Début de semaine = 74 kgs environ.
Il faut dire que c'est un grand n"importe quoi  dans mes menus...

Mardi je suis allée chez une amie, future dieteticienne, qui se "fait la main sur ses amies", elle a pris tous les renseignements necessaires pour me préparer un petit programme sur mesure.

Esperons que ca me motive parce que toute seule, je craque vite....

En attendant j'ai commencé un peu a rééquilibrer tout cela depuis hier...

A suivre !!!

Je savais bien que les derniers installés seraient les plus vite dégommés...

Maintenant passons aux choses serieuses ! Il me reste 5 kilos à perdre...

Je compte bien les perdre en douceur, sans me frustrer, juste en équilibrant...

Sans oublier le sport et la wii fit !

Hier j'ai courru, enfin j'ai alterné course et marche rapide (héhé faut s'y remttre !) j'ai tenu 20 minutes....

Bon je file vous lire

Au 31 Août, ma balance m'annonce un méchant 71 kilos !

Ah non alors, je n'ai pas réussi a tenir 2 ans et demi pour voir tous mes efforts anéantis sous pretexte que j'ai arrété cette !ù^$ cigarette !!!!

Du coup, ni une ni deux, plan d'attaque dukan, 5 jours de protéines pures !

Au bout de 5 jours j'ai dégommé un peu plus de 2 kilos.

De là petit programme de nutritionniste glanné sur le net, c'est a dire des repas équilibrés et voila, je tiens environ a 67 - 68 kilos ...

Mon objectif, est d'arriver à 62 kilos ET D'Y RESTER !!!!

Merci à toutes celles qui ne

Coucou à celles qui suivent mes aventures !

Bon ben j'ai une bonne nouvelle, je déménage !!! Suis trop contente, nouveau logement, nouveau départ, et peut être fin des soucis de santé de ma fille

Mais du coup, grosse absence en vue, surtout qu'apparement je suis pas éligible à l'ADSL? faut tout reprendre au départ pour la création d'une ligne internet pfffffffffff

Je vous fait à toutes de gros bisous et dès que je sors la tête de mes cartons, je passe vous faire un gros coucou

Il y a une semaine je faisais 67 kilos, après deux week ends d'orgie entre la communion de ma fille et la venue d'amis.... Bref on a fait que manger ....

Après une semaine a suivre scrupuleusement WW ce matin ma Wii Fit m'annonce 2 kilos de moins

Trop trop contente ! Même si je sais que la suite ne sera pas aussi fulgurante !

Si l'une d'entre vous passe par ici, j'ai inscrit ma fille a un concours et je serais ravie que vous votiez pour elle 

 Il s'agit de Valentine qui a des lunettes et qui regarde vers le haut et pour qui le péché mignon esst "les bétises" , dans la catégorie 8/12 ans

http://www.cuisineaz.com/concoursphotos/?lo=652

Ce serait très gentil de votre part ;)

Je m’appelle Evelyne, j'ai 32 ans.

J'ai suivi dukan il y a 2 ans, et perdu 23 kilos.
Depuis j'ai arrêté de fumer et j'ai repris environ 7 kilos....
Avant de faire machine arrière et devoir en perdre 20, je me relance dès mainteant dans ma chasse aux kilos ....

Mais j'ai besoin de soutien....