mieux) et le pari c'est que nous allons passer cette 1ière journée sans grignotter; vous êtes partante ?
RDV demain matin pour faire le point !
Je vous attendrai...sans grignotter !
Bonne journée !
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oui ce qu'il faut c'est avoir une bouteille d'eau à portée de main
ou faire d'avance du thé ou de la tisane (non sucré)
et à chaque envie de grignoter hop un petit coup à boire
je sais plus facile à dire qu'à faire mais il faut absolument arrêter le grignotage
rien que ça ça doit 4 ou 5 kgs envolés sur l'année
et quand tu bois surtout pas de soda c'est du sucre liquide
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Marie-luce, 27 ans
je vient de m inscrire sur le site et j espere perdre 6 kilos au moins. je suis une grignoteuse intempestive c est pourquoi je n arrive pas a maigrir. toute les occasions sont bonnes sucre ou sale ça le fait....
j aimerai me débarrasser de cette manie qui me fait affreusement culpabilisé!!!!
alors se serrer les coudes contre le grignotage ca m interresse!!!!
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Bravo Marie et bienvenue à toi ! dis donc, 15 kg c'est super ! tu va pouvoir me motiver car j'en ai perdu 4 puis je les ai repris... Je ne bouge pas car je ne suis pas en forme et chaque fois que mon moral est en berne je grignote dans l'après-midi.
tu as suivi quel programme pour perdre tout ça ?
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Marie 44 ans mariée 2 ados de 15 et 16 ans
j'ai déjà perdu 15 kgs depuis le début de l'année et avant de décrouvrir ce site
et je suis sure quand sans ce foutu grignotage je pourrais en etre à 20 kgs de perdus
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