| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
se motivée entre régimeuse › Petits défis????Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par domino67 le 24-03-2012 à 12:56  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
je lance le defit suivant prendre soin de soi cette semaine. prendre soin de sa peau de ses cheuveux de de ses pieds. voila allez qui me suit |
|||||||||
|
defit de la semaine boire 1l 1/2 d'eau par jour aller qui me suit. |
|||||||||
|
bonsoir, j'ai fait mercredi soir une seance de relaxation de 20 minute. defit a moitier relever. |
|||||||||
|
JE PROPOSE LE DEFIT SUIVANT SE RELAXER PENDANT 30 MINUTES 3 FOIS DANS LA SEMAINE; ALLEZ QUI ME SUIT. |
|||||||||
|
Je me suis acheter le coffret complet de ZUMBA fitness. Je me réjouis de commencer. Côté sport pas facile cette semaine, car mon mari travaille de nuit. Et comme le salon et à côté de la chambre a coucher!!! Rien pour le
Moment.
|
|||||||||
|
bon moi 1h de gym lundi et mardi aujourd'hui mercredi 1h de marche et normalement jeudi vendredi 1h de gym |
|||||||||
|
j'ai fait une hure de piscine vendredi cool. je le refait vendredi prochain. |
|||||||||
|
MOI JE VAIS LA FAIRE VENDREDI CAR EN REPOS |
|||||||||
|
Heure de sport fait hier. Avec gym direct. Mais aujourd'hui cela ne va pas être possible. Travail jusqu'à 15h30, passage à la poste, petite course et me préparer pour le souper d'équipe de ce soir. Mais demain OUI!!!!
|
|||||||||
|
ok je suis aussi :) |
|||||||||
|
Partante, même si je le fais déjà du
Moins j'essaye. Mais certain horaires m'en empêche. Bisoubisoz
|
|||||||||
|
je propose comme defit pour la semaine faire 1h de sport en une seul ou plusieur fois dans la semaine |
|||||||||
|
cc les fille bon au bou de 15jours de régime le poids est a 71,7kg sois - 1,4 kg sa va c'est cool quand mm :) |
|||||||||
|
pour cette semaine c'est pas facile pour le sport au niveaux du poids je le poste 72kg 100g. je le mettrais tous les lundi pas de problème. et je vous encouragerais les filles. |
|||||||||
|
Hello , alors poids de départ pas changer. 68.600kg.
|
|||||||||
|
BONJOUR alors poids de départ ce lundi 73,1KG |
|||||||||
|
oui prete ademain matin et demain soir :) |
|||||||||
|
Demain postons notre poids et tout les lundi pour suivre. Prête pour demain les filles????? Sport , alimentation ?? Alors gogogogo. À demain matin et soir alors. Bisoubisou
|
|||||||||
|
ok pas de probléme on y va |
|||||||||
Petits défis????
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
NOUVEAU DEFI MANGER DES FRUIT DANS LA SEAMINE AU MON 5 FRUIT ET BOIRE AU MOIN 1L1/2 D EAU PAR JOUR
ALLEZ QUI ME SUIT