Le titre veut tout dire!

J'ai commencé chez la diététicienne mi mars, je crois...ou avril...Bref. Mon premier objectif vient d'être atteint. Je voulais retrouver mon poids de début de grossesse. Je peux vous le dire avec moins de honte que y a quelques semaines.

Je partais avec pas loin de 93kg (et oui, pour celles qui m'ont déjà vu, cad personne sauf ma meilleure amie), il parait que "je les faisais pas". Bref, je ne sais pas si les gens sont gentils par politesse ou si c'est honnête et peu m'importe puisque moi, je ne m'aimais pas ainsi.

Du coup, là, je suis à 80.3kg....Bon ok, mon poids de début de grossesse était de 79.9...Bref, on va pas chi

Après 7 mois, le bilan est pas mauvais sachant que j'ai eu 2 ou 3 mois très difficile moralement et donc diététiquement aussi.

115cm au départ. 109 ce jour....soit 2 tailles de moins. Suis contente de voir que je passe au 4° trou de ma ceinture et non plus le 2°.

Pas loin de 10kg perdu.

Et même quand j'ai très peu perdu (voir repris), j'ai tjs perdu de la masse grasse ce qui est positif.

J'ai gagné en sérénité depuis que je fais mon miracle morning et en forme puisque je fais de l'exercice (30 min) chaque jour).

Voili voilou. Fière de moi. 

Objectif: 80kg voir 79, 9 (lol) pour la fin du mois...ce qui voudra dire que j

Arf j'avais tapé une tartine et j'ai fait une mauvais emanip...les boules!

Bon...je disais quoi?

Ca va toi?

Ah oui, ça me revient.

1) La rentrée...les vacances touchent à leur fin...et avec elle s'annonce une rentrée riche en changement! Je suis revenue sur ma décision de juin...et j'ai donc décidé de me lancer à la SNCB comme accompagnatrice de train en octobre. Je devrais avoir la réponse ferme de mon recrutement fin de semaine. Après quoi, je devrai faire ma demande officielle auprès de ma direction d'école pour avoir mon congé (ils peuvent refuser mais je pense que ça ira). Ca me fait

Mon premier rdv chez la diet était le 25 février. Depuis, où j'en suis? Moins 8 kg. J'aurais pû perdre beaucoup plus mais mai,juin et début juillet ont été très dur sur le plan psychologique...et oui, je continue à voir mon psy. Du coup, je n'ai pas suivi le plan qu'elle m'avait donné et je me suis contentée de limiter les dégats. j'avais même repris quelques centaines de grammes en juin. Cependant, mon corps était toujours dans le processus de perte car sa machin bizarre disait que

Le mois de mai fût dur dur... pas de kilos perdus...trop de stress pour faire gaffe. J'ai juste limité les dégats et n'ai rien repris.

La diététicienne est compréhensive mais m'a quand même bien dit de reprendre le rythme ce mois-ci tant que mon corps est toujours dans le processus d'élimination.

Je n'arrête pas de me prendre la tête pour mon avenir pro. Je change d'avis toutes les semaines. A chaque fois que je pense avoir pris une décision ferme, quelqu'un me dit un petit truc qui me fait hésiter...

Ajoutez à cela la fatigue...les grèves des trains durant 9 jours...et voilà le pêtage de cable.

Bref...vivement le 30 juin et les vacances

Et voilà...mes kilos s'envolent et moi avec ;)

Je viens, tout juste ce matin, de passer et réussir l'examen oral (devant un jury composé d'une psy, d'un délégué syndical et d'une responsable de dépôt)...à la SNCB (équivalent belge de la sncf)...pour devenir accompagnatrice de train (contrôleuse).

Je n'ai pas encore pris ma décision ferme quant à savoir si j'irai jusqu'au bout de cette idée ou si je vais faire marche arrière tout à la fin.

Hello you! Tout va bien ici...J'ai remonté la pente liée aux attentats...Merci le psy...on a mis le doigt sur qqch d'assez important...Car selon lui, si un traumatisme (pour moi, les attentats de NYC car j'étais à NY à cette époque)...bref, si un trauma n'est pas résolu dans le temps, c'est que ça fait référence à quelque chose d'autre...

Et dans mon cas, on a trouvé....Pas mal de deuils...presque tous des morts non naturelles...Bref...des deuils inachevés. Depuis,

Bin voilà...j'avais décidé qu'en 2016?...fini la "loose attitude", fini la "moule attitude"...je me reprends en mains.

J'ai donc vu fin février une diététiticienne, fait un bilan thyrodien...et je continue le psy + une autre thérapeute (autre méthode) et je me suis mise à la pleine conscience .

Bref...depuis on va dire, grosso modo fin février - début mars, j'ai perdu environ 4kg et 1cm de tour de taille.

Je me remets lentement au sport car dur dur de trouver un moment.

J'ai eu l'énorme chance de participer à un stage de 2 jours de pleine conscience avec Ilios Kotsou (un belge super connu pour tout ça, google ità et José Le Roy (un frança

Bonjour bonsoir...

Je suis toujours en thérapie chez mon super psy..."pire"...j'ai pris une seconde thérapeute en complément...Bin oui, je vous explique en très short.

On a eu, à l'école, une formation de 2 jours sur la gestion du stress. C'était vraiment intéressant (pour uen fois). La nana m'a touchée. Je lui ai parlé et il s'est avéré qu'elle est thérapeute comportementaliste.

J'ai pris contact avec elle . je dis "en complément" car les thérapies comportementalistes sont différentes de ce que je fais chez mon psy (qui lui est psychologue clinicien donc, diplomé en psycho). Elle, c'est du concret, des exercices (comme de la pleine conscience en

morte crevée...une nouvelle insomnie s'est emparée de moi cette nuit...et quand je suis à l'état de larve de moule ...je suis incapable de résister à la tentation...donc gros craquage chips ce soir.

bref...j'ai hâte d'être en congés pour tenter de remettre le rythme dans le droit chemin.

D'ici là, on va limiter les dégats.