| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
- Dream Team - › PrésentationRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par Makeuparadiise le 16-12-2012 à 01:49  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Bonjour je m'appelle Fanny pseudo Chrysalide j'ai 38 ans , je mesure 1m58 et je pese 72.200 kg ;( Je suis mariée et j'ai 4 enfants dont le dernier à 9 ans . Je suis tres sedentaire l'hivers , l'été c'est pas pareil beaucoup de jardinage etc mais l'hivers à part le ménage bah pas grand chose pourtant je suis à la campagne je pourrai me baladé mais manque de motivation complet. Je ne sais pas à combien de calories j'ai le droit par jour et comment compter les calories de mes aliments :( je voudrai faire un réequilibrage alimentaire mais je ne sait pas comment faire . J'espere que vous pourrez m'aider . Je vous souhaites à tous une bonne soirée |
|||||||||
|
BIENVENUE LES FILLES !!!!! |
|||||||||
|
bonsoir je m appèle CHANTAL, j ai 59ans et je pèse 72kg pour 1.57m A ce jour je suis célibataire. J ai 5 grands enfants et pleins de petits enfants qui comblent ma vie, de joie Je remercie Makeuparadiise pour son accueil, celà fait plaisir et l on se sent un peu moins perdu sur le site quand on est nouvelle j ai décidé de faire un régime basé sur 1200c/jour , en y joignant 1/2h de sport par jour et je commence demain cette chasse au kg disgracieux mon objectif : perdre une quinzaine de kg pour fin juin , et oui, on voit l été arriver et on craint le maillot lol je suis motivée bon courage a vous toutes et bonne fin de journée |
|||||||||
|
Bienvenue les Copines |
|||||||||
|
Bonjour les filles, Je me présente à vous : Cynthia, 24 ans, militaire. Suite à des blessures j'ai du arrêté le sport, je commence à reprendre progressivement. Je reprendrais mon entrainement semi-marathon dès que mon corps le pourra. Je fais donc de la course à pied à un bon niveau, je suis également fan de musculation, natation et salsa (même la danse en général). Je faisais également de la zumba. Je suis ici pour perdre les 5 kilos pris en deux mois à cause du travail (stress, rythme de vie décalée...) et reprendre le sport pour perdre les 5 autres kilos restant à perdre. Je fais actuellement environ 59 kilos et je veux atteindre le poids de 50 kilos ou tout du moins m'en rapprocher, en transformant ma graisse en muscles (et surtout pas inversement comme récemment...). Je suis venue sur ce site que je trouve fort intéressant dans le but de me reprendre en main, seule c'est vrai que c'est pas toujours évident, mais je suis quelqu'un de très motivée et je suis sure que je vais y arriver. Le Hic c'est que chez moi je ne dispose pas d'une vraie cuisine, juste d'une plaque electrique, et surtout je n'ai PAS DE FRIGO à disposition... (et je ne peux pas en avoir un chez moi). C'est vraiment pas évident pour manger ce que l'on veut quand on veut. Le midi je mange au travail, et du coup c'est pas forcément très varié lorsque l'on ne veut pas mangé de plats en sauces ou très caloriques... Dur dur, j'espère pouvoir trouver une solution et réussir à manger correctement sans avoir besoin d'un frigo. Je me lance le défi d'arriver à suivre le programme sans frigo ! ( toute façon pas le choix.. lol ). Si vous avez des conseils je suis preneuse !!! |
|||||||||
|
PS !: MDR ! j'ai mis 29 ans !!! j'en ai 31...à croire que mon cerveau à bloqué sur 29, allez savoir pourquoi ! ;-) |
|||||||||
|
coucou ! alors, pour me présenter brievement : 29 ans, en région parisienne, pas célibataire mais je vis seule, pas d'enfant et 5 kg bien installés à perdre ! j'ai déjà perdu 10 kg il y a quelques années, que je n'ai pas repris, mais il me reste 5 kg à perdre et ils sont coriaces ! j'ai commencé le 1er février, et j'ai fais une pause de 8 jours dans le régime...donc, me revoilà, sur le site, car je trouve que ça permets de se motiver, et de ne pas laisser tomber, en restant seule dans son coin ! @ bientot sur le site ! :-) |
|||||||||
|
Bonjour à toutes |
|||||||||
|
Coucou les filles, Un petit message pour me présenter. En quelques années j'ai pris 15kg à force d'une très mauvaise alimentation et d'une tendance à manger en trop grande quantité. Depuis le mois d'août dernier, j'ai décidé de faire à nouveau attention à mon alimentation et d'arrêter la montée en flèche de ma balance !! Depuis j'ai perdu 5 kg et maintenant mon objectif est d'en perdre 5 nouveau pour arriver à 57kg. Ca ne m'intéresse pas de retrouver mon poids de quand j'avais 20 ans, aujourd'hui ça me parait être trop mince par rapport à ma silhouette... Bisous |
|||||||||
|
coucou les filles, je suis avec vous et j'e ne me suis pas présenté! oui je sais c'est pas bien! alors que prends quelques temps pour le faire: sandra, 40 ans à la fin du mois, mariée, 3 enfants (20.13.10)commercante, j'habite un village a 20km de beziers dans le sud depuis 11 ans mais native de Poitiers. j'ai 20 kg a perdre, chaque année je m'y remet et chaque année j'en reprend 1 ou 2 de plus! cette année j'ai decidé que ca serai mon année et que j'allais pensé a moi! voilà! bonne journée! |
|||||||||
|
bienvenue parmi nous adelaide et felicitations pour ton mariage oui ca doit etre une super motivation. bon courage les girls et bonne journee a vous toutes. bibis |
|||||||||
|
coucou a tout le monde passer une bonne journée
|
|||||||||
|
Salut tout le monde ! Voilà je me présente : Je m'appelle Adélaïde et j'aurais 26 ans cette année. Au fil des années j'ai pris du poids et je ne sais pas trop pourquoi en fait... Je fais actuellement 88 kilos pour 1m63. J'ai deux sources de motivations perso : mon mariage au mois de mai et l'envie d'avoir un enfant. Je suis contente d'intégrer un groupe, j'espère qu'on se soutiendra toutes pour garder la motivation ! A bientôt ! |
|||||||||
|
Bonjour tout le monde !
Petite nouvelle ^^ Je me présente, Elodie, 23 ans, je travaille dans la recherche clinique et j'ai 4 kilos à perdre depuis les fêtes Je suis super motivée et j'espère bien m'intégrer parmi vous ^^ Bisous |
|||||||||
|
Bonjour tout le monde ! Je suis Leiru, j'ai 24 ans, et mon objectif est, globalement, de retrouver un mode de vie sain pour me sentir mieux. En théorie, j'ai encore huit kilos à perdre, mais si j'en perds seulement six et qu'à côté je prends toute les bonnes habitudes de vie de façon durable, je serais déjà heureuse. J'ai donc de très mauvaises habitudes qu'il va me falloir rayer, et il faut savoir que je suis très limitée dans ma pratique du sport, par souci de santé.... du coup, je dois y aller doucement, et ça n'aide pas vraiment la perte de poids ! Mais il faut absolument que je me muscle pour limiter les douleurs de dos récurrentes, donc il va falloir que je tienne bon ! => Mieux manger, se muscler avec douceur, prendre soin de soi. Trio gagnant. |
|||||||||
|
Hey les filles, Je m'appelle Jennifer. J'ai 27 ans. Je cherche à perdre mes kilos une fois pour toute. J'avais reussi à perdre environ 15 kilos mais biensur j'ai tout repris sniff. Donc mon but est de ne surtout pas reprendre. Je me suis inscrit à la salle de sport hier. Et je commence demain après mon introduction à la salle :) Motivation, motivation !!!!! Kiss Xx |
|||||||||
|
bienvenu a toutes et on doit garder courage pour la suite et perdre ses kg en trop qu'on a on va ih arriver a bientot |
|||||||||
|
Bonjour à toute! Je m'appelle Vicky. Je suis dans la trentaine et je traine depuis trop longtemps un poids Gigantesquement lourd de 154kg. J'ai décidé d'y aller par tranche de 20kg à la fois. Quand je regarde Tous les kilos que j'ai à perdre, je sens le découragement monter en moi. Cependant, je refuse de m'y soumettre! Durant plusieurs années, j'ai essayé et réessayé plusieurs régimes. Résultat: échecs par dessus échecs. Cette fois-ci, je vais plutôt opter pour le rééquillibrage alimentaire. Ce choix me semble moins contraignant et plus payant sur le long terme. Mon premier objectif est de perdre 20kg d'ici juin 2013. Est-ce réalisable? On verra bien. Mon Rêve? Voir un jour afficher sur ma balance 75kg. La route sera très longue, je le sais, mais je tiendrai le coup.
Alors, merci d'avance pour votre support et fructueuse année. |
|||||||||
|
Bonjour, Je me présente, Aurélie, 25 ans bientôt. inscrite depuis assez longtemp sur le site, et je n'ai jamais pris le temps de lire le forum, et je me rend compte que je suis passée à côté d'une mine d'informations, et de motivations. mon objectif, perdre encore 20 kilos, et pour cela j'ai bie besoin d'une grande motivation. j'ai besoin de perdre ces kilos pour sortir de l'obésité. |
|||||||||
Présentation
a bientot
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Salut,
Je m'apelle Fany, j'ai 24 ans au mois de juin et pour cette occasion je voudrais perdre quelques kilos :) Je fais 1m70 avec 68,2 kg sur la balance ce matin. J'ai deux enfants de 5 ans et 3 mois.
Je detste le sport par dessus tout mais je marche beaucoup, je vis a la campagne et je fais tout a pieds sauf les courses tous les lundi matins :) donc seul jours ou j'utilise la voiture.
J'ai essaye beaucoup de regime et a chaque fois j'ai abandonne je craquais, j'avais plus envie ou au contraire tres envie de vider les placards. Je suis tres gourmande, un de mes plus gros defauts. Donc cette fois pas de regime, juste ne plus manger n'importe comment et un peu plus de fruits et legumes :)
Si j'arrive a perdre 3 kg par mois sans rien reprendre ca m'ira. J'ai commancer samedi 2 mars (retour de lune de miel) avec 70,1 kg. Et pour me motiver encore plus et commme mon petit mari veux lui aussi perdre du poids, on fait un petit pari : le premier qui perds 5 kg à gagner et le perdant doit offrir quelques choses au gagnant :)
Bon je vais m'arreter la. Bon week end