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DUKAN et de 1 › Vos desserts dukan favoris

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AUTEUR Message
posté par jeannesyl
le 26-03-2010 à 18:01

Vos desserts dukan favoris

J ai trouvé la discussion " vos plats dukan préférés", mais pas les desserts!Et perso, je suis tres (tres) sucrée!En mode dukan depuis le 1er mars, je teste au fur et a mesure des recettes que je glane par ci par la, mais ce qui est interessant c est l avis de chacune et surtout des recettes testées!

Perso, j ai adoré les biscuits a la cuillere(plus le gour de chouquette d ailleurs et ile flottante(un délire ile flottante au régime!!), toutefois ne pas mettre de sel pour monter les blancs!

Biscuits à la cuillère-dudu
 
2 blancs d'oeuf  
1 jaune d'oeuf  
1/2 càc de maizena  
1 CS de lait écrémé en poudre  
édulcorant selon votre goût  
vanille  
quelques gouttes d'huile essentielle de citron  
Préchauffer le four Th7 >> 190°  
Battre les blancs en neige trés ferme  
Mélanger dans un autre récipient les autres ingrédients  
Incorporer les blancs délicatemment.  
Faire des petits tas en longueur sur la plaque de cuisson recouverte de film cuisson au besoin  
Enfourner 20 mn environ.  
 
Pour la déco, vous pouvez sapoudrer trés légérement d'édulcorant en poudre . 
 

ILES FLOTTANTES
 Pour 4 personnes  
- 4 oeufs
- Sel
- 1/2L de lait écrémé
- Edulcorant
 
 Cassez les oeufs en séparant les jaunes des blancs (gardez les jaunes pour la crème anglaise)
 
Mettez une pincée de sel dans les blancs et faites-les monter en neige bien ferme.
 
Avec une cuillere en bois, prélevez des petits tas  et espacez-les sur du papier sulfurisé.
 
Faites cuire 30 secondes au micro-ondes (moins s'il chauffe à plus de 800).
 
Pendant ce temps, versez 1/2 litre de lait écrémé dans une casserole et jetez-y une gousse de vanille coupée en son milieu.  
 
Remuez et faites attention à ce que ça n'attache pas.
 
Pendant que le lait chauffe, mélangez les 4 jaunes dans un saladier avec 2 cs d'édulcorant puis versez dessus le lait chaud, tout en continuant de remuer.
 
Reversez-le tout dans la casserole, faites chauffer à feu doux sans jamais faire monter à ébullition.
 
Remuez régulièrement jusqu'à ce que la crème ait une bonne consistance (elle doit napper le dos de votre cuiller).
 
Une fois fini, transvasez la crème dans un saladier et gardez au frais

Merci d avance de partager vos favoris
 


messages [chronologique] 1-20 de 48

posté par jeannesyl
le 23-09-2010 à 08:58


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kikpu tout monde, j ai vu que vous avez fait remonter des desserts, je me rappelais en avoir fait un il y a un certain temps, pas trop de nouveau test apparemment, les nouvelles n ont rien testé de nouveau?

bon courage a toutes

posté par aurore9
le 12-06-2010 à 00:12


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Coucou les filles,

Je fais remonter les recettes....bah oui, il faut bien se faire plaisir!!!

Bonne dégustation

posté par jeannesyl
le 19-05-2010 à 23:04


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oh lala, les desserts favoris étaient dans les fins fonds des discussions, plus de nouveaux desserts les filles??

Mais si, mais si, tellement de dessert a tester!Allez dites nous ce que vous avez essayé et aimé

Mon dernier en date est celui ci : http://www.femina-team.com/forum/creme-brulee-a-la-vanille-dukan-t1185.html

sauf que au lieu de 2 tasses de lait écrémé liquide, je n en ai mis qu une et demi et une demi de lait en poudre!!Et a la fin je remets a cuire 10 min sans le bain marie

Tres tres bonnes ces petites cremes brulées, ça m en a fait 3 dans des petites ramequins

A vous de jouer

posté par ingrid76
le 04-05-2010 à 21:57


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oh la la mais tout cela me parait délicieux....mais avons nous le droit au chocolot light poulain ? au lait concentré sucré ???

car je ne veux pas faire comme avec les bonbons édulcorant.... résultat les courses stagnages !!! rhooooo

posté par ayouyou
le 04-05-2010 à 20:54


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[PP] Truffes au chocolat DUKAN #1

déc.13, 2009

Recette pour 1 personne pour 3 semaines ou a partagé avec toute la famille et possibilité d’en manger un 1/3

60g de chocolat au lait light poulain (soit 6 carrés de chocolat et on a le droit a jusqu’a 2 carrés par semaine)

du lait concentré sucré

du lait écrémé en poudre (mixé) facultatif

1 jaune d’oeuf

1 cc de lait écrémé

du cacao en poudre maigre (toléré)

Recette à préparer la veille:

Faire fondre le chocolat au bain marie dans le lait écrémé

Hors du feu, ajouté le jaune d’oeuf et le lait concentré sucré. Laisser reposer au frigo jusqu’a ce que la pate durcisse

Si au bout d’une heure la pate reste encore un peu trop liquide, ajouter le lait écrémé en poudre et recommencer l’opération obtention d’une pate assez compacte

Puis faire des boulettes à la petite cuillere et les mettre une par une dans un bol rempli de cacao et façonner correctement la truffe. Mettre au frigo

Ma note dukanienne: j’ai utilisé du chocolat au lait light Poulain (je rappelle pour ma défense que je n’aime pas le chocolat) mais m’a t on dit qu’il aurait fallu du chocolat noir donc n’hésitez pas a en prendre du noir light Poulain.

Je ne connais pas les truffes, alors je ne sais pas si c’est sensé etre dur ou un peu mou, là le resultat etait un peu mous mais tres bon! J’en ai mis 2 au congelateur pour voir ce que ca pourrait donner

 

 

posté par ayouyou
le 04-05-2010 à 20:52


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[PP] Chocolat antillais DUKAN de dudu

jan.11, 2010

50 cl de lait écrémé

un baton de cannelle

de la peau de citron de vert

édulcorant

2 cs de maïzena (toléré)

2 cc de cacao (toléré)

Faire bouillir la peau de citron avec la cannelle dans un fond d’eau.

Pendant ce temps mélanger le cacao puis la maizena avec lamoitié du lait dans un bol lorsque la couleur de l’eau aura bien changé

Ajouter le reste du lait quand le lait chocolaté s’épaissira

Ma note dukanienne: Hé oui mes compatriotes antillais, encore une recette bien de chez nous ou plutot celle que ma maman nous préparait lorsqu’on était petits ^^ Je sais qu’il existe plusieurs variantes mais au final je me rend compte que c’est avec celle là que l’on pourra continuer a en boire en restant DUKAN loool Un régal pour le petit déjeuner, un régal pour les soirées d’hiver au chaud sous sa couette pour

 

 

posté par ayouyou
le 04-05-2010 à 20:49


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merci à vous

mes papilles sont en folie

biz danièlou

posté par jeannesyl
le 03-05-2010 à 15:12


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En grande gourmande que je suis, j ai fait le roulé de kallou, trop trop bon, sauf que je ne l ai pas assez étalé, donc trop gonflé et pas assez cuit, resultat esthétique pas térrible, je ferais mieux la prochaine fois.

J ai trouvé ce blog avec quelques tites recettes sympas, déja vu par ci par la!Je finis mon roulé et tente mini cake au gateau chocolat, glace au yaourt me tente bien ausi!

http://apleinregime.eklablog.com/index-des-recettes-sucrees-a695894

Et vous vous allez faire quoi cette semaine?

posté par kaimi07
le 03-05-2010 à 08:14


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bonjours

j'ai essayé le cake de ninou1

genial, par contre je trouve que cela fait beaucoup pour deux jours

donc je le fait pour 3

il est super bon

merci pour vos recettes

le suivant et la genoise

posté par delphinetika
le 02-05-2010 à 19:47

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Super le roulé!

posté par ingrid76
le 01-05-2010 à 21:00


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ca y es j'ai réalisé le roulé au chocolat.... il était DELICIEUX !!!

Merci kallou !!!

posté par jeannesyl
le 01-05-2010 à 17:02


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Creme dessert au M.O façon petitpoussin44

3 jaunes d'oeufs, pour 400 ml de lait écrémé , édulcorant(3 a 4CS) et arôme au choix  
 

Faire chauffer le lait au micro onde pendant 2 minutes, pendant ce temps mélanger l'édulcorant avec les jaunes, ajouter l'arôme au choix.

ensuite verser le lait doucement sur le mélange jaunes édulcorant en fouettant vivement; remettre à chauffer 2 minutes au MO, refouetter vivement, ajouter l'agar-agar et remettre au MO une minute et hop encore du fouet en sortie et dans des ramequins au frais et cela ce solidifie en refroidissant

Je l ai adopté et ce midi, j ai fait ti mélange, base avec aromes vanille et noix de coco, je verse dans 4 ramequins jusqu a la moitié et avec ce qu il reste je rajoute 2cc chocolat dégraissé et je verse ce nouveau mélange dans ramequin(au milieu, ça fait un nid de chocolat).Et apres dégustation a 16h, je vous confirme que ce n est pas mauvais du tout.

posté par ingrid76
le 30-04-2010 à 21:14


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rhooo ca à l'air trop bon !!!!

merci kallou, demain j'en fais un !!!

posté par kallou-t
le 30-04-2010 à 19:20


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bonsoir, nous nous sommes régalés avec un roulé au chocolat donc voici la recette,  toutes à vos fourneaux

pour la crême chocolatée : 3 cs de fromage blanc 0%, 2cs aspartame en poudre, 1 cs de cacao dégraissé
Mélanger l'ensemble des aliments, réserver

pour la génoise : 3  oeufs,  2 cc de levure chimique, 2cs de maizena, 5 cs aspartame en poudre, quelques gouttes d'aromes de vanille
Battre les 3 blancs d'oeufs en neige bien fermes.
Mélanger les 3 jaunes d'oeufs avec la levure, la mazeina, l'édulcorant et l'arome vanille
Incorporer les blanc au mélange délicatement

Déposer la préparation sur une une feuille de cuisson sur une plaque rectangulaire à roulé (30 x 40)
Cuire à mi-hauteur à 180° pendant 8/10 mn

Etaler la crème chocolatée  et rouler le gateau dans le sens de la largeur, placer au frigo pendant 1 h avant de servir

Bon appetit...

posté par ingrid76
le 11-04-2010 à 11:53


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merci jeannesyl.

demain j'entre dans la phase PP/PL

j'ai trop hate de me faire de bon dessert.

 

 

posté par delphinetika
le 11-04-2010 à 11:23

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Elle me plait cette discussion! Merci!

posté par jeannesyl
le 11-04-2010 à 09:34


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ça fait longtemps qu on a pas posté de nouveaux desserts, vous allez me faire croire que vous n en faites plus??

Ingrid, avec orange amere, tu peux faire galette, muffins, brioche, tape dessert dukan orange amer dans ton moteur de recherche google et tu devrais trouver des idées.

Je vous mets nouvelles recettes testées, piquée DELPHINETIKA, une de nos coachs cuisine, les iles flottantes au chocolat

OEUFS A LA NEIGE AU CHOCOLAT

http://img1.aujourdhui.com/users/27907/img_125268.jpg

Pour 4 personnes

40 cl de lait écrémé
1 CS de maizena
2 blancs d'oeufs
1 sachet de sucre vanillé
4 cc de cacao non sucré
Edulcorant en poudre
15 g de copeaux de chocolat

*****

Verser le lait dans une casserole. Ajouter la maizena, le sucre et le cacao. Mélanger à l'aide d'un fouet et porter à ébullition en remuant sans arrêt. Laisser bouillir 1 mn. Ajouter l'édulcorant (2 CS env) et verser dans 4 coupes assez larges. Couvrir à l'aide d'un film étirable et placer au réfrigérateur.
Battre les blancs en neige très ferme, additionnés d'une pincé de sel. Porter 1 litre d'eau à ébullition. Cuire les blancs 2 mn, dans l'eau frémissante, en les déposant délicatement à l'aide de 2 cuillères ( former 8 petites iles). Dès qu'ils sont cuits, les déposer sur du papier absorbant.
Les disposer sur la crème froide, dans chaque coupe. Garder au frais jusqu'au moment de servir. Décorer avec les copeaux de chocolat

c était excellent, cette creme est délicieuse

QUi a parler de privation pendant un régime???????

allez vite, vite a vos fourneaux

posté par ingrid76
le 09-04-2010 à 23:27


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qu'es ce que je pourrais faire comme dessert, en PP, avec de l'arome amère ? y ai-je le droit en PP ?

posté par jeannesyl
le 09-04-2010 à 14:21


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kallou je les ai prix sur le meilleur du chef, 115ml entre 7 et 8€ et y a les frais de ports.c est interessant a metro du coup, mais 500ml, t en as pour un bon moment, car ça part pas vite.Je vais y aller en fin de mois je regarderais du coup.

biz

posté par kallou-t
le 09-04-2010 à 11:38


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J'ai trouvé des aromes de framboise, pistache et citron (500ml) à métro pour 11 euros, vous trouvez où les votres ???? à quel prix ???

il y a des recettes avec des aromes beurre, amande ...., c'est bon ????

pour mes gâteaux je fais une base de gateaux  yaourts et je ratoute des aromes citron ou framboise

à +

Karine


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