Un coucou en ce mercredi

ce matin une séance d'aquagym, puis préparation du repas (choux fleur vapeur et filet de porc sauce moutarde) .

Après j'irai nettoyer l'intérieur de la voiture et si le temps se "mantient" également l'extérieur.

Aujourdhui alternance de soleil et de périodes nuageuses et quelques petites averses.Le vent est frais et est assez fort .                           

Je garde ma

J'ai rendez-vous avec MOI!
 

Plein soleil ce matin, que cela est agréable pour cette journée de repos,qu'elle soit excellente pour vous comme elle l'est pour moi.         

Loin du stress pas toujours justifié et du quotidien j'ai décidé que ce jeudi serait mon jeudi.

Rien d'égoïste je pense simplement faire de cette journée une escale de mieux être.

Plein soleil aujourdhui et des tempèratures (entre 17° à 7h) que j'apprécie

Cela rebooste ma motivation, d'autant plus que si je veux enfiler   des robes légères il faut que je m'allège aussi

donc        En Mai les Kilos sont  ABANDONNES

 Je repars en remettant en place la "méthode" SMART

définir un objectif :  S  spécifique : abandonner des kilos

                               M  mesurable: - 9kg

                               A  atteignable :  

Un dimanche de mai ensoleillé et presque d'été côté des températures.

J'espère que cette fin de semaine a été agréable pour vous toutes , le soleil étant au rendez vous.Et le week-end a été un peu plus long avec le le férié du 8 mai.

Superbe pour le pique nique,

Une recette:

Semoule à la coriandre et muscade façon taboulé

• semoule de blé fine ,feuilles de Coriandre ou persil,1 noix muscade,1 citron,eau .
• Nettoyez les feuilles de coriandre.Prenez un plat adapté et versez-y 1 verre de semoule.Prenez la noix de m

Aujourdhui du soleil et du vent sur la région angoumoise. Température un peu fraîche pour moi, mais je suis allée me balader entre les champs et les vignes.

Avec surprise sur le bord des chemins de terre j'ai vu fleuri des coquelicots et des bleuets,

       surprise doublement car il y a un moment que je n'ai pas vu de bleuets "sauvages" ,disparus victimes des pesticides et il me semblait que leur fleuraison est plus tardive.

Quand j'étais enfant...( hier....lol) , mon père en ramassait pour faire des tisanes. J'ai trouvé cet article, je partage:si vous voulez vous lancer dans la culture c

Bonjour à toutes et tous

alternance soleil, ondées

Comment allez-vous?

Aujourdhui pour moi jour de pesée

et oui

à prévoir quelques "suppléments" à côté des repas me semble-t-il équilibrés préparés par ma fille lors de mon séjour lillois.

Donc action et réaction pour cette semaine

car "elle" "dame balance n'y est pour rien

et gardons le sourire

pour s'assurer du moins à la prochaine pesée.

  Belle fin de journée.

 Bon lundi ,pas sous le soleil pour le moment .

Je suis rentrée et en Charente j'ai retrouvé la pluie, absente de Lille.

Une semaine un peu courte pour certaines et certains,que je  vous souhaite excellente .

  c'est fini.....ou presque

Ce matin le soleil brille sur le ciel du nord.

Avez vous bien dormi?aprés le petit déjeunerune petite ballade en bicyclette le long de la Deule avec mes petits fils

puisque le soleil est là même si il fait frais.

puis une séance de léhe-vitrines après midi.

Bonne journée à vous

une nouvelle semaine qui commence

à toutes que cette journée soit agréable, de même que cette semaine.