Ahah ça c'est une bonne idée de cacher la balance comme ça tu ne sais pas où elle est et au moins tu ne te pèses pas tout le temps car tu peux être déçue ou au contraire motivée, mais bon c'est mauvais de toujours se peser  

Hum une bonne rata avec un cordon bleu, un délice ! Oui cervelas et moutarde  Ah oki je ne sais pas si je vais aimer le thé, j'avais gouté une fois, il y a longtemps, mais je n'aimais pas. Humm une bonne soupe ! Roh ça se prend !!! Oki lol chaque matin je mange un kiwi, c'est trop bon ! Ah oui pareil pour les bananes, c'est bon 1x, mais c'est tout lol. Moi j'en prend juste pour mon homme pour la muscu ça lui donne de l'énergie, mais j'en mange très rarement, même pas une fois par mois.

Oui la crème c'est bien pour lisser la peau et la rendre plus souple, ça marche pour ça, j'en suis sure ! Je ne sais vraiment pas pour la cellulite aux molets, au pire si on ne la voit pas à première vue, car tu dois pincer ton molet pour le voir ben dit toi qu'il n'y a rien car des imperfections on en a tous et toutes, c'est normal, je pense qu'on ne doit pas chercher la petite bête sinon tu sais on sera dans une boucle sans fin  Mais essaie quand même les massages, le caleçon de sudation, ça ne peut pas faire de mal  

Oui pourquoi pas du riz ou des pates. Roh moi ce que j'adore c'est du riz avec des carottes râpées, un peu de vinaigrette, de fines tranches de salade, c'est tellement bon ! Accompagné style d'un cordon bleu, un oiseau sans tête ou un truc du genre.

Le riz au lait ce n'est plus trop mon truc depuis au moins 5ans lol avant j'aimais bien, mais maintenant je suis assez dég. Ce que j'ai bien aimé cette semaine c'est une petite tranche de saucisson de jambon xD 

Oh ça c'était un bon resto lol. Je pense qu'on doit se faire plaisir aussi quelque fois... Il ne faut pas que la frustration s'installe ou la privation, c'est l'un des ennemis du régime. 

Ce soir, j'ai mangé une bonne omelette avec des fines herbes, du jambon, un peu de fromage, des petites tomates cerises, des échalottes, des champignons. J'ai mangé un petit pain aux céréales pour accompagner. Humm c'était trop bon, j'ai adoré  C'est le genre de petit plat qui ne fait pas grossir et avec lequel on se régale !

Hey c'est super, bravo ! Plus que 2 kilos, c'est très bien ça !  xD voilà une autre fan des kiwis ! J'adore aussi c'est trop bon. Oui c'est vrai, ça fait aller aux toilettes mdr mais bon je m'en fou j'adore les kiwis xD. J'en prend au moins un par jour, c'est un plaisir  

Waw dis pour tes reins, c'est terrible  Rohh ça doit être trop douloureux ! Et carement uriner 1litre 1/2...

En fait, l'inconvénient avec les bananes d'après moi, mais ça c'est subjectif,  c'est que ça "bourre". Une copine à moi prend des petites bananes, je n'ai jamais vu ça lol, elles font à peine 10 cm ! Et puis, bien souvent, on a quelques carences lorsqu'on fait un régime, alors manger une banane peut être un allié. Mais je pense qu'il ne faut pas en manger tous les jours, ce serait trop. Normalement dans la phase "d'attaque" du régime, il vaut mieux supprimer les bananes  

Oh ça doit être chouette ton truc là, et puis ça délasse, ça détend aussi, c'est chouette ! De la cellulite aux molets ? C'est bizarre ça, surtout si tu n'as pas des gros molets ... Tu es sure que c'est ça ? Moi j'utilise juste une crème hydratante pour me faire quelques massages, ça fait du bien  et puis parfois c'est mon petit chouchou qui le fait, c'est encore mieux !

Bisous, bonne soirée les filles ! 

Désolée pour l'absence de 4 jours... ! J'ai un calcul au rein droit et je souffre assez. :(  Dimanche soir a été horrible. Cette nuit aussi d'ailleurs. Mais aujourd'hui ça va un peu mieux.

Malgré les douleurs, je n'ai pas "craqué". Disons que j'ai peu mangé en fait donc je me suis fait plaisir. Déjà jeudi, resto ! Roh làlà les filles, j'ai explosé la braguette de mon jean !!! C'était tellement bon ! On s'est fait plaisir ! Entrée de charcuterie à partager (pâté - saucission - beurre - pain) - puis un trio de tartiflette (extra! bourré de fromage, du chèvre et des patates...!!!) et un gateau au caramel avec sauce caramel et glace. Bref, j'ai tout explosé ce jour là LOL le lendemain, j'ai mangé un bon plat de pâtes fourrées au crabe car resto avec une amie. Le soir par contre, petits légumes :)

Ce week-end, pas trop d'écarts. Deux repas par jour en fait (gros dodo! lol) donc céréales en forme de petits biscuits :)))) et puis le soir par contre fajitas... 3! Mais je n'avais pas mangé beaucoup donc j'espère que ça n'aura pas trop d'incidence.

59kilos à la balance ce matin. Plus que 2 !

J'ADORE LES KIWIS !!! Mais ça fait aller aux toilettes... J'en mangeais tous les matins avant et puis là j'ai mis pédale douce lol - j'ai pas été faire les courses depuis 2 semaines.. Oup's!

On m'a offert une yahourtière mais je suis dégoutée, je crois que j'ai loupé mon premier essai. La texture était pas super à mettre dans les pots.. et les fruits se sont mélangés au liquide au lieu de rester en bas - ça m'a énervé!!! Bref, va falloir que je lise quelques bouquins LOL

Pour mes analyses pour mes reins, j'ai dû faire pipi dans un pot (ouai pas glamour lol) mais c'est OUF de voir la quantité de pipi ! A vérifier d'ailleurs car il faut absolument faire pipi 1L5 par jour et cela ne signifie pas boire 1L5

Question : est-ce que la banane c'est vraiment mauvais pour le régime..?

Quelqu'un m'a dit que manger un kiwi fait grossir, je suis très très septique, est- ce vrai ?  J'ai du mal à le croire car à part les bananes, les noix, les noisettes, ... je n'ai jamais entendu pareille chose !

Oui, pour la pâtisserie je vais y penser, dans les recettes du site j'en ai vu quelques unes qui ont peu de calories, ça pourrait être intéressant ! Je vous dirai ça  Oui j'adore ça, il y a plusieurs domaines qui me passionnent : cuisine, décoration, ongles, faire des sculptures en argile. C'est ce que je préfère par dessus tout. Si la photo est nette je vous mettrai une photo de mes ongles

Oui les kinder bueno c'est horrible le nombre de calories, ça calme directement xD Oui pour le resto, ne te prive pas, prend ce que tu aimes. J'y vais samedi, mais je vais veiller à prendre un plat dont je raffole (à mon avis du poulet hihi avec des pâtes grecques - Oui comme tu dis, la peau du poulet qui crostille humm) et peut- être pas de dessert, je verrai bien.

Ah oui, bonne idée, je vais manger un yaourt avec ça, ça me permettra de manger un peu plus consistant. Le jus d'orange je préfère surtout le matin  Ca s'apprécie au petit matin.

Pour le yaourt nature activia par exemple je sais que c'est 60 calories et yaourt au chocolat que je préfère fait 120 je crois. Le thé je n'ai jamais essayé, comment c'est niveau goût ? Je vais peut- être tester ça  Tu en prends un à quel moment ?

XD ça fait plaisir de se parler comme ça, ça motive ! Et puis, s'échanger des conseils c'est bien aussi  J'arrive à boire 2l d'eau quand j'y pense, sinon en temps normal 1l - 1, 5l ça dépend un peu si je suis fort occupée, je n'y pense pas. Mais là j'ai trouvé le truc en mettant ma bouteille d'eau sous les yeux. Ah oui je me doute ça doit être très douloureux

Oui c'est assez motivant au niveau du sport car il me dit par exemple "chérie, tu as fait ton vélo d'appartement il y a combien de temps ?" donc je réfléchis et je me dis en effet, il faut que je m'y remette ! Ou bien, le week end on se dit allez tenue de combat, on va courir au parc et faire les exercices sur place (pompes, abdos, tractions, ...). J'adore quand on le fait à deux, c'est mieux. Sinon, vu qu'il fait de la muscu, il doit respecter un certain type d'alimentation, ce qui fait qu'on doit manger le plus sainement possible. Le matin avant d'aller à la muscu, il boit 2 oeufs battus dans un verre, bak je ne serai pas faire ça ! Même si on me disait que c'est la recette magique pour perdre quelques kilos mdr. Et lui il adore

Ca fait plaisir de te lire aussi ! 

Si tu aimes la patisserie pourquoi te priver ? Ne peux-tu pas faire justement des patisseries allégées que tu pourrais manger? Puis tu pourrais t'adonner à cette passion (car ça semble en être une!) une fois par mois!! C'est rare d'avoir une passion donc je pense que tu ne devrais pas te priver et savoir conjuguer maintien de ton poids et patisserie :))

Je suis contente si le fait de penser un petit repas supplémentaire te permet de moins craquer sur des cochonneries. Aujourd'hui j'ai écrit sur les kinder bueno le nombre de calories par barre. Ca me vaccine complètement !!! Mais je t'avoue que j'ai étudié d'autres aliments comme les fast food ou autre. Demain, je compte aller au resto et il est hors de question de me priver! Surtout qu'on va dans un resto "la pataterie" qui porte bien son nom... LOL Je vais limiter un peu mon apport calorique le reste de la journée pour profiter pleinement de cette sortie en amoureux et ne pas éclater les nbr de calories de la journée LOL

Des biscottes et du jambon uniquement? Ca fait léger tu sais :( Pourquoi ne pas boire un bon jus d'orange pressé avec ? Et un yahourt "fun" ???! Un yahourt au chocolat par exemple! Je ne sais pas combien ça contient de calories (a verifier sur le compteur de calories) mais tu devrais te faire plaisir toi qui aime le chocolat =D

Le poulet c'est extra!! J'en veuuuux !! mais c'est la peau aussi que j'adore, quand elle croustille, légèrement caramélisée.. Mais c'est le plus calorique!!!! :( Ce soir je n'ai pas encore compté le nombre de calories mais je pense me faire un souflé au foie gras avec des légumes (petits poids probablement j'adore ça!!) Ce midi j'ai mangé une soupe tomate et des nouilles mais j'ai eu très fin ce soir :( Bizarre puisque j'ai mangé des féculents. Je crois que j'ai trop limité mon appart en calorie sans le vouloir parce que je n'ai pas grignoté et quand j'ai eu faim j'étais dans le train donc au moins ça évite de craquer sur des cochonneries lol. J'ai mangé des surimi en rentrant.

Je suis bavarde aussi !! Et mon copain qui me dit "mais à qui tu tapotes comme ça?!" lol

C'est bien de boire! Il faut 1L5 par jour voir 2 litres. Perso, je dois boire 2litres. Le matin je bois un thé (pêche cassis) - en arrivant au boulot j'ai un bouteille qui m'attends. Je bois à heure fixe et j'arrive à écouler 1L5. Le soir en rentrant, je bois un verre d'eau - à table 2 verres et 1 thé verveine avant d'aller dodo. Je me force à boire parce que j'ai des reins très sensibles. Si je ne bois pas assez et de la volvic uniquement, je fais des calculs rénaux :( C'est très douloureux donc je fais attention !

Tu as de la chance d'avoir un homme qui aime le sport. Ca doit être motivant ! Le mien n'a pas besoin d'en faire :( Il garde la ligne sans rien faire c'est horrible lol mais jlui ai dit qu'avec l'âge il fera moins le fier =P 

Ahah ça me fait rire, tu dis que mon omelette t'as donné envie hier, ça m'a fait penser à quelque chose ! Donc, je vais toujours à l'école et il n'y a qu'un mois que j'ai arrêté de faire tout le temps des pâtisseries. Et en fait à chaque fois que j'en fais, j'en avais prévu assez pour en prendre à l'école et une amie à moi bavait toujours dessus lol donc je lui donnais aussi. Et hier j'ai sorti ma boîte opaque alors elle m'a dit "Ahhh tu as fait une pâtisserie !!! C'est quoi ? C'est quoi ?" mdr j'ai dit non c'est juste un fruit -rire- elle espérait hihi

Je suis contente de voir ta réponse  Aujourd'hui, j'ai donc commencé à faire plusieurs petits repas, c'est peut- être un peu tôt pour juger, mais je crois que c'est l'idéal, dans mon cas en tout cas  Là j'ai déjà pu constater que je n'ai même pas été tentée par un biscuit  le fait de manger une fois de plus une petite chose fait que je n'ai pas faim et que je ne craque pas sur n'importe quoi lol. Comme tu dis manger c'est aussi du plaisir, c'est sur. Je ne mange pas beaucoup car comme je t'ai dit je suis très vite saturée et je déteste me forcer pcq de 1. je ne me sens pas bien après et de 2. je n'y prend plus plaisir...

Ah oui, je connais ce site, il est pas mal du tout je trouve ! Il est super intéressant pour plein de choses. Oui, mon homme fait de la musculation en salle 3x par semaine depuis environ 3 ans je crois. Ca lui fait beaucoup de bien de se dépenser et puis le résultat vaut la peine. Si on va en vacances quelque part, il faut absolument que l'hotel ait une salle à disposition lol sinon il n'est pas content lol mais bon je comprend, quand je ne sais pas faire mon vélo je rale aussi xD j'adore ça, parfois j'en fais 3h juste pour le plaisir hihi.

Ahah contente de trouver quelqu'un qui est dans la même situation  aussi bien pour les transports, pour le sport que pour les petites gourmandises

Ici, j'ai du mal à m'y remettre pcq j'ai eu beaucoup de choses à faire et à chaque fois je finis très tard, du coup je me dis que faire du sport crevée il n'y a pas d'intérêt. Et en plus, il fait froid xD ça calme les envies. Pareil, j'aime énormément les sports collectifs, c'est beaucoup plus boostant qu'un sport en solo, mais comme tu dis c'est payant et mine de rien euh ça coute... Avec l'école, il y a quelques années on avait pris des séances de body combat oh la la j'ai adoré au point de vouloir en faire, mais les heures d'ouverture ne correspondaient pas du tout avec mon horaire scolaire et en plus ça coutait quand même assez cher je trouve. Eh puis, j'ai déjà un vélo d'appartement, un vélo éliptique, un step à la maison alors je n'ai pas envie de faire ma capricieuse, c'est déjà assez comme ça !

Hihi j'adore cuisiner et rendre ça le plus appétissant possible, mais ce que je préfère faire ... Les pâtisseries ! Je me félicite, ça fait plus d'un mois que j'ai décidé d'arrêter d'en faire ! Ah il y a deux semaines j'ai fait des chaussons aux pommes pour mon chéri, mais moi je n'en ai pas mangé, pas envie pour une fois et je me suis contentée de ses compliments pour avoir si c'était bon. Aujourd'hui, j'ai mangé un plat un peu classique : steak tout fin bien bien cuit quel régale j'adore ça avec une bonne petite purée et un peu de compote aux pommes sans sucre ajouté  C'était trop bon ! Mais je n'ai pas fini mon assiette, comme d'habitude, je ne mange jamais tout  Si je mange tout c'est que c'est mon plat préféré lol ou que j'ai une énorme fringale ! Mon plat préféré : poulet, frites ou croquettes (hum croquettes de crevettes) avec une petite salade et un peu de sauce rohhh j'aime tellement le poulet que je pourrais en manger un entier mdr c'est bien le seul plat que je dévorerais xD Aujourd'hui j'ai su manger à midi car je commençais à 13h15, au soir je vais manger 2 petites biscottes avec 2 petites tranches de filet de poulet (environ 80 calories pour ce repas). Je ne sais pas pourquoi, mais depuis un bon moment je ne sais plus manger du pain, ni baguette ni petits pains, je n'aime plus que les biscottes ! Et toi qu'est ce que tu as mangé aujourd'hui ?

Faire plusieurs petits repas peut être la solution ! Tu me diras ce qu'il en est ! En plus, tu n'es pas petite avec 1200 calories c'est vraiment le MINIMUM ! Puis justement si tu es vite saturée, ça explique le grignotage (qui est souvent plus agréable avec une bonne tablette de chocolat!! lol) - tu attends que ton bidon soit un peu plus vide pour manger normal - puis n'oublions pas que manger est aussi un plaisir !

Ah oui, les mecs prennent encore moins de poids souvent vu qu'ils brulent plus de calories... Veinards !

Mon beau frère fait un programme pour se muscler. Je retrouve le site et je te donne; D'ailleurs sur ce site, il y a aussi la calculatrice akelys. (tappe akelys dans google tiens tu devrais trouver le site de muscu!)

C'est très interessant comme site ! Payant par contre pour aller plus loin. Ton copain a un banc de muscu ?

Ah le chocolat, les biscuits... ! Je te comprends!!! Je suis tellement gourmande aussi. Et comme toi, j'ai tendance à manger que ça et pas tant en quantité pour les repas.

Le sport, le sport... Depuis que j'ai arrêté la GRS et la natation, je suis fâchée avec le sport lol. J'ai fais pas mal de vélo d'appartement pdt un temps mais maintenant, plus de place. J'aime bien les sports collectifs (badminton par exemple) mais voilà, je ne vais pas m'inscrire dans un club parce que 1. c'est payant et bon, j'ai pas les moyens de ça et 2. les horaires sont contraignants. Dur dur le sport.. Mais comme toi, je cours pour avoir mes trains !! ahaha et puis le bus et le métro... ! XD

Tu as mangé quoi aujourd'hui ?? Ton omelette aux herbes m'a donné envie hier!!!