Voilà après avoir repris 2 kilos je ne sais pas trop comment, j'ai réussi à perdre 1 kilo cette semaine en mangeant des plus petites quantités. Je sais que c'est mon principal défaut de manger trop. Le tout c'est de ne pas céder à la tentation...Dur, Dur

En revanche je n'ai pas perdu en cm mais je n'ai pas repis non plus .

Je viens de découvrir qq chose d'intéressant. Je fais un peu de rétention d'eau et je croyais que je devais boire moins car j'ai paour habitude de boire régulièrement. ET BIEN NON!!! Quand on fait de lar étention d'eau il faut boire encore plus!!!

Je me suis inscrite cette semaine et ke n'ai pas les menus. C'est précisé que mon programme commance lundi et que je dois recevoir les menus vendredi mais on est Samedi et je n'ai tjrs rien. 

Quand vais-je les avoir les menus?

Aujourd'hui Samedi. Je n'ai pas encore commencé le programme. suis inscrite cette semaine et je dois donc commencer Lundi.

Pas trop le moral; J'ai fait une marche rapide de 10 km hier après-midi et j'ai pris du poids. J'ai lu qq part que les muscles pèsent 5 fois plus lourd que la graisse MAIS IL ARRIVE UN MOMENT OU IL FAUT BIEN QU'ELLE BRULE CETTE GRAISSE!!! Ca fait maintenant quasiment 3 mois que je fais cette marche 2 fois par semaine et je ne vois pas de résultat. Je sens que je suis plus musclée mais ça ne se voit pas. Hier soir j'ai mangé une salade composée de s

Je m’appelle Christine

Après quelques excès durant ma grossesse je désire perdre 10 kilos. J'espère enfin y arriver avant d'avoir un deuxième enfant car je ne vodrais pas peser encore 10 kilos de plus.