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GO GO GO c'est reparti pour une nouvelle motivatio › Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par pupuce-37 le 26-06-2017 à 08:39 |
Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .
Go Go Go les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation embarquement ce jour pour une durée indeterminée....... Qui nous suit ..... Ici on discute que de notre régime pour les autres discutions ce sera l'autre post merci de respecter. |
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Coucou les filles top départ ..... compte à rebours 21 jours avant le départ en vacances Allez c'est reparti pour la ènième fois lol avec ce wk de 3 jours barbecue a gogo j'en ai bien profité mais ce matin + 1 kg 83.4 kgs mais je sais que ça va vite repartir j'étais à 82.4 samedi matin. Aujourd'hui ça va être journée détox les tomates du jardin commencent à donner elles ont très bon gout et pas besoin de rajouter de la vinaigrette à manger comme ça que du bonheur Tango vite pris vite reperdu Gourmande tu vas faire un potager dans ta nouvelle maison ? Fifi pas mal ton option ducolax mais faut pas en abuser 1 kg par semaine moi je dirais que c'est nikel continue comme ça ma belle. A vous toutes je vous souhaite une très bonne journée gros bisous les amies
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Bonjour, Bonne reprise en main. Comme je vous l'ai dit , pour moi c'est repos au niveau du sport jusqu'au 16 aout. Les fêtes familiales et conviviales sont passées.En principe peu de tentation jusqu'à la rentrée. je vous lis mais je n'écrit pas forcément. Je stagne depuis un a environ. Il me faut pourtant éliminer des kilos pour soulager mes articulations (mon IMC est dans le 46). J'ai au moins 35kg de trop selon analyse :masse grasse, masse maigre, masse osseuse et 50kg pour arriver à un IMC de 25. Il y a du travail.
Ce n'est plus une question d'esthétique ou de trouver une taille plus courante pour m'habiller. La motivation est la santé mais à 68 ans, les kilos partent aussi moins vite. il y a aussi de plus en plus de temps ou le corps me dit d'arrêter les activités sportives. Habituellemnt, le médecin me dit de bouger +++ (c'est un généraliste qualifié en médecine du sport) mais aujourd'hui c'est repos. L''activité physique modérée régule mon appétit et diminue mon stress. En conséquence, en + des calories brulées, après ces activités physique, je mange moins. Bonne journée à toutes!
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Aujourd'hui, je me suis pesée mais pas possible de savoir mon poids car ma montre doit être branché sur la balance car maintenant c'est NOKIA, mon fils vient manger demain à midi , il va avoir du travail ,je vous dirais cela demain Mes mains vont mieux maintenant c'est les genoux, enfin tant qu'on sait un peu marcher(avec une cenne) Bisous à toutes |
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Coucou les filles, En parcourant vos textes, j'ai vu que ce week-end à été festif du côté gastronomie et que nous avons toutes eu des écarts, et la balance nous l'a bien fait savoir. Ce week-end un peu trop mangé, et la balance m'a indiqué 79.1 kg alors que j'étais arrivé fierement à 78.7. Cette déception m'a mené à une petite crise de boulimi, tout ce qui se mangé et qui est passé sous la mis à attéri dans ma bouche. PFF JE SUIS TROP NUL. Bon du coup petite baisse de motivation, parce que un peu d'écart et hop je reprends du poid, mais c'est comme marché sur un tapis roulant à contre sens, ça ne mene nulle part. Aujourd'hui je suis montée sur mon vélo d'appart 6 km, bon ce n'est pas grand chose mais bon c toujours ça. COURAGE à toutes, Bisous |
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Coucou, les toutes belles ! Ici, c'est la crise : plus 2 kilos en 2 jours ...Moral en berne et retour à 97 kilos, voire 1 de plus...Nous recevons une amie charmante mais la gourmandise est aussi au rdv...Quel gâchis!J'étais si bien partie ...Un mauvais sommeil 4 heures par nuit et oui, je viens de me faire chauffer deux crêpes, l'air de rien avec une bonne Ricoré ...Histoire de tout arranger . Bref un grand S.O.S !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Votre Fifi
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Coucou les filles Hier journée super chaude heureusement que j'avais le spa pour me rafraichir sinon coté régime je suis un peu comme toi fifi mais te démoralise pas car sinon ce serait pire allez on se reprend le dernier kilo pris repart de suite hier matin je l'avais reperdu 82.4 kgs. Marylou on est toutes un peu comme toi après le wk la pesée est cata si ça te met dans ses états la (boulimie) ne te pèse jamais le lundi attend quelques jours et tu verras ton kilo va vite repartir en courrant En parlant de tapis roulant je me suis racheté un tapis de marche (pas de course) mais motorisé car on m'en a prêté un magnétique mais vraiment trop dure à faire pour moi oui je sais vous allez me dire pourquoi tu vas pas marché et bien ici c"est pas évident petit village pas beaucoup de rue et sur les routes de campagnes trop dangereux pas de trottoirs si j'étais en ville pas de soucis je pourrais le faire. Colombie moi aussi mon poids stagne depuis plus d'un an mais au moins en faisant attention on ne grossit pas c'est déjà ça bon courage ma belle A vous toutes je vous souhaite une bonne journée il va faire moins chaud ouf .... Bisous
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Pupuce, bonsoir ! Et bonsoir à vous les toutes belles ! Bon après 10 jours de "craquage" non-stop, plus 3 kilos, sur Cruella !DIfficilement perdus le mois précédent...Retour à la case départ et reprise en mains, dès demain matin .La présence de notre amie ne devant plus infléchir sur ma gourmandise conviviale, dirons-nous... QUAND JE GROSSIS LA TRISTESSE APPARAIT IMMÉDIATEMENT ... Bon, 98 ce soir , je n'ose me peser mais c'est une conclusion logique. 90, en septembre dernier et 86 l'été précédent , que de temps gaché , de souffrances inutiles ... Votre Fifi
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Bonjour, Courage à toutes pour ce que vous avez à vivre. Malgré les sorties de route d'hier, (double ration de féculents à midi, et achats de glace à la livraison des surgelés, et 4 cônes sur sur les 6 mangés). la balnce me signale un moins. Mais j'ai dans la tête les acquis de Linecoaching, En cas de gros écart, on attend d'avoir de nouveau vraiment faim pour manger à nouveau. j'avais envie de glace en raison de la frustation d'être au repos forcé. j'ai mangé des cônes mais avant j'aurais mangé la boîte entière. Il est vrai qu eles diététiciennes vues depuis plus de 10 ans, en cure ou ailleurs, ont compris que je connaissais tout de l'équilibre alimentaire mais que je mangeais sous le coup des émtions et seulement les négatives pour moi. J'arrive aujourd'hui à gérer mes envies de manger émotionnelles pour maintenir mon poids mais pas assez pour perdre.L'absence forcée d'activité physique n'arrange rien. A bientôt! |
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Bonjour les filles Ce matin 82.4 kgs ça descend mais samedi anniv du petit fils à mon chéri 2 ans et je sais que je fais jamais attention quand il y a une invitation mais je cale vite c'est déjà ça Encore 2 semaines et demi et ce sera déjà les vacances j'ai invité mes 2 filles et petits enfants on sera 8 au total caravane et tente camping avec piscine a 15 kms de st jean de Monts (pour une semaine) en espérant qu'on aura beau temps sans avoir de canicule Je vais amener mon pèse personne comme ça je pourrais mieux me surveiller car comme je prends du poids facilement je ferais plus attention pas question que je revienne avec beaucoup de kilos en trop j'ai déjà prévenu chéri que je mangerai pas à tous les repas ou alors très légé pour moi le midi sinon j'irai à la piscine quand ils mangeront très bon moyen pour ne pas grossir La semaine suivante on va vers Pornic moi et mon chéri après fin de semaine quelques jours chez ma fille à Nantes 3ème semaine retour chez nous et puis on repartira la dernière semaine ou je sais pas encore tout dépendra du temps mais cette fois ci sans la caravane (on va la parquer du coté de Pornic) ce sera hotel ou chambre d'hôtes. Aujourd'hui j'attend le livreur pour mon tapis de marche YES trop hâte car ça me manque. Allez fifi courage tu sais que si tu perds lentement tu reprends moins de kilos quand tu dérape prends patience et dis toi que même un kilo par mois ça fait 12 dans l'année que tu reprends pas si tu fais attention sans te priver courage ma belle. Colombie tu es comme moi tu connais tout de l'équilibre dans le régime et comme toi je mange quand j'ai faim bon courage on va les avoirs nos kilos. Gourmande tout va bien ? et vous autres un peu de nouvelles bonne journée bisous
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Coucou les filles, Désolée de ne pas être venue pendant quelques jours mais entre ce grand week-end que j'ai passé en famille et la reprise de la semaine où je n'ai pas encore repris pas facile. Pour le moment j'ai un peu mis le régime "en pause" avec mon nouveau travail (qui se passe bien) et le déménagement futur qui sera d'ailleurs décalé d'une semaine je n'ai pas trop la motiv pour le régime. Du coup mon objectif du mois est seulement de ne pas reprendre. Et fin aout je m'y remmtrais plus sérieusement avec reprise de s bonnes habitudes alimentaires et du sport qui est complètement abandonné. Marylou, avant je me pesais le lundi par souvent démoralisée. En général je me pèse le samedi. Après je sais que certaines se pèsent le lundi pour justement pouvoir plus facilement garder le cap le week-end. Colombie, j'ai un peu la même problématique que toi. Je mange selon mes émotions. D'ailleurs je n'arrive à perdre que quand je vais bien moralement. Depuis quelques temps je fais un gros travail sur moi et des exercices pour gérer le stress et du coup je me sens mieux et je perds plus. As-tu déjà essayé de travaillé ça? Pupuce, c'est chouette ces vacances en perspective ça va te faire du bien. Attention quand même à manger suffisemment et pas trop sauter de repas. J'espère que vous aurez beau sans étouffer. pour répondre à ta question, je déménage dans un appartement mais avec un grand balcon donc je pense que l'année prochaine je me ferais un mini potager pour avoir des herbes aromatiques et des tomates cerises. Bonne journée à toutes |
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Bonjour, je vous écris en plein craquage des joies de l'été, à savoir : un petit appéritif, avant de recevoir de chers amis, à goûter vers 15 heures...97 , Pupuce, ce matin; nous verrons bien, demain, le menu du jour.
Je vous embrasse, votre Fifi |
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Bonjour mes toutes belles Donc hier j'ai bien reçu mon tapis j'ai commencé bien sur à en faire dur un peu au début (je suis vraiment rouillée ) mais je vais m'y atteler tous les jours ce ne sera que bénéfique pour ma santé Gourmande tu as déjà bien perdu et tu as raison de faire une pause tout en te surveillant bien sur pour ne pas que les kilos reviennent au galop c'est tellement plus facile de prendre que de perdre bon courage pour ton déménagement et super si tu as un balcon pour te faire un mini potager. Quand je dis que je mange peu ou pas le midi c'est que le matin je déjeune souvent tard et je mange bien donc ça va et si j'ai faim ce sera tomates ou fruits Fifi ah sacré apéro comment y résister surtout quand on reçoit Bonne journée à vous toutes dommage qu'on est si peu nombreuse pour se motiver Bisous
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Bonjour les stars, Peu de temps à vous consacrer en ce moment car suis beaucoup àla montagne et la bas pas internet. Je me suis pesée, j ai un peu perdu puisque je suis a 92,9 mais dès que je suis à Perpignan je me reprends du poids toujours un peu. C est fou ça mais bon, je ne me stresse pas plus que ça car je remonte demain pour une semaine. Je serai plus assidue avec vous en septembre je pense car tant que je peux profiter du châlet j y vais car cela me fait beaucoup de bien. Je vous souhaite à toutes le meilleur et reviens vous dire bonjour le 31/07. Bisous |
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Chers copinautes !!! 75.2 kg ce matin soit très grosse reprise... Je pense que c'est lié à 2 facteurs : 1) moins le temps de faire des choses light quand à mon planning ( mon mari cuisine pour m'aider mais pas light du tout ) 2) les antidépresseurs ( qui me font beaucoup de bien moralement, mais je mange de nouveau et + ) Je vais donc moins me fixer sur le poids tout en faisant attention ; et vivre ma fin de contrat + sereinement La suite viendra après... Dans 4 semaines 1/2, MICRO VACANCES nous partons 6 jours dans notre maison en Bretagne ( c'est toujours cela ) Nous repartirons quand mon contrat sera terminé en Novembre en espèrant que le temps sera de la partie !!!! Bonne semaine à toutes
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Coucou les filles, Je suis contente de voir que vous allez profiter de vos vacances, attention aux apéros parfois troup gourmand, en ce moment chez nous c'est souvent, du coup je mets aussi des petits légumes à croquer ( radis, tomate cerise) et mon mari met (saucisson, paté, pain, chips, pizza), bon autant dire que c'est un vrai apero bien comme il faut. Et gourmande comme je suis je ne me résigne pas au légumes Alors du coup, pour companser, je me suis mise au velo d'appart au moins 30 mn par jour, en force 5/6, j'ai oublié de vous dire je n'aime pas le sport, j'en fais le moins possible, pas du tout en fait. Mais j'ai compris que le sport et les légumes sont nos meilleurs alliers dans un régime. Alors je me suis motivée et j'ai pédalé. Voilà Depuis que je vous ai rejoint j'ai quand même perdu 1.4kg, avec des hauts des bas mais j'ai perdu, je suis contente, que ça continue. Pupuce, Bravo pour ton investissement dans un tapis de marche, c'est une bonne chose. J'ai bien aimé ta table IKEA, elle m'a fait bien rire. Colombie, malqré tes écarts tu sembles bien t'en sortir. Courage !! Fifi, courage, je suis sur que tu vas y arrver. Gourmande, courage pour ton déménagement, ton boulo, et surtout ta perte de poid, pendant ta pause fait attention a toi. Nini profite bien de la montagne ! Tango, quand je prenais des antidépresseurs j'ai aussi pris du poid, j'avais envie de grignoter tout le temps du sucré, et quand j'ai arreté de les prendre mes envies de grignotage ce sont calmées, est-ce lié ? Profitez de vos vacances, des enfants, des petits enfants, du changement d'aire. Du bonnheur à vous toutes. bisous
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Bonjour à vous toutes Encore 2 semaines et c'est les vacances yes mais coté perte de poids je n'y crois plus beaucoup bon c'est pas grave je vais pas me prendre la tête on verra ça au mois de septembre maintenant je me surveille pour ne pas prendre un point c'est tout Vendredi bien fait mon tapis de marche doucement mais surement 20 minutes pour l'instant je dérouille doucement Hier pas eu besoin de le sortir vu que j'ai été dans un vide grenier et il était immense 2 heures de marche pour tout faire et pas en trainant lol Cette semaine le temps n'est pas terrible nous voila revenu à l'automne mais je pense que ce n'est que passager j'ai trop hâte que le soleil revienne mais pas la canicule Marylou je suis comme toi j'adore les apéros légumes mais aussi le reste comme toi également pour le sport j'y suis pas du tout bravo pour le vélo moi peux pas en faire cause arthrose des genoux bravo pour ta perte Tango courage ma belle pense pas régime pour l'instant ce n est pas le moment surveille toi et régale toi des bons petits plats que ton chéri te fait (tu en as de la chance) ça remonte le moral. Nini profite de ton chalet en montagne ma belle et pense pas à nous on verra ça à la rentrée bonnes vacances Maria bon retour parmis nous ça fait du bien de prendre quelques jours pas facile de perdre ou l'on veut bon courage Bon lundi à vous toutes je vais commencer à préparer les affaires pour les vacances oui je m'y prends à l'avance car faut rien oublier |
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Bonjour tout le monde comment vous allez , je passe vous faire un petit coucou Pupuce c'est génial un tapis j'hésitez d'en prendre un ou un vélo eliptique et j'ai opté pour le vélo , tu es bientôt en vacance je vois c'est super. Marylou2017 bravo pour ta perde il faut toujourts un début à tout, je vois que tu es une gourmande je suis sur que le vélo t'aidera pour ne pas reprendre de poids trop vite. tango10juillet c'est super que ton mari t'aide pour les repas , tu restes positive c'est très bien NINI669 profite bien de l'air de la montagne gourmande21 pas facile de faire régime quand on déménage tu as bienr aison de le remettre a plus tard
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Bonjour les belles Depuis hier douleur dans le bas ventre c'est encore mes intestins qui me jouent des tours j'ai pris nurofen flasch efficace mais ça m'endort la je viens de boire un café pour me reveiller j'aime pas être dans cet état la du coup pas de marche aujourd'hui Merci de ton passage teddye dans le groupe je pense qu'on sera plus nombreuse au retour des vacances je sais toujours pas ou aller la dernière semaine si vous avez des idées (sauf le sud car trop loin et trop de monde au mois d'aôut) merci. L'année prochaine j'aimerai bien aller faire une cure pour perdre du poids mais j'y suis jamais allée et vous ? et toute seule pas évident si quelqu'un est partante et à des idées dites moi à deux c'est mieux et ce serait l'occasion de se rencontrer . Bonne journée à vous toutes
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Bonjour, à toutes. Félicitations pour les pertes et bonne vacances à certaines. Je lâche WW et me suis inscrite avec JM COHEN et ai débuté hier. Je suis à 1600cal/jour et le programme ressemble à celui que m'ont donné des diététiciennes à Brides les bains en cure ou par chez moi en 2014-2015. Je retrouve des groupes et forums. J'ai commencé en disant :
Est-ce l'effet nouveauté?.Hier soir, j'ai ét sage avec pain et fromage. Habituellemnt, le soir du jour où j'ai fait les courses, je mange la moitié du pain et le morceau de fromage prévu pour la semaine quasi entier. A bientôt!
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Chers copinautes !!!!
Repris 1 kg !!!!
C'est un peu normal : anniversaire et personnes à la maison ; aujourd'hui on termine les restes et à partir de demain
REPRISE EN MAIN
Je vais essayer de trouver le temps pour la reprise du sport, c'est insispensable pour faire baisser ma tension
Bonne semaine à toutes