Bonjour,

Pour rappel mon blog reste en semi-pause pour raison de santé, 

je vais dans la journée allez voir les dames qui démarrent leur équilibre alimentaire comme convenu !

je vous souhaite une très bonne journée !bises

Gratin au jambon

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 45 minutes

Nombre de personnes : 4

Plat : Entrées

Ingrédients

600g de pommes de terre

Pâte feuilletée légère

Quantité 6 Personne(s)

Préparation20 min

Ingrédients

pour Pâte feuilletée légère

3 petits suisses

1

Pizzas, tartes, quiches : comment les alléger ?

Les pâtes à tarte traditionnelles ne se valent pas toutes d’un point de vue calorique :

Pâte sablée : 395 calories pour 100 g
Pâte feuilletée : 380 calories pour 100 g

Cabillaud en papillote

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Nombre de personnes : 4

Plat : Plats

Ingrédients

4 filets de cabillaud

Gratin de pommes de terre au roquefort

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 6

Plat : Plats

Ingrédients

1 kg de pommes de terre

il y a le bon cholestérol mais aussi le mauvais

Le but de la session d'aujourd'hui est de distinguer le bon et le mauvais cholestérol dans votre assiette. Pour diminuer vos apports en cholestérol et rester en bonne santé, la première règle est de manger moins gras. Mais attention : pas question de supprimer les matières grasses, il s'agit plutôt de les sélectionner. 
 

Les risques d'une alimentation trop grasse

Vous le savez, les lipides sont très énergétiques : un gramme de lipides apporte neuf calories. S'ils ne sont pas util

Aimes-tu ça Pâques toi?

Hé... que j'aime ça Pâques moi !

Les petits becs sucrés...   Les petits poussins...  Les petits lapins...

Toi... tu aimes ça aussi ?

JOYEUSES PÂQUES!

bonne journée 

À toute la famille!

À toute la famille chez vous...

Aujourd'hui, on veut que vous sachiez

qu'on pense très fort à vous !

Et on vous souhaite bien du plaisir et de la joie

où que vous soyez et quoi que vous fassiez.

Beaucoup de plaisir et beaucoup de surprises

pour égayer cette magnifique journée!

Joyeuses Pâques à vous et vos proches 

Pour faire fondre le chocolat, utilisez le bain-marie, à feu très doux. Ainsi, le chocolat fondra tout doucement, et aura une texture lisse et onctueuse, sans grumeaux. N’ajoutez pas d’eau. Veillez à ce que le bain-marie ne projette d’eau dans la casserole, sinon le chocolat se transformera en boulettes.Evitez absolument de le faire fondre directement dans une casserole, car la chaleur est beaucoup trop forte, et le chocolat risque de brûler.